Kem chống nắng không chỉ dành cho bãi biển hay kỳ nghỉ hè mà còn là lá chắn hàng ngày của làn da bạn chống lại tình trạng lão hóa sớm, sắc tố và tổn thương vô hình quanh năm. Mặc dù nhận thức ngày càng tăng, một số quan niệm sai lầm vẫn ngăn cản mọi người sử dụng kem chống nắng đúng cách hoặc thường xuyên.
Quan niệm sai lầm 1: Kem chống nắng chỉ cần thiết vào mùa hè hoặc khi trời nắng
Sự thật: Bức xạ UV hiện diện quanh năm, bất kể thời tiết hay nhiệt độ. Nghiên cứu cho thấy có tới 80% tia UV vẫn chiếu tới làn da của bạn ngay cả trong những ngày nhiều mây hoặc mưa. Đặc biệt, tia UVA thâm nhập sâu vào da và đẩy nhanh quá trình lão hóa, sắc tố và phá vỡ collagen. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng, bất kể trời mưa hay nắng.
Quan niệm sai lầm 2: Không cần thiết phải dùng kem chống nắng trong nhà
Sự thật: Tia UVA có thể xuyên qua kính, bao gồm cả cửa sổ ở nhà, trong xe hơi hoặc tại văn phòng. Việc tiếp xúc liên tục ở mức độ thấp này góp phần gây ra tổn thương da tích tụ, ngay cả khi bạn không bước ra ngoài. Nếu bạn dành nhiều giờ gần cửa sổ, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng, đặc biệt là trên mặt, cổ và tay.
Lầm tưởng 3: Những người có tông màu da sẫm hơn không cần kem chống nắng
Sự thật: Mặc dù melanin cung cấp một số khả năng bảo vệ tự nhiên khỏi tia UV, nhưng vẫn chưa đủ để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời. Những người có tông màu da sẫm hơn vẫn dễ bị tăng sắc tố, tông màu không đều và tổn thương lâu dài.
Quan trọng hơn, ung thư da ở những người da sẫm màu thường được chẩn đoán muộn hơn, điều này có thể dẫn đến hậu quả tồi tệ hơn. Mọi người, bất kể tông màu da, đều nên sử dụng SPF.
Lầm tưởng 4: Trang điểm có SPF là đủ
Sự thật: SPF trong trang điểm là một lợi ích hữu ích, nhưng không thay thế được kem chống nắng đơn lẻ. Hầu hết mọi người không trang điểm đủ để đạt được mức độ chống nắng như ghi trên nhãn. Hãy coi SPF trong kem nền của bạn là lớp phủ bổ sung chứ không phải là lớp bảo vệ chính. Để được bảo vệ thực sự, hãy thoa kem chống nắng trước, sau đó trang điểm nhiều lớp.
Chống nắng không phải là thói quen theo mùa mà là cam kết suốt đời. Cho dù trời nắng, nhiều mây, mưa hay tuyết, kem chống nắng nên là bước cuối cùng trong quy trình buổi sáng của bạn, mỗi ngày.
Tác hại của ánh nắng mặt trời là âm thầm và tích tụ theo năm tháng. Thoa kem chống nắng hàng ngày là một trong những cách đơn giản nhất nhưng hiệu quả nhất để bảo vệ làn da của bạn trong tương lai.
