Chúng ta đều biết trí thông minh của trẻ hầu hết được quyết định bởi gen di truyền, tuy nhiên khoa học đã chứng minh, một số thói quen của mẹ bầu cũng ảnh hưởng rất lớn đến tính cách và sự phát triển não bộ của em bé.

Nếu muốn con sinh ra được thông minh, ngoan ngoãn và được thừa hưởng nhiều đức tình tốt của bố mẹ, mẹ bầu nên lưu ý làm thường xuyên những việc này:

Nghe nhạc khi mang bầu

Âm nhạc đã được chứng minh là một trong những liệu pháp kích thích trí thông minh cho bé ngay từ trong bụng mẹ. Vì thế, khi mang thai, nếu mẹ thường xuyên tiếp xúc với âm nhạc và thực hiện các biện pháp thai giáo bằng âm nhạc thì con trong bụng cũng sẽ phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn.

Mẹ hãy chọn nghe những bài nhạc nhẹ nhàng có giai điệu tươi sáng, vui vẻ sẽ vô cùng phù hợp trong giai đoạn bầu bí. Âm nhạc không những giúp bà bầu luôn giữ được một tinh thần thoải mái, hưng phấn và yêu đời, mà còn kích thích các tế bào thần kinh phát triển, đồng thời giúp thai nhi có khả năng kiềm chế, giữ bình tĩnh tốt hơn sau khi chào đời.

Tập thể dục điều độ

Theo lời khuyên của các chuyên gia, bà bầu không nên nằm nhiều, lười biếng vận động vì sẽ khiến cơ thể ngày càng mệt mỏi, nặng nề hơn. Ngược lại nếu chăm chỉ vận động, tập những bài thể dục nhẹ nhàng và phù hợp, thai nhi sẽ nhận được vô vàn những lợi ích.

Những hình thức vận động cơ thể các mẹ bầu có thể lựa chọn như yoga, bơi lội, đi bộ,… Đây đều là những bộ môn có ích cho sự phát triển của em bé trong bụng. Lượng endorphin tăng lên qua các giờ tập thể dục của người mẹ sẽ tạo nên cảm giác hạnh phúc, vui vẻ cho thai nhi trong suốt 9 tháng 10 ngày.

Không những thế, việc tập thể dục của bà bầu còn giúp làm tăng khoảng 40% số lượng nơron thần kinh sẽ quyết định cho trí thông minh, khả năng tư duy và sáng tạo vượt trội của trẻ sau này.

Nói chuyện với con

Đây cũng là một trong những biện pháp thai giáo mẹ nên áp dụng mỗi ngày để giúp con hoàn thiện mọi giác quan khi chào đời.

Từ khoảng tháng thứ 6 thai kỳ, em bé trong bụng đã bắt đầu nghe, cảm nhận và bắt chước những việc đang xảy ra bên ngoài. Bố mẹ hãy siêng năng chơi đùa, trò chuyện cùng con để bé phát triển được khả năng ngôn ngữ thật tốt. Bên cạnh đó, khi bà bầu trò chuyện cùng con mỗi ngày, thai nhi sẽ cảm thấy vui vẻ, thoải mái và cảm thấy gắn kết khăng khít, gần gũi với mẹ hơn ngay từ những ngày tháng còn ở trong bụng mẹ.

Chăm chỉ tắm nắng buổi sáng sớm

Trong giai đoạn mang thai, vitamin D là vitamin quan trọng mẹ có thể dễ dàng hấp thụ bằng việc tắm nắng mỗi ngày. Bà bầu tắm nắng đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho thai nhi như thúc đẩy sự phát triển hệ xương, giúp khung xương em bé trở nên chắc khỏe hơn, hạn chế nguy cơ sinh con tự kỷ do mẹ bầu thiếu vitamin D.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tắm nắng đúng chuẩn để vừa nhận được nhiều lợi ích mà lại không gây tổn hại đến sức khỏe.

Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng, thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ quá cao trong khoảng 3 tháng đầu sẽ khiến thai nhi bị còi cọc, chậm lớn, kém phát triển. Vì thế, mẹ bầu cần lưu ý đến cách tắm nắng, chỉ nên đi dạo, đón nắng sớm trong vườn hoặc công viên khoảng nửa tiếng vào thời gian từ 6 – 8 giờ sáng.

Khi tắm nắng, mẹ nhớ đội mũ rộng vành để tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào sẽ tạo cảm giác khó chịu và dễ gây tổn thương vùng da mặt vốn mỏng và nhạy cảm.

Đọc sách cho con nghe

Sách là phương tiện phát triển khả năng ngôn ngữ tuyệt vời đối với con người ngay từ thời kỳ đang nằm trong bụng mẹ. Bà bầu đọc sách không những giải tỏa được căng thẳng, thư giãn đầu óc mà còn kích thích khả năng sáng tạo và hình thành nền tảng ngôn ngữ cho con trẻ.

Mẹ có thể chọn lựa bất cứ quyển sách nào mình yêu thích hoặc thậm chí là những mẩu truyện vui, truyện thiếu nhi, truyện cổ tích. Khi đọc, nên tìm một nơi thật yên tĩnh, mát mẻ để đọc cho con nghe mỗi ngày.

Thai nhi trong bụng nếu được mẹ đọc sách cho nghe thường xuyên, sau khi ra đời chắc chắn sẽ sở hữu một trí tuệ linh hoạt, óc sáng tạo cùng khả năng tư duy ngôn ngữ nhạy bén cũng như ghi nhớ tốt hơn những trẻ khác.

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất

Trẻ muốn phát triển toàn diện về mọi mặt rất cần sự bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và thật trọn vẹn từ người mẹ. Nếu bà bầu kén ăn, thai nhi sẽ không nhận được đủ chất dẫn đến sự thiếu hụt phát triển một số khía cạnh nhất định.

Vì thế, mẹ nên đảm bảo một chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe và tố cho sự phát triển của thai nhi. Khi mẹ ăn theo thực đơn đa dạng, vị giác của bé cũng sẽ được kích thích cảm thấy quen thuộc với thực phẩm hơn, con ra đời cũng rất dễ nuôi, không hay quấy khóc, biếng ăn khiến mẹ phải vất vả mỗi ngày.