Thường xuyên ăn đồ nướng

Đồ nướng là món khoái khẩu của nhiều người, nhất là giới trẻ hiện nay. Đây cũng chính là tác nhân hàng đầu gây nên căn bệnh ung thư thực quản nguy hiểm.

Khi bạn ăn nhiều đồ nướng, cơ thể của bạn sẽ chịu ảnh hưởng rõ rệt và thực quản có thể bị tổn hại nghiêm trọng theo thời gian do nhiệt độ của đồ nướng thường khá cao. Chưa kể việc ăn phải những miếng thịt nướng bị cháy khét cơ thể bạn cũng phải đối mặt với nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Nhóm người thích uống rượu bia

Ngoài đồ nướng thì rượu, bia luôn nằm trong top những nguyên nhân gây bệnh ung thư nhiều nhất. Những người uống nhiều rượu bia thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc ung thư thực quản cao hơn. Khi tiêu thụ quá nhiều rượu, chất cồn có thể làm tổn thương niêm mạc thực quản, gây viêm hoặc ung thư niêm mạc, sau đó sẽ tiến triển thành ung thư thực quản.

Vì vậy, nếu không cần thiết thì bạn nên hạn chế uống rượu, không nên lúc nào cũng động tới rượu để tránh làm thực quản dễ mắc ung thư.

Thích ăn đồ cay nóng

Những thực phẩm cay nóng luôn được các bác sĩ khuyến cáo. Đây không chỉ là nguyên nhân gây nên bệnh ung thư thực quản, khi ăn nhiều thực phẩm cay nóng còn khiến cho dạ dày ngày càng bị bào mòn.

Vì tính kích thích của đồ ăn cay tương đối lớn, có thể tiến triển thành ung thư thực quản khi niêm mạc thực quản bị kích thích và tổn thương. Để phòng tránh hiện tượng này, bạn hãy chú ý đến chế độ ăn uống nhẹ nhàng, hợp lý, tránh xa đồ cay. Điều này sẽ giảm sự kích thích và tổn thương của chất cay, giảm tỷ lệ mắc bệnh thực quản.

Một số biện pháp phòng tránh ung thư thực quản

Hạn chế đồ cay nóng, rượu bia

Bảo vệ niêm mạc thực quản khỏi những tổn thương có thể kiểm soát từ việc hạn chế đồ cay nóng và rượu bia là bảo vệ chính sức khỏe và tính mạng của bạn khỏi ung thư thực quản.

Không hút thuốc lá

Tránh xa khói thuốc và các chất độc nguy hiểm từ khói thuốc giúp bạn có một thực quản khỏe mạnh và sức khỏe tốt nhất cho cuộc sống hạnh phúc.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn nhiều rau quả, trái cây ngăn ngừa bệnh ung thư thực quản bởi trái cây có tính mềm, dễ tiêu hóa. Có thể sử dụng trái cây như một bữa ăn nhẹ, tráng miệng, kèm theo ngũ cốc, bột yến mạch, salad.

Ngoài ra, bạn nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.