Phụ Nữ Sức Khỏe

Top 4 loại đồ uống tốt cho phổi, uống đều đặn kéo dài còn ngăn ngừa các căn bệnh viêm nhiễm đường hô hấp

Dưới đây là những loại nước giúp làm mát cơ thể mà chúng ta thường dùng, tuy nhiên rất ít người biết rằng chúng còn rất tốt cho phổi, đặc biệt là có khả năng ngăn ngừa các căn bệnh viêm nhiễm cho đường hô hấp.

Sinh tố dứa, lê

Nguyên liệu: Dứa 50g, lê 1 quả, đường trắng 1 lượng vừa đủ

Cách làm: Dứa gọt vỏ ép lấy nước, lê gọt vỏ, bỏ hạt ép lấy nước. Cho nước dứa và lê vào cốc, thêm đường là uống được.

Công dụng của sinh tố dứa lê là giúp ra mồ hôi, tiêu đờm, trị họ. Sử dụng thường xuyên giúp hỗ trợ điều trị bệnh ho có đờm mủ, mùi tanh, miệng khát họng khô, ra mồ hôi trộm.

Nước mía

Uống nước mía thường xuyên tốt cho phổi (Ảnh minh họa: Internet)

Trong nước mía có vị ngọt mát, tác dụng đại bổ tỳ âm, hòa vị, giáng hỏa, tiêu phiền, dưỡng âm huyết, mát phế, tiêu đờm, dễ ngủ... Có thể dùng nước mía khi bị nóng sốt mất nước, ho khan, đau họng, khàn tiếng, phiền nhiệt, miệng khô khát...

Lưu ý, nước mía dễ lên men vì vậy không nên để lâu. Ngoài ra, đây là loại đồ uống chứa nhiều đường, người có đường huyết cao nên hạn chế sử dụng.

Nước gừng

Một số hợp chất hóa học trong gừng có thể giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn vì chúng giúp loại bỏ các chất ô nhiễm không khí từ ngoài vào phổi. Ngoài ra, gừng còn được dùng trong một số bài thuốc để hỗ trợ điều trị ung thư phổi.

Gừng sẽ là thức uống giải độc phổi hiệu quả nếu bạn uống 2 - 3 ly trà gừng mỗi ngày. Bạn cũng có thể dùng gừng sống trong nấu ăn hoặc bổ sung thêm vào một số nước trái cây mà bạn thích.

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt tốt cho phổi (Ảnh minh họa: Internet)

Trong cà rốt có vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa như lycopene có thể cải thiện chức năng phổi và làm giảm nguy cơ mắc bệnh phổi. Các nhà nghiên cứu cho rằng, chỉ một vài củ cà rốt trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi khoảng 50%. Bạn cũng có thể dùng cà rốt ép lấy nước để uống mỗi ngày, kết hợp cùng nước cam sẽ cho ra món thức uống dinh dưỡng thơm ngon lại có lợi cho sức khỏe.

Thủy Mặc (TH)

Tin liên quan

Chuối chín có đặc điểm này người Nhật cực thích vì tác dụng ngừa ung thư đạt đến đỉnh cao,...

Từ lâu các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản đã khuyến cáo người dân tăng cường ăn chuối có đốm...

5 bài thuốc có trứng gà trị kinh nguyệt không đều

Rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều ở tuổi thanh xuân.

Thực phẩm giúp dưỡng huyết sinh khí, phụ nữ ăn nhiều giúp ngăn ngừa các căn bệnh phụ khoa nguy...

Phụ nữ nên bổ sung những thực phẩm sau đây để giúp cơ thể bồi bổ khí huyết, đặc biệt...

Những loại hạt ai ăn cũng vứt nhưng lại chứa cả ‘kho thuốc bổ’ bên trong, hãy tận dụng để...

Dưới đây là những loại hạt chứa nhiều vị thuốc mà người Việt thường vứt đi khi ăn. Nhưng nếu...

Những loại hạt ai ăn cũng vứt nhưng lại chứa cả ‘kho thuốc bổ’ bên trong, hãy tận dụng để...

Dưới đây là những loại hạt chứa nhiều vị thuốc mà người Việt thường vứt đi khi ăn. Nhưng nếu...

8 loại rau quả này không hề chua nhưng vẫn giàu vitamin C bậc nhất: Có loại còn nhiều gấp...

Nếu nói đến nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến cam, chanh. Nhưng thực...

Lợi ích quý giá của lá bạc hà và cách dùng bạc hà giảm cân hiệu quả nhất cho bạn

( KHOEVADEP ) - Ngoài các lợi ích về sức khỏe nhất là giảm cân, lá bạc hà còn là...

Tin mới nhất

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình