Phụ Nữ Sức Khỏe

Thói quen giúp bạn trở thành một bà mẹ hạnh phúc

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho các bà mẹ đang bù đầu bù cổ với việc chăm sóc con nhỏ 5 điều bạn nên tập thói quen để trở thành một mẹ bỉm hạnh phúc.

Khi mẹ vui, con cái cũng vui

Vì hạnh phúc của con cái và gia đình, nhiều bà mẹ sẽ hy sinh bản thân và ưu tiên cho con cái và gia đình. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn hạnh phúc, thì con đường tắt là hãy làm cho chính bản thân mẹ hạnh phúc.

Nếu mẹ không mỉm cười hoặc tức giận, điều đó sẽ được truyền đạt đến con cái. Tôi muốn gia đình hạnh phúc và con cái tôi hạnh phúc hơn. Đối với những bà mẹ có suy nghĩ như vậy, tại sao không tự tạo niềm vui cho mình trước?

Mẹ có thể hạnh phúc một mình bằng 5 điều thói quen tự tạo hạnh phúc

Vấn đề là tập trung vào bản thân. Dưới đây là một số thói quen tốt để làm cho các bà mẹ hài lòng.

1. Dành thời gian cho bản thân

Giữa công việc nhà, hãy nhớ pha một tách cà phê và thư giãn, xem phim mỗi tuần một lần, đi ra ngoài địa điểm yêu thích của bạn trong 30 phút hoặc một giờ vào những ngày nghỉ, v.v. Cố gắng tìm thời gian để làm những gì bạn yêu thích. . Bạn có thể chỉ cần ngồi trên ghế sofa và xem TV mà không cần làm bất cứ điều gì.

Hãy dành chút thời gian cho bản thân và làm điều gì đó khiến bạn cảm thấy thoải mái.

2. Chăm sóc da và massage

Đây cũng là điều bạn không thể làm trừ khi cố gắng dành thời gian cho bản thân, nhưng chăm sóc da trước khi ngủ và massage sau khi tắm cũng là những ý tưởng hoàn hảo để bạn cảm thấy hạnh phúc. Đối với những bạn không thích soi gương những ngày này, bạn có thể chăm sóc da khô và chảy xệ bằng cách dành nhiều thời gian hơn cho việc chăm sóc da.

Tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện nếu bạn thực hiện những hành động giúp bạn tốt hơn một chút so với ngày hôm qua.

3. Đừng quá thúc ép bản thân khi phải chăm sóc con cái và làm việc nhà

Nếu bạn có con nhỏ, có một số việc bạn không thể làm, nhưng nếu việc nấu nướng gặp rắc rối, bạn có thể tin tưởng vào các công thức nấu ăn nhanh và giao hàng tận nơi. Nếu bạn cảm thấy việc vệ sinh không được thực hiện đúng cách, hãy nhờ đến chuyên gia mỗi tháng một lần. Bạn có thể sử dụng thời gian rảnh của mình để làm các công việc gia đình khác, hoặc bạn có thể sử dụng nó để tận hưởng những gì bạn yêu thích.

Nếu bạn dành ra ít nhất một ngày trong tuần để làm theo trái tim mình và không quá thúc ép bản thân, bạn sẽ có nhiều khoảnh khắc dễ chịu và thoải mái hơn.

4. Suy nghĩ và nói tích cực

Những suy nghĩ và lời nói tích cực là điều cần thiết để tạo ra một thực tế tích cực. Đó không phải là luật hấp dẫn, nhưng bạn có thể hình dung nó bằng trực giác. Nếu suy nghĩ của bạn tích cực, lời nói của bạn sẽ tự nhiên tích cực. Nếu việc tìm kiếm những điều tốt đẹp về con bạn và môi trường xung quanh trở nên dễ dàng hơn, bạn sẽ có thể cảm thấy hạnh phúc hơn.

5. Nghĩ về hạnh phúc của bạn

Nghĩ đến hạnh phúc của bản thân cũng quan trọng như nghĩ đến hạnh phúc của con cái và gia đình. Những gì bạn thích, những gì bạn thích làm, những gì bạn không thích, bạn có biết tất cả mọi thứ? "Biết được hạnh phúc của chính mình sẽ làm tăng động lực cho thói quen hàng ngày của bạn." Nếu bạn muốn biết về hạnh phúc của chính mình, hãy ghi lại những suy nghĩ của bạn vào một cuốn sổ.

Đừng để những việc của bạn thân bị trì hoãn quá nhiều

Nếu bạn muốn trở thành một người mẹ hạnh phúc, hãy cố gắng không làm mình những việc của bản thân bị trì hoãn nhiều nhất có thể. Bí quyết là kết hợp những gì bạn muốn vào lịch trình của mình

Có những điều đáng ngạc nhiên bạn có thể làm cho bản thân khi nuôi con, làm việc nhà và đi làm. Một số người có thể không có động lực để làm điều gì đó cho bản thân, nhưng nếu bạn có thói quen, thì không sao cả! Mẹ là người muốn làm cho gia đình hạnh phúc, tại sao không làm cho con hạnh phúc trước?

Huyền Thanh (dịch theo Hanakomama)

Tin liên quan

Mẹ bầu có 5 đặc điểm này sẽ đẻ thường dễ dàng, ít đau đớn

Với nhiều mẹ bầu, đẻ thường sẽ khá vất vả và đau đớn. Nhưng một số chị em lại sinh...

Mẹ bầu bị đau bụng, tiêu chảy có dùng được Berberin không?

Nhiều người cho rằng, Berberin là loại thuốc thảo mộc lành tính, ít có tác dụng phụ, phụ nữ có...

Hướng dẫn mẹ bầu cách rặn đẻ đúng, sinh thường dễ dàng, ít đau đớn và nhanh chóng

Dưới đây là cách rặn đẻ đúng, ít đau đớn và sinh thường nhanh chóng cho mẹ bầu. Chị em...

Căng thẳng sau sinh dễ khiến mẹ bỉm stress, thậm chí là bắt đầu hút thuốc

Vì việc nuôi dạy trẻ bắt đầu ngay sau khi sinh con, nhiều bà mẹ sẽ cảm thấy căng thẳng...

5 tác động tiêu cực của điện thoại thông minh đối với trẻ em

Đưa điện thoại thông minh cho trẻ có thể hữu ích, nhưng nhiều bậc cha mẹ có thể lo lắng...

Nên cho trẻ ăn gì để cải thiện chất lượng não bộ?

Giai đoạn ấu thơ là thời kỳ quan trọng khi thể chất và trí não đang phát triển nhanh chóng,...

Nên làm gì để phát triển vị giác của trẻ?

Lên 3, trẻ rất nhạy cảm với mùi vị. Trong khoảng thời gian này, nhiều trẻ sẽ hình thành việc...

Tin mới nhất

Lũ quét rạng sáng cuốn trôi cháu bé 4 tháng tuổi

8 phút trước

Tai nạn lao động, một người đàn ông rơi từ trên cao xuống tử vong thương tâm

38 phút trước

Hàng chục người đóng bè vượt lũ quyết đưa bé 9 tháng tuổi đến bệnh viện

49 phút trước

Thêm một người Trung Quốc tử vong tại Côn Đảo

1 giờ trước

Phát hiện thi thể 1 người đàn ông dưới chân cầu Cần Thơ

1 giờ trước

Nổ đường ống trong Khu kinh tế Vũng Áng khiến 1 người chết, 2 người bị thương

1 giờ trước

Thừa Thiên Huế: Điều tra nguyên nhân tiệm đồ thời trang bất ngờ bốc cháy trong đêm khuya

1 giờ trước

Vợ cắt ‘của quý’ chồng: Viện nói phạm tội vì tinh thần kích động, tòa bảo không

1 giờ trước

Thi thể thanh niên bị lũ cuốn trôi xa 15 km

1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình