Trong quá trình nuôi con, rất nhiều bà mẹ băn khoăn tự hỏi, rốt cục thời điểm nào có thể bổ sung thịt cho con và con ăn bao nhiêu thịt thì tốt cho sức khỏe? Rõ ràng những trăn trở này là có cơ sở bởi lẽ các bé còn nhỏ, chức năng đường tiêu hóa chưa hoàn thiện nên tiêu hóa được một cách dễ dàng như người lớn.
Do đó việc trẻ bao nhiêu tháng mới nên cho ăn thịt và ăn với số lượng như thế nào, ăn loại thịt gì cho phù hợp là điều mà mọi bà mẹ phải lưu tâm.
Thời điểm trẻ bắt đầu có thể ăn thịt được: 6 tháng
Thông thường, bé bắt đầu có thể ăn thịt được từ tháng thứ 6 trở đi. Đây là thời điểm mà chúng ta nên cho trẻ ăn các thức ăn bổ sung. Lúc này, trẻ phát triển nhanh hơn, dinh dưỡng trong sữa mẹ hoặc sữa công thức không thể đáp ứng nhu cầu tăng trưởng của trẻ. Chúng cần nhiều dinh dưỡng hơn.
Một trong những thành phần cần bổ sung nhiều nhất là sắt và sắt có nhiều trong thịt. Bởi vậy, từ 6 tháng trở đi là thời điểm lý tưởng nhất để thêm thịt vào thực đơn ăn của bé.
Nên cho bé ăn thịt gì?
Các bậc cha mẹ có thể chọn thịt bò, thịt lợn cho bé. Ưu điểm của thịt bò là ấm nhẹ và có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày. Nó phù hợp với trẻ sơ sinh có chức năng tiêu hóa chưa trưởng thành. Ngoài ra, thịt bò cũng giàu chất sắt, có thể cung cấp sắt và dinh dưỡng khác cho bé.
Thịt lợn cũng khá phù hợp với trẻ nhưng lưu ý, thịt lợn chứa nhiều calo, vì vậy cần điều tiết lượng ăn cho bé để tránh nguy cơ béo phì.
Cách chế biến thịt cho bé
Vì răng của trẻ nhỏ có ít, khả năng nhai chưa hoàn thiện nên cha mẹ cần phải chế biến thịt dưới dạng xay, băm nhỏ để bé sẵn sàng ăn và dạ dày dễ tiêu hóa.
Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể nấu thịt với mì cùng nhau, để mì chín cũng có hương vị thịt đầm đà. Bé có thể ăn món mì này và hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong thịt và tiêu hóa chúng một cách dễ dàng.
