Phụ Nữ Sức Khỏe

Nước ép dưa hấu vừa thanh nhiệt, vừa giải độc ngày nắng nóng

Nước ép dưa hấu vừa mát lạnh, vừa giúp giải nhiệt ngày hè. Thế nhưng, cách làm nước ép đơn giản mà giữ nguyên vị không phải ai cũng biết.

Gợi ý làm nước ép dưa hấu thanh nhiệt, giải độc

Nguyên liệu làm nước ép dưa hấu

Dưa hấu: 1 quả khoảng 1,5kg.

Chanh: 1 quả.

Đường: 1 thìa cafe.

Nước lọc: 500ml.

Máy xay sinh tố

Cách làm nước ép dưa hấu

Đầu tiên bạn nên lựa chọn dưa hấu ngon và tươi, không bị dập nát, dưa hấu càng đỏ thì nước ép càng đẹp màu và nước ép dưa hấu càng ngon, hấp dẫn.

Ảnh minh họa: Internet

 Sau đó, bạn cắt dưa hấu thành những miếng nhỏ vừa khoảng 3 đầu ngón tay, bỏ hết hạt đi để không làm mất thẩm mỹ và mất vị ngon của nước ép.

Ảnh minh họa: Internet

Tiếp đến, bạn cho 1 thìa cafe đường + 1 thìa cafe cốt chanh + 100ml nước vào máy xay sinh tố cùng dưa hấu và xay cùng cho nhuyễn hỗn hợp dưa hấu.

Sau khi được hỗn hợp dưa hấu, bạn tiến hành lọc nước éo qua rây lọc để sinh tố dưa hấu được ngon và mịn. Bạn lọc dưa hấu xong, cho nước ép dưa hấu ra cốc, nêm nếm cho vừa vị ngọt, nếu chưa ngọt lắm bạn có thể cho thêm đường hoặc mật ong(tùy khẩu vị mỗi người).

Ảnh minh họa: Internet

 Thành phẩm, nước ép dưa hấu ngon ngọt và bổ dưỡng nếu chưa muốn uống ngay bạn có thể để khoảng 10 phút trong tủ lạnh rồi đem ra uống, riêng dưa hấu càng uống lạnh càng mát cho cơ thể ngày hè.

Theo Hoàng Ly/ Gia đình Việt Nam

Tin liên quan

Bí quyết giảm cân hiệu quả với xoài

Xoài là loại trái cây quen thuộc rất tốt cho sức khỏe, không những vậy còn giúp bạn giảm cân...

Giải khát, giảm eo nhờ buổi tối uống những loại nước ngon bổ rẻ này

Những loại nước uống thơm ngon dưới đây không chỉ giúp bạn giảm cân để có vóc dáng đẹp mà...

10 thực phẩm giúp những cô nàng "siêu mỏng" tăng cân vù vù

Giảm cân là ưu tiên hàng đầu đối với một số người, nhưng tăng cân cũng là những trăn trở...

Lợi ích bất ngờ của trà đen với sức khỏe

Nhiều nghiên cứu mới cho thấy trà đen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cách làm sinh tố mướp đắng thanh nhiệt, giảm cân

Mướp đắng không chỉ được dùng để chế biến ra nhiều món ăn ngon mà còn có thể làm sinh...

Giảm cân nhanh chóng nhờ đậu phụ

Trong đậu phụ rất giàu canxi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc tăng lượng canxi giúp tăng khả năng...

Cách làm món salad vừa ngon, vừa giúp đẹp dáng

Salad không chỉ là món ăn ngon, bổ mà còn giúp bạn giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Dưới đây...

Tin mới nhất

Sau sinh bao lâu thì nịt bụng được?

13 giờ trước

“Yêu" sớm nhưng… khám muộn: Nhiều người giật mình phát hiện bệnh trước hôn nhân

1 ngày 13 giờ trước

Tìm lại tình yêu ở tuổi U50 sau nhiều năm cô đơn

1 ngày 13 giờ trước

Kỳ tích: Trái tim 'vượt' 1.600 km hồi sinh trong lồng ngực bé trai 9 tuổi

2 ngày 16 giờ trước

Cấp cứu bé gái 12 tuổi nhét cục xà bông vào vùng kín

02/12/2025 09:35

Ông bà chăm cháu là quý nhưng có 3 thời điểm nhất định phải biết rút lui

01/12/2025 09:02

Người đàn ông mắc bệnh giang mai ở vị trí không ngờ

30/11/2025 06:55

Bố, bệnh Parkinson và quả cam bóc vỏ cho con gái

28/11/2025 12:10

Ngủ mơ làm “chuyện ấy” có phải vì… ham muốn quá cao?

28/11/2025 12:08

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình