Một cuộc thăm dò với 1.500 phụ nữ và những người có chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng cho thấy, 33% những người đang giấu kín tác động của nó đến cuộc sống hàng ngày.

 Và 35% đơn giản là quá xấu hổ khi cho nửa kia của mình biết về những lo lắng của họ về kỳ kinh.

Hơn 1/5 (22%) đã giấu và giặt các tấm trải giường bị ố mà bạn đời của họ không biết, vì họ cảm thấy xấu hổ về bất kỳ sự cố nào.

Trong khi 29% thậm chí đã ngủ trên ghế sofa, trong phòng trống hoặc thậm chí ở một ngôi nhà khác hoàn toàn trong kỳ kinh nguyệt.

Nhưng trong số đó, 39% cho biết đó là vì bạn đời của họ thích ngủ riêng trong thời gian của họ trong tháng.

Bodyform, ủy thác nghiên cứu song song với chiến dịch Mất ngủ định kỳ, đã hợp tác với người dẫn chương trình của Love Island, Laura Whitmore - để thảo luận về tầm quan trọng của việc cởi mở với bạn đời khi đến kỳ kinh nguyệt, cũng như các thói quen ban đêm khác nhau của phụ nữ và người lớn có kinh nguyệt.

Bà nói: “Kết quả cho thấy rất nhiều người giấu những tấm khăn trải giường bị ố, và điều đó có thể khiến họ xấu hổ.

“Chúng ta không nên như vậy - nhưng đó là điều tự nhiên của cơ thể bạn và không sao cả.

“Nhiều người nói rằng, họ ngủ riêng với người yêu của mình, điều này giúp bạn ngủ ngon hơn thì hoàn toàn có thể hiểu được, nhưng nếu nửa kia của bạn yêu cầu bạn ngủ riêng thì điều đó không ổn.

“Điều rất quan trọng là phải xem xét chu kỳ kinh có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào. Một đêm ngủ không ngon giấc sẽ khiến một ngày trở nên tồi tệ ”.

Cuộc khảo sát cũng cho thấy, 29% trong số những người được hỏi có chất lượng giấc ngủ kém hơn bình thường khi họ đang trong kỳ kinh nguyệt, do đau bụng, đầy hơi và lo lắng về rò rỉ - bỏ lỡ trung bình 5 giờ ngủ mỗi đêm.

Trong khi 30% cũng cảm thấy lo lắng vào những đêm trước và trong kỳ kinh nguyệt.

Để giảm bớt những lo lắng này, 20% thay ga trải giường của họ sang màu tối nhất hoặc đặt thêm tấm bảo vệ nệm trên giường.

Một phần tư trải khăn tắm trước khi ngủ và 24% ngủ ở tư thế khác.

Nhưng họ vẫn thức dậy hơn hai lần mỗi đêm trong kỳ kinh nguyệt, trong khi 87% thậm chí thay ga giường nhiều lần trong tuần.

Gần 6/10 (57%) cũng tránh quan hệ tình dục và những khoảnh khắc thân mật khi đang hành kinh.

Tuy nhiên, vẫn có 47% những người có bạn tình thảo luận về tác động của chu kỳ kinh nguyệt đối với thói quen hàng ngày của họ.

Và 90% trong số đó khẳng định nửa kia của họ hiểu tình hình, theo nghiên cứu của OnePoll.

Người phát ngôn của Bodyform nói thêm: “Chu kỳ kinh thực sự có thể ảnh hưởng đến cuộc sống, ngay cả khi chúng ta đang ngủ.

“Không có gì lạ khi phụ nữ thay đổi thói quen ban đêm của họ rất nhiều khi hành kinh.

"Từ việc đặt khăn tắm, đến việc mặc thêm quần lót trên giường - tất cả chúng tôi đều làm vậy."