Phụ Nữ Sức Khỏe

Nước ép dưa hấu vừa thanh nhiệt, vừa giải độc ngày nắng nóng

Nước ép dưa hấu vừa mát lạnh, vừa giúp giải nhiệt ngày hè. Thế nhưng, cách làm nước ép đơn giản mà giữ nguyên vị không phải ai cũng biết.

Gợi ý làm nước ép dưa hấu thanh nhiệt, giải độc

Nguyên liệu làm nước ép dưa hấu

Dưa hấu: 1 quả khoảng 1,5kg.

Chanh: 1 quả.

Đường: 1 thìa cafe.

Nước lọc: 500ml.

Máy xay sinh tố

Cách làm nước ép dưa hấu

Đầu tiên bạn nên lựa chọn dưa hấu ngon và tươi, không bị dập nát, dưa hấu càng đỏ thì nước ép càng đẹp màu và nước ép dưa hấu càng ngon, hấp dẫn.

Ảnh minh họa: Internet

 Sau đó, bạn cắt dưa hấu thành những miếng nhỏ vừa khoảng 3 đầu ngón tay, bỏ hết hạt đi để không làm mất thẩm mỹ và mất vị ngon của nước ép.

Ảnh minh họa: Internet

Tiếp đến, bạn cho 1 thìa cafe đường + 1 thìa cafe cốt chanh + 100ml nước vào máy xay sinh tố cùng dưa hấu và xay cùng cho nhuyễn hỗn hợp dưa hấu.

Sau khi được hỗn hợp dưa hấu, bạn tiến hành lọc nước éo qua rây lọc để sinh tố dưa hấu được ngon và mịn. Bạn lọc dưa hấu xong, cho nước ép dưa hấu ra cốc, nêm nếm cho vừa vị ngọt, nếu chưa ngọt lắm bạn có thể cho thêm đường hoặc mật ong(tùy khẩu vị mỗi người).

Ảnh minh họa: Internet

 Thành phẩm, nước ép dưa hấu ngon ngọt và bổ dưỡng nếu chưa muốn uống ngay bạn có thể để khoảng 10 phút trong tủ lạnh rồi đem ra uống, riêng dưa hấu càng uống lạnh càng mát cho cơ thể ngày hè.

Theo Hoàng Ly/ Gia đình Việt Nam

Tin liên quan

Bí quyết giảm cân hiệu quả với xoài

Xoài là loại trái cây quen thuộc rất tốt cho sức khỏe, không những vậy còn giúp bạn giảm cân...

Giải khát, giảm eo nhờ buổi tối uống những loại nước ngon bổ rẻ này

Những loại nước uống thơm ngon dưới đây không chỉ giúp bạn giảm cân để có vóc dáng đẹp mà...

10 thực phẩm giúp những cô nàng "siêu mỏng" tăng cân vù vù

Giảm cân là ưu tiên hàng đầu đối với một số người, nhưng tăng cân cũng là những trăn trở...

Lợi ích bất ngờ của trà đen với sức khỏe

Nhiều nghiên cứu mới cho thấy trà đen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cách làm sinh tố mướp đắng thanh nhiệt, giảm cân

Mướp đắng không chỉ được dùng để chế biến ra nhiều món ăn ngon mà còn có thể làm sinh...

Giảm cân nhanh chóng nhờ đậu phụ

Trong đậu phụ rất giàu canxi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc tăng lượng canxi giúp tăng khả năng...

Cách làm món salad vừa ngon, vừa giúp đẹp dáng

Salad không chỉ là món ăn ngon, bổ mà còn giúp bạn giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Dưới đây...

Tin mới nhất

Chương Tử Di tái hợp đạo diễn Lý An 'Ngọa hổ tàng long' sau 25 năm

2 giờ trước

Dương Mịch tận tâm khi làm việc với đạo diễn và ê-kíp đến 3 giờ sáng

2 giờ trước

'Mỹ nhân 4000 năm có một' Cúc Tịnh Y chạy trốn bất thành

2 giờ trước

Nam diễn viên 45 tuổi qua đời đột ngột tại nhà riêng

1 ngày 2 giờ trước

Sau ồn ào xem show thoát y của Lisa, Angelababy vẫn chưa thể vực dậy sự nghiệp?

1 ngày 2 giờ trước

Hé lộ cuộc đời 'Phật Tổ Như Lai' của Tây du ký

1 ngày 2 giờ trước

Nam thần Nguyễn Kinh Thiên hẹn hò bạn gái kém 20 tuổi

1 ngày 2 giờ trước

Loạt ảnh đời thường của Triệu Lộ Tư 'gây sốt'

2 ngày 19 giờ trước

Lý do 'Nhất Tiếu Tùy Ca' của Trần Triết Viễn và Lý Thấm bất ngờ lội ngược dòng

2 ngày 19 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình