Phụ Nữ Sức Khỏe

4 lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe nếu bạn ăn dưa lưới mỗi ngày, nhiều người sẽ tiếc hùi hụi vì đã bỏ qua

Ít ai biết rằng dưa lưới có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, có thể giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch và điều trị được nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Dưới đây là đặc điểm và những lợi ích tuyệt vời từ dưa lưới đối với sức khỏe mà ít ai biết đến.

Đặc điểm của dưa lưới

Dưa lưới thuộc nhóm cây cho thu hoạch trái khá nhanh, chỉ khoảng 90 ngày sau thời điểm gieo trồng người làm vườn đã có thể cắt hái trái. Cũng chính vì lý do đó, thông thường trong năm gồm hai vụ gieo trồng chính: vào đầu tháng 3 (thu hoạch độ khoảng tháng 5) và vào tháng 9 (thu hoạch độ tháng 12). Tùy theo giống dưa lưới, hình dáng của trái là hình tròn hoặc hình bầu dục thuôn dài.

Dưa lưới mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe (Ảnh minh họa: Internet)

Công dụng của dưa lưới

Hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày

Do trong dưa lưới có chứa hàm lượng vitamin C và lượng nước cao nên loại quả này có tác dụng vô cùng hiệu quả trong điều trị bệnh viêm loét dạ dày. Người bệnh dạ dày cũng nên ăn loại quả này thường xuyên nhé.

Giúp bảo vệ đôi mắt sáng khỏe

Chất carotenoids (chất tạo màu vàng cam ở thực vật) cùng lutein và zeaxanthin có rất nhiều trong dưa lưới. Theo nhiều nghiên cứu gần đây, những chất này đều rất cần cho đôi mắt sáng khỏe vì nếu tình trạng thiếu hụt xảy ra sẽ dẫn đến các bệnh lý về mắt như thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể. Bạn cũng nên bổ sung loại quả này cho trẻ nhỏ để con được bảo vệ đôi mắt khi còn sớm.

Dưa lưới giúp đôi mắt sáng khỏe tinh anh (Ảnh minh họa: Internet)

Giúp phòng chống bệnh ung thư

Dưa lưới là nguồn chứa chất chống oxy hóa dạng polyphenol, là chất có lợi cho sức khỏe trong việc phòng chống bệnh ung thư và tăng cường hệ miễn dịch.

Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo nên ăn nhiều dưa lưới vì chúng được xem là một trong những loại thực phẩm có khả năng đánh bại căn bệnh ung thư ruột và những khối u ác tính.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Chất chống oxy hóa dạng polyphenol có trong dưa lưới có tác dụng điều tiết sự tạo thành nitric oxit, một chất quan trọng đối với nội mạc và hệ tim mạch khỏe mạnh. Ngoài ra, việc ăn dưa lưới thường xuyên còn giúp bạn ngăn ngừa bệnh cao huyết áp.

Thủy Mặc (TH)

Tin liên quan

Phụ nữ muốn ngăn ngừa ung thư vú tuyệt đối đừng bao giờ bỏ qua những loại quả này

Ung thư vú, căn bệnh khá phổ biến trong thời gian gần đây. Phụ nữ thông minh nên biết cách...

Những lợi ích ‘thần thánh’ của quả lê ki ma đối với sức khỏe nhưng lại bị người Việt lãng...

Lê ki ma là loại quả quen thuộc đối với nhiều người tuy nhiên rất ít người biết đến giá...

Người bệnh gan nhiễm mỡ ghi nhớ: 5 loại trái cây nên ăn, 6 loại thực phẩm nên tránh

Gan nhiễm mỡ là tình trạng chất béo tích tụ quá nhiều ở gan. Thường gặp ở những người lạm...

6 loại thực phẩm ‘tống khứ’ mỡ nội tạng: U50 dùng nhiều chống lão hóa, giảm bệnh tật

Mỡ nội tạng khiến cơ thể lão hóa sớm và có nguy cơ mắc nhiều bệnh hơn. Chính vì vậy,...

Người bệnh tiểu đường nên bổ sung thường xuyên những loại rau này sẽ giúp kiểm soát tốt đường huyết

Bệnh tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm hiện tại vẫn chưa có loại thuốc nào có thể chữa khỏi...

Muốn có đôi mắt sáng khỏe, tinh tường bạn đừng quên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào khẩu...

Ngoài việc rèn luyện cho đôi mắt khỏe khỏe mạnh bạn cần bổ sung thêm các thực phẩm sau đây...

Là loại quả mang đầy dinh dưỡng nhưng những nhóm người dưới đây tuyệt đối không được ăn đu đủ

Mặc dù rất ngon và bổ dưỡng nhưng bạn tuyệt đối đừng bao giờ đụng đến nếu thuộc những nhóm...

Tin mới nhất

Vợ mới Song Joong Ki lộ diện sau tin kết hôn, cùng mẹ đi mua sắm đồ cho em bé

2 giờ trước

Phương Oanh và Shark Bình chụp chung khung hình nhưng lại tiết lộ điểm mâu thuẫn

2 giờ trước

Song Joong Ki báo tin chấn động, Song Hye Kyo thừa nhận điều phũ phàng

3 giờ trước

Bộ Y tế: Các biến thể mới của Covid-19 vẫn liên tục xuất hiện

4 giờ trước

Bé gái 3 tuổi ở Hà Nội mắc bệnh lý xoắn dạ dày rất hiếm gặp

4 giờ trước

Song Joong Ki thông báo kết hôn với bạn gái người Anh, hé lộ lý do cưới gấp

4 giờ trước

Phật bà độ mạng, trong ngày 1,2, 3, 4 tháng 2/2023, 3 con giáp phúc khí tràn đầy, vạn sự...

6 giờ trước

Thời trang Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh khi đi cổ vũ đội bóng của ông xã: Phong cách nhã nhặn,...

6 giờ trước

Từ vụ bé 10 tuổi nguy kịch sau khi uống nước ngọt có ga: Chuyên gia phát hiện tác nhân...

6 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình