Phụ Nữ Sức Khỏe

Phụ nữ sau sinh mổ cần ăn đủ chất nhưng những thực phẩm này kiêng là tốt nhất

Sau khi trải qua cuộc phẫu thuật mổ lấy thai, sản phụ cần được ăn uống đủ chất và nghỉ ngơi hợp lý để lấy lại sức. Tuy nhiên, phụ nữ sau sinh mổ nên tránh ăn những thực phẩm này.

Thực phẩm làm lâu lành sẹo

Một số thực phẩm như rau muống, đồ nếp,… có thể làm ảnh hưởng xấu đến quá trình lành sẹo. Vậy nên tốt nhất bạn nên kiêng những loại thực phẩm này để vết mổ chóng lành, tránh viêm nhiễm.

Những loại thực phẩm gây tắc sữa

Với những mẹ sinh thường, sẽ sẽ về khá nhanh, có khi sinh xong đã có sữa cho con bú. Tuy nhiên với những mẹ sinh mổ thì mất nhiều thời gian hơn do đang phải tiêm, truyền kháng sinh. Sản phụ nên tránh những loại thực phẩm có thể gây tắc sữa như lá lốt, ớt, bắp cải, rau mùi tây,…

Những thực phẩm gây đầy hơi

Vì sau sinh mổ, hệ tiêu hóa của người mẹ còn rất yêu nên cần tránh ăn những thực phẩm gây đầy hơi như đường, các loại sữa lên men,…

Các loại đồ uống kích thích

Dùng sinh mổ hay sinh thường thì sản phụ cũng nên kiêng tuyệt đối các loại nước ngọt có gas, cà phê, rượu, bia để đảm bảo sức khỏe cho bản thân cũng như đảm bảo chất lượng sữa.

Thực phẩm tanh

Các loại thực phẩm tanh như cua, cá, tôm,… có tính tanh và tính hàn. Sản phụ sau sinh vốn đã bị lạnh, nếu ăn những loại thực phẩm này thì quá trình đông máu sẽ diễn ra chậm hơn và vết thương cũng lâu lành hơn.

 

Một số món ăn tốt cho sản phụ sau sinh mổ

Ngoài những thực phẩm nên tránh trên thì sản phụ sau sinh mổ nên ăn nhiều hơn những thực phẩm này.

Đường đỏ

Loại đường này có tính ôn, ích khí, hoạt huyết, dễ tiêu hóa, giảm đau, lợi sữa. Sản phụ có thể kết hợp đường đỏ với các món ăn vừa ngon miệng lại vừa tốt cho sức khỏe, giúp điều trị cao huyết áp và bị lạnh sau sinh.

Cá chép

Phụ nữ sau sinh cũng nên ăn cá chép mỗi tuần. Trong cá chép có chứa nhiều protid giúp thúc đẩy tử cung co bóp, đẩy máu dư ra ngoài, rút ngắn thời gian ra sản dịch.

Trứng gà

Đây là thực phẩm phổ biến chứa nhiều protein cần thiết cho quá trình phục hồi của sản phụ. Bên cạnh đó, trứng gà cũng chứa nhiều chất giúp vết thương mau lành, tăng tiết sữa cho sản phụ. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều trứng gà một bữa vì có thể gây khó tiêu.

Hoa quả

Hoa quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có khả năng ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, bổ sung các loại vitamin thiếu hụt trong cơ thể sản phụ. Nên ăn các loại hoa quả có vị ngọt, tính mát như: chuối, quýt, bưởi ngọt, nho, táo, lê...

Theo Khỏe và đẹp

Tin liên quan

Lịch tiêm phòng - tiêm chủng đầy đủ nhất cho bé yêu

Dưới đây là lịch tiêm chủng đầy đủ cho trẻ theo chương trình tiêm chủng mở rộng và tiêm chủng...

6 điều mẹ cần làm giúp con tăng đề kháng, tránh bệnh tật nhất là trong mùa đông

Thời tiết thay đổi chuyển lạnh đột ngột có thể khiến trẻ dễ ốm hơn. Để con có sức đề...

Năm Nhâm Dần 2022 sinh con trai đặt tên gì để con thông minh, cuộc đời an nhàn, giàu sang...

Bé trai sinh năm 2022 Nhâm Dần thuộc hành Kim, vì mạng Kim nên sẽ hòa hợp được với mạng...

Bé trai 11 tuổi bị xơ gan nặng: Cảnh báo 3 thói quen "thương con bằng 10 hại con"

Tiểu Hàng năm nay 11 tuổi nhưng bé mắc xơ gan giai đoạn cuối khiến ai nấy đều xót xa....

6 điều kiêng cữ sau sinh chuẩn khoa học nhất, phụ nữ cần biết

Có những lời khuyên kiêng cữ sau sinh từ ông bà “chuẩn” khoa học mà mẹ nên tìm hiểu kỹ!

Những món ăn dành cho bà bầu trong mùa đông, mẹ bổ sung giúp nâng cao sức khỏe thai nhi...

Khi mang thai sức đề kháng trong cơ thể mẹ sẽ yêu hơn bình thường, vì vậy mẹ cần bổ...

Bí mật 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ nên ăn gì để con sinh ra được thông minh vượt trội

Trong 3 tháng cuối thai kỳ là thời điểm thai nhi phát triển nhanh nhất, đặc biệt là não bộ....

Tin mới nhất

Đám cưới của Lý Tuấn Kiệt nhóm HKT

6 phút trước

HOT: Ganh tị với 3 con giáp có sự nghiệp rực rỡ, tiền về túi lúc nào cũng nặng trĩu...

28 phút trước

Căn bệnh lây lan nhanh hơn cả cảm cúm

43 phút trước

Trường Giang lần đầu tiết lộ tên thật của con gái Destiny, 4 chữ cực đặc biệt

53 phút trước

Chúc mừng 3 con giáp may mắn gánh bạc tỉ vào nhà trong 7 ngày sắp tới của tháng 10,...

58 phút trước

Bước qua tháng 10 suôn sẻ, 3 con giáp là con cháu Thần Tài, đụng đâu cũng hái ra tiền,...

1 giờ trước

Virus SARS-CoV-2 liên tục tạo ra biến thể mới

1 giờ trước

Ba con giáp chạy trời không khỏi nắng, gặp đủ chuyện xui xẻo trong ngày đầu tháng 10

1 giờ trước

Tử vi tháng 10/2022: 3 con giáp này có sự nghiệp thăng hoa, bạc tiền phơi phới, thu nhập khủng...

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình