Tại sao bạn phải bôi kem chống nắng mỗi ngày?
Tia UV trong ánh nắng mặt trời gây nhiều tác động xấu đến sức khỏe và thẩm mỹ làn da. Nếu bạn làm việc hay di chuyển hàng giờ đồng hồ dưới ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ da thì chắc chắn da sẽ cháy nắng hoặc sạm đen.
Tia UV cũng là nguyên nhân khiến da nhanh lão hóa, thậm chí là ung thư da. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như mà hình vi tính, điện thoại… cũng gây nên tình trạng da chảy xệ, mất đi độ săn chắc và xuất hiện nếp nhăn.
Mặt khác, các tế bào da mới dễ bị tia UV phá hủy. Nếu bạn không sử dụng kem chống nắng bảo vệ da, hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da cũng không thể phát huy.
Vậy nên, bạn cần sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, HEV. Bên cạnh đó, nó cũng giúp ức chế sự phá hủy collagen và kích thích quá trình phục hồi nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
Hướng dẫn cách bôi kem chống nắng chuẩn để duy trì làn da khỏe đẹp bất chấp nắng nóng
Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da: Trước khi bôi, việc chọn đúng loại kem chống nắng là yếu tố quyết định. Mỗi loại da có đặc điểm riêng, và kem chống nắng cần được lựa chọn dựa trên nhu cầu cụ thể.
Làm sạch da trước khi bôi: Da sạch là điều kiện tiên quyết để kem chống nắng phát huy hiệu quả.
Lấy đủ lượng kem chống nắng: Một sai lầm phổ biến là sử dụng quá ít kem chống nắng, khiến da không được bảo vệ đầy đủ.
Bôi kem chống nắng đúng chuẩn như chuyên gia da liễu: Để đạt lớp finish mịn màng, không vệt trắng và không bị vón cục; các bạn hãy làm theo các bước sau: Lấy lượng kem chống nắng vừa đủ và chấm đều lên da; Tán đều bằng ngón tay; Tập trung vùng dễ bỏ sót; Chờ 2-3 phút.
Thoa lại kem chống nắng: Kem chống nắng mất dần hiệu quả sau 2-3 giờ, đặc biệt khi bạn đổ mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước. Vì vậy, các bạn cần thoa lại kem chống nắng để làn da được bảo vệ tối trước tác hại của tia UV và các yếu tố môi trường gây hại khác.
Thời điểm bôi và bôi lại kem chống nắngThời điểm bôi và bôi lại kem chống nắng
Bôi kem chống nắng ngay cả khi ở nhà: Cần nhớ rằng không nhất thiết phải là một ngày nắng gắt với cường độ tia UV cao mới có thể gây tổn thương da của bạn. Theo nghiên cứu, tia UV còn tồn tại trong nhiều nguồn ánh sáng xanh như máy tính, điện thoại, tivi và ảnh hưởng không hề nhỏ đến làn da của bạn.
Bôi kem chống nắng 20-30 phút trước khi để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Điều này đảm bảo rằng làn da của bạn đã có đủ thời gian để hấp thụ kem và được bảo vệ.
Bôi lại ngay sau khi đổ mồ hôi nhiều: Nếu bạn vừa có hoạt động thể thao gây đổ mồ hôi nhiều, điều này có thể khiến lớp bảo vệ của kem chống nắng có thể bị mất đi, bạn cần nhớ bôi lại kem chống nắng sau các hoạt động này.
Bôi lại ngay sau khi bơi hoặc bất kỳ hoạt động dưới nước nào: Không phải tất cả các loại kem chống nắng cũng có khả năng chống thấm nước 100%, vì vậy hãy nhớ bôi lại kem chống nắng ngay sau khi bơi.
Bạn nên bôi lại kem chống nắng bao lâu một lần? Bạn nên bôi lại kem chống nắng ít nhất 2 giờ một lần để đảm bảo rằng làn da được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên thời gian bôi lại có thể kéo dài hơn nếu bạn không đi ra ngoài trời hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đi bơi, tham gia hoạt động ngoài trời.
Đội mũ, mặc quần áo che chắn, đứng ở bóng râm trong khoảng thời gian từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều: Vì đây là lúc có cường độ tia UV cao nhất và có nhiều khả năng làm tổn thương da của bạn nhất.
