Thật đáng ghen tị khi một người phụ nữ đã bảy mươi tuổi vẫn có được vóc dáng thon thả như một phụ nữ tuổi 30-40. Những chiếc váy không tay có yêu cầu rất cao về hình dáng cơ thể cũng không làm khó được Lâm Thanh Hà. Bà không ít lần khiến khán giả ngỡ ngàng khi sở hữu nhan sắc ngày càng mặn mà, làn da trắng sáng trẻ hơn tuổi thật mà luôn toát lên vẻ sang trọng, quý phái.
Để sở hữu vóc dáng cân đối, khỏe khoắn ở tuổi 70, nữ diễn viên duy trì chế độ ăn uống thanh đạm, lành mạnh và tích cực tập thể thao trong nhiều năm. Nghệ sĩ thường dành ít nhất một giờ mỗi ngày để tập thể dục, thường tập pilates, leo núi, đánh cầu lông, bóng bàn…
Tuy nhiên, đôi lúc Lâm Thanh Hà cũng không kiểm soát được cơ thể. Trong cuộc phỏng vấn với China Times hồi tháng 7/2021, nữ thần nức tiếng một thời cho biết cân nặng đã tăng lên 68kg vào trước Giáng sinh 2020. Điều này khiến bà quyết định xem lại chế độ ăn uống của mình bằng cách tránh xa đồ ăn dầu mỡ, nhiều muối, đường, không ăn vặt, ăn khuya đồng thời tập thể dục nhiều hơn. Nhờ sự kiểm soát kịp thời, nữ diễn viên giảm 9kg trong vòng 2 tháng và nặng 56kg sau hơn nửa năm.
Diễn viên từng chia sẻ bản thân đón nhận chuyện già đi, coi trọng vẻ đẹp tự nhiên và khẳng định không can thiệp thẩm mỹ để níu kéo tuổi xuân. Thay vì chăm chút vẻ bề ngoài, minh tinh chú ý hơn đến vẻ đẹp bên trong. Bà chia sẻ việc đọc sách và viết lách trở thành liều thuốc tốt cho tâm hồn, khiến mình cảm thấy luôn lạc quan, thư thái.
