Phụ Nữ Sức Khỏe

Thực hư giải độc gan bằng các phương pháp dân gian

Nhiều người nghĩ mình bị "nóng gan" với các biểu hiện nổi mụn, ăn không ngon miệng, mẩn đỏ, ngứa ngáy, hơi thở có mùi hôi… đã tìm đến các phương pháp dân gian để giải độc. Liệu các phương pháp này có thực sự đúng như "lời đồn"?

1. Vai trò của gan đối với cơ thể

Trong cơ thể người, gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, với vai trò thực hiện các nhiệm vụ quan trọng để duy trì sức khỏe.

Gan là nơi đảm nhận cả vai trò nội tiết và ngoại tiết:

Đào thải độc tố: Những độc tố tan trong mỡ sẽ được tế bào gan phân giải thành những chất kém nguy hiểm hơn hoặc dễ tan trong nước hơn. Đào thải độc tố được xem là chức năng chính yếu nhất của gan.

Sản xuất mật: Tế bào gan là nơi sản sinh dịch mật và dự trữ chúng trong các túi mật. Với các bệnh nhân bị cắt túi mật thì lượng mật sản xuất ra sẽ được đổ trực tiếp vào khúc II tá tràng mà xuống ruột luôn. Dịch mật theo đường ống mật đi xuống tá tràng để hòa trộn vào thức ăn, thực hiện nhiệm vụ nhũ hóa chất béo, cholesterol, một số loại vitamin để ruột non dễ hấp thụ.

Mỗi ngày gan tiết ra 0,5 lít mật. Thành phần của mật bao gồm: Muối mật, sắc tố mật, cholesterol, bilirubin, chất điện giải và nước...

Nhiều yếu tố tác động khiến gan dễ bị tổn thương.

Lưu trữ các chất: Gan là "ngôi nhà" dự trữ rất nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, D, E, K, B12... Thời gian các vitamin tồn tại "dự phòng" trong gan có thể đến vài năm.

Chức năng chuyển hóa: Gan lưu trữ carbohydrate dưới dạng glycogen và chuyển hóa chúng thành glucose khi cơ thể cần để hấp thu vào máu, cân bằng lượng đường huyết, cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động. Ngoài ra, gan còn có chức năng chuyển hóa protein, lipid…

Chức năng tổng hợp: Gan tổng hợp các yếu tố đông máu, tổng hợp hormone angiotensinogen, tổng hợp albumin...

2. Giải độc gan như thế nào?

Trong cuộc sống hiện nay gan phải tiếp xúc với quá nhiều độc tố như ô nhiễm môi trường, các loại thuốc, các thực phẩm độc hại hằng ngày… Chưa kể áp lực cuộc sống, stress, lối sống ít vận động… cũng là những nhân tố khiến gan bị suy yếu và dễ bị nhiễm độc. Vì vậy cần phải thải độc cho gan, lấy lại cân bằng cho các hoạt động chức năng của gan.

Atiso có tác dụng giải độc gan.

Để giải độc cho gan có thể áp dụng các biện pháp không dùng thuốc như thay đổi lối sống, sinh hoạt lành mạnh, tránh các thực phẩm nhiễm độc, nhiễm bẩn, thực phẩm gây hại cho gan như thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến công nghiệp, chứa nhiều transfat… Sinh hoạt điều độ, khoa học, tránh căng thẳng, tránh thức khuya, tiêu thụ các thực phẩm hữu cơ, thực phẩm lành mạnh, an toàn cho sức khỏe lá gan, thực phẩm tươi, chế biến bằng cách hấp luộc, ít muối, hạn chế ăn đồ béo, nhiều dầu mỡ, nhiều muối…

Khi bị nhiễm độc nặng gan cần được giải độc tại các cơ sở y tế có đủ các phương tiện trang thiết bị máy móc để giải độc gan

3. Dùng các phương pháp dân gian giải độc gan có an toàn?

Theo ThS. BS. Nguyễn Quang Dương – Phụ trách khoa Ung bướu Bệnh viện Tuệ Tĩnh, một số loại thuốc nam như cà gai leo, atiso, diệp hạ châu, nhân trần, mã đề, hoa cúc, mật nhân, cỏ nhọ nồi, diếp cá… có tác dụng tốt đối với hoạt động của gan. Khi sử dụng đúng, với liều lượng thích hợp sẽ có hiệu quả thanh nhiệt, mát gan, giải độc…

Các loại nước uống như nước đậu xanh, nước bí đao, nước rau má, nước đậu đen, trà xanh, nước râu ngô… cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp mát gan.

Nước đậu xanh thanh nhiệt, giải độc gan.

Ngoài ra, các phương pháp như tập yoga, dưỡng sinh giúp lưu thông khí huyết, làm khí huyết đến gan được tốt hơn, từ đó hoạt động chức năng của lá gan cũng được cải thiện. Xông hơi cũng giúp thải độc cho cơ thể qua con đường tiết mồ hôi.

Tuy nhiên, theo ThS.BS. Nguyễn Quang Dương không phải cứ dùng nhiều, dùng hằng ngày, liên tục trong thời gian dài, dùng nhiều loại thuốc nam khác nhau để giải độc gan, vì có thể bị tác dụng ngược. Gan phải tiếp nhận quá nhiều loại thuốc nam, phải chịu tác động do tương kỵ giữa các loại thuốc nam nên dễ suy yếu và dễ bị nhiễm độc, thậm chí nếu dùng lâu dài có thể bị teo gan, ví dụ, cây nhân trần dùng 6 tháng liên tục liều cao có thể gây teo tế bào gan.

Dùng nhân trần liều cao liên tục trong 6 tháng có thể dẫn đến teo tế bào gan.

Vì vậy, tuy các loại thuốc nam có tác dụng nhất định đối với chức năng của gan, nhưng người dân không nên dùng bừa bãi và lạm dụng, không theo chỉ dẫn của thầy thuốc y học cổ truyền. Dùng như vậy có thể gây hại cho chính lá gan của mình.

Khi có các biểu hiện "nóng" gan người bệnh cần đến khám để được các bác sĩ y học cổ truyền tư vấn và chỉ định dùng thuốc chính xác, phù hợp, giúp giải độc gan bằng phương pháp dân gian có hiệu quả thực sự.

Theo Mai Hương/Sức khỏe Đời sống

Tin liên quan

Sáng 22/8: Hơn 24% bệnh nhân COVID-19 nặng phải nằm hồi sức vì không tiêm vaccine

Theo thống kê của Bộ Y tế, bệnh nhân COVID-19 nặng đang có dấu hiệu gia tăng.Tại các cơ sở...

Rối loạn nhịp tim di truyền là gì? Chuyên gia tiết lộ 3 loại triệu chứng không thể lơ là

Rối loạn nhịp tim là tình trạng xảy ra khi các xung điện điều phối nhịp tim hoạt động bất...

Cẩn thận: Vết cắn của côn trùng có thể tiềm ẩn nguy cơ gây sốc phản vệ

Ong và ve là mối quan tâm đặc biệt vì chúng có khả năng gây bệnh cho những ai bị...

Ba dấu hiệu bị đột quỵ nhiều người thường bỏ qua

Báo cáo mới từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cho thấy những triệu chứng này rất phổ ở những...

Loại vắc-xin từ hàng thế kỷ trước mang lại hy vọng chống lại nhiều mầm bệnh nguy hiểm

B.C.G là loại vắc-xin phòng bệnh lao có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại Covid-19 và các bệnh...

Thông tin 'đặc biệt' về số ca mắc mới COVID-19 tại Việt Nam ngày 21/8

Ngày 21/8, Việt Nam ghi nhận 1.561 ca COVID-19, giảm 1.143 ca so với 24 giờ trước đó. Tuy nhiên...

Tin Covid-19: Xu hướng tăng mạnh trở lại; tuần qua cả nước có gần 18.000 ca mắc Covid-19 mới

Số ca mắc Covid-19 đang có xu hướng tăng mạnh trở lại. Trung bình tuần qua, cả nước có gần...

Tin mới nhất

Cảnh báo: Hơn 45.000 người Việt vào viện vì giun từ vật nuôi chui vào cơ thể

33 phút trước

Nghiên cứu mới chỉ ra những người có niềm đam mê quá mức với chạy bộ có thể dẫn đến...

9 giờ trước

Diễn viên Phước Sang tái đột qụy, chuyên gia chỉ ra 3 điều ai cũng cần nhớ để tránh gặp...

9 giờ trước

Ba quốc gia có tuổi thọ cao nhất nhì thế giới có chung một thói quen chẳng khác gì người...

9 giờ trước

Cách cải thiện hệ tiêu hóa: 3 điều bạn không bao giờ nên làm sau bữa ăn theo chuyên gia...

14 giờ trước

Nghiên cứu chỉ ra lợi ích sức khỏe bất ngờ của chất nhầy trên da cá: Chống lại vi khuẩn...

14 giờ trước

Nghiên cứu mới: Cúm ảnh hưởng tới sức khỏe não bộ còn hơn cả nhiễm COVID-19

14 giờ trước

Vì sao bệnh suy thận ngày càng trẻ hóa?

14 giờ trước

4 mẫu quần âu được mỹ nhân Việt mặc thường xuyên nhất vì phối đồ thế nào cũng đẹp

14 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình