Nhiều người e ngại lòng đỏ chứa cholesterol không tốt cho cơ thể nhưng các chuyên gia không nghĩ vậy.

Người duy trì được 2 thói quen này sẽ có sức khỏe tốt và có tiềm năng sống thọ.

Robert Eddison, nhà văn sống ở London (Anh), chia sẻ những thói quen đơn giản giúp ông khỏe mạnh dù đã ở tuổi 90.

Lựa chọn các loại rau củ quả có màu sắc sặc sỡ, uống đủ nước, chăm ăn sữa chua… sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh.

Chăm sóc sức khỏe đường ruột của bạn có thể là một điều khó khăn. Khi hệ vi sinh vật tức là vùng lân cận của hàng nghìn tỷ vi khuẩn sống trong ruột củ ...

Theo các nhà khoa học, khuyến nghị mỗi ngày uống 2 lít nước (tương đương 8 cốc) có thể là quá mức đối với hầu hết mọi người.

Đứng hoặc ngồi sau bữa ăn giúp quá trình tiêu hóa thuận lợi hơn. Bạn không nên nằm nghỉ ngay.

Uống quá ít nước, ăn quá mặn, ăn nhiều các thực phẩm chế biến sẵn hay hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia… là những thói quen xấu cần loại bỏ để tránh m ...

Hãy chú ý và thay đổi những thói quen xấu của con để giúp trẻ có được sức khỏe thật tốt nhé!

Giữ một lịch trình chặt chẽ và biết chính xác những gì bạn nên làm khi nào là một thử thách khó khăn đối với nhiều người.

Mỗi sáng thức dậy cảm thấy mệt mỏi uể oải những điều này sẽ ảnh hưởng tinh thần làm việc của chúng ta. Hãy tập một số thói quen dưới đây một ngày mới ...

Sau khi thức dậy vào buổi sáng và mặc quần áo, nhiều bà mẹ quá bận rộn với gia đình không thể dành thời gian cho bản thân. Trong bài viết này, chúng t ...

Mỗi tối trước khi ngủ bạn nên làm 4 động tác dưới đây bạn sẽ giảm tình trạng mất ngủ đồng thời giúp bạn chìm sâu vào giấc ngủ hơn còn có nhiều lợi ích ...

Trẻ-khỏe-đẹp luôn là tiêu chí hàng đầu của các chị em phụ nữ. Luôn muốn mình có một vẻ ngoài khỏe mạnh đầy rạng rỡ bài viết này sẽ tiết lộ những thói ...

Xây dựng những thói quen tốt vào mỗi tối trước khi đi ngủ không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon mà cải thiện tình trạng lão hóa da rất hiệu quả.

Việc thức dậy vào mỗi buổi sáng sẽ gặp không ít người gặp phải tình trạng lờ đờ, uể oải. Do đó xây dựng những thói quen buổi sáng để bản thân luôn có ...

Nếu bạn chỉ tập gập bụng để giảm mỡ bụng thì bạn đang đi sai hướng rồi. Bạn có thể giảm mỡ bụng bằng cách tập thể dục nhịp điệu cùng với các bài tập s ...

Thận giữ nhiệm vụ lọc và đào thải những chất cặn bã trong cơ thể, do đó, việc bảo vệ bộ phận này rất quan trọng.