Phụ Nữ Sức Khỏe

6 điều mẹ cần làm giúp con tăng đề kháng, tránh bệnh tật nhất là trong mùa đông

Thời tiết thay đổi chuyển lạnh đột ngột có thể khiến trẻ dễ ốm hơn. Để con có sức đề kháng khỏe mạnh, tránh ôm vặt mẹ nên thực hiện những điều này.

Duy trì thói quen sinh hoạt tốt

Trẻ có một thói quen sinh hoạt tốt sẽ lớn lên khỏe mạnh. Cha mẹ nên để bé duy trì và phát triển những thói quen tốt. Chẳng hạn như ăn sáng đầy đủ, ngủ trưa mỗi ngày, dậy sớm, đi ngủ sớm,… Khi cơ thể trẻ quen với lịch sinh hoạt này thì chúng sẽ hoạt động một cách nhịp nhàng kể cả trong mùa lạnh.

Xây dựng thói quen ăn uống tốt

Trẻ cần được cung cấp đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện. Cha mẹ nên giúp con hình thành thói quen ăn uống tốt như sắp xếp bữa ăn hợp lý, cho trẻ ăn đa dạng món,…

Trong quá trình chăm sóc con, cha mẹ có thể kể chuyện để trẻ hiểu giá trị dinh dưỡng của thức ăn, hướng dẫn trẻ ăn ít hoặc không ăn những thức ăn không tốt cho sức khỏe, uống nhiều nước đã đun sôi, nhắc trẻ nhai chậm, không vừa chơi vừa ăn.

Đảm bảo môi trường sống tốt

Để loại trừ mầm bệnh ra khỏi môi trường sống của trẻ, giúp trẻ tăng sức đề kháng, chúng ta cần giữ môi trường sạch sẽ. Cách đơn giản là vệ sinh nhà cửa thông thoáng, mở cửa sổ vào ban ngày để đón gió trong lành và nắng ấm cho trẻ.

Tuyệt đối không hút thuốc lá để tránh nguy cơ trẻ bị nhiễm khói thuốc sẽ gây hại đến sức đề kháng của trẻ.

 

Xây dựng thói quen vệ sinh cá nhân tốt

Việc vệ sinh cá nhân giúp làm giảm nhiễm trùng do vi khuẩn. Cha mẹ nên giúp trẻ hình thành thói quen vệ sinh cá nhân tốt như đánh răng sáng và tối, rửa tay trước và sau bữa ăn, súc miệng sau bữa ăn,… Hàng ngày nên tắm rửa, thay quần áo. Thường xuyên cắt móng tay cho trẻ. Đồng thời cha mẹ nên dặn trẻ bảo vệ 5 giác quan bằng cách không tùy tiện dụi mắt, ngoáy mũi, ngoáy tai, cắn tay,…

Cho trẻ tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời

Việc vận động rất có ích cho sức khỏe của trẻ vì vậy cha mẹ hãy giúp trẻ có niềm yêu thích với việc này. Theo các bác sĩ nhi khoa, việc vận động không chỉ giúp trẻ cao lớn mà còn tăng cường thể lực, giảm thiểu bệnh tật. Vậy nên cha mẹ hãy cho con tham gia các hoạt động thể dục thể thao ngoài trời mỗi ngày.

Tiêm phòng đúng lịch

Việc tiêm chủng giúp trẻ nâng cao khả năng miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của vi trùng. Nếu có điều kiện cha mẹ nên cho trẻ tiêm chủng đầy đủ các mũi vắc xin và tiêm đúng lịch sẽ giúp bảo vệ trẻ tránh bị ốm trong mùa lạnh.

 

Theo Khỏe và đẹp

Tin liên quan

3 thực phẩm không nên cho trẻ ăn trước giờ đi ngủ vì làm ảnh hưởng đến trí thông minh

Khi trẻ thích đồ ăn nào đó, chúng sẽ lập tức muốn được ăn ngay mà không quan tâm đến...

3 biểu hiện khi ngủ chứng tỏ trẻ rất thông minh, sáng dạ, mai này tương lai xán lạn

Nếu cha mẹ nhận thấy bé thường xuyên có những biểu hiện này trong khi ngủ thì khả năng bé...

Nếu không muốn con trở thành ‘đứa trẻ lớn xác’, hãy dạy con có trách nhiệm ngay từ nhỏ

Từ khi trẻ 3 tuổi, cha mẹ đã có thể dạy trẻ sống có trách nhiệm. Về lâu dài, nó...

Ông bố dạy toán cho con gái bằng khoai tây, kết quả khiến ai cũng ngưỡng mộ

Mới đây, đoạn clip ghi lại phương pháp dạy học sáng tạo của một ông bố đã nhận được vô...

5 thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa giúp trẻ tăng chiều cao vượt trội, loại thứ 4 nhiều người...

Thực phẩm dưới đây giàu canxi giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội, các mẹ đừng bỏ qua nhé!

Bé gái 4 tháng tuổi suýt hỏng cả 2 mắt, nguyên nhân không ngờ đến từ món đồ chơi trẻ...

Trẻ nhỏ thường được cha mẹ mua cho nhiều đồ chơi. Tuy nhiên, không phải món đồ chơi nào cũng...

4 điều nên tránh khi đặt tên cho con, cha mẹ nên nhớ

Những ai làm cha mẹ rồi mới hiểu việc đặt tên cho con có rất nhiều vấn đề cần quan...

Tin mới nhất

Muôn vàn kiểu ứng xử của cặp đôi sao Việt sau chia tay: Người 'unfollow', người sẵn sàng dự cưới...

9 giờ trước

Ngọc Thanh Tâm chính thức lên tiếng về tin đồn là tình mới của Matt Liu

9 giờ trước

Diễn viên Nguyệt Ánh từng trầm cảm sau sinh muốn kết thúc cuộc đời, nay viên mãn cùng chồng Ấn...

9 giờ trước

Sau ‘cuộc chiến’ giành quyền nuôi con, Diệp Lâm Anh khẳng định vẫn muốn bước vào hôn nhân với chồng...

10 giờ trước

Dù đã hạnh phúc 'ấm êm' bên gia đình mới, Cường Đô La vẫn giữ thói quen liên quan đến...

10 giờ trước

Nhiều sản phẩm rau củ không đạt tiêu chuẩn vẫn dán tem VietGAP, GlobalGAP

10 giờ trước

Hieuthuhai gây tranh cãi khi nói về người yêu cũ

10 giờ trước

Sau tin đồn đột ngột qua đời, Hồ Văn Cường nhận quà siêu sốc từ người hâm mộ

11 giờ trước

Thần tài gõ trống vang trời, đúng 12h ngày đầu tuần (5/12/2022), 3 con giáp hứng trọn phúc khí, làm...

11 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình