Chỉ số SPF( sun protection factor) theo FDA là định mức đo lường khả năng chống lại tia UVB được dùng trong kem chống nắng. Chỉ số này được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm chống tia UV khi sử dụng kem chống nắng trên da.

Chỉ số SPF trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100, 1 SPF có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế những tác hại của tia UVB trong khoảng 10 phút.

SPF 50+: Dành cho hoạt động ngoài trời, chống nắng mạnh hơn.

Khi tham gia các hoạt động ngoài trời như bơi lội, chơi thể thao, đi biển hoặc leo núi, khi thời gian tiếp xúc với ánh nắng kéo dài và cường độ mạnh hơn, kem chống nắng SPF 50+ là lựa chọn tối ưu.

SPF 50+ có khả năng ngăn chặn khoảng 98% tia UVB, mang lại lớp bảo vệ mạnh mẽ hơn, giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ cháy nắng và tổn thương da.

Đặc biệt, đối với những người có làn da rất sáng hoặc đang sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần nhạy cảm với ánh nắng, việc sử dụng SPF 50+ là điều cần thiết.

PA++++: Có khả năng chống tia UVA rất tốt, lên đến trên 95%.

Chỉ số PA được viết tắt từ cụm từ Protection Grade of UVA, đây là chỉ số đo lường khả năng bảo vệ cơ thể, làn da trước tia UVA từ ánh nắng mặt trời của kem chống nắng do Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản công bố.

Chỉ số PA được quy đổi từ PFA được viết tắt từ cụm từ Protection Factor of UVA. Chỉ số PFA được đo lường dựa trên liều lượng UVA tối thiểu để hình thành nám da trong vòng 2 – 4 giờ sau khi phơi nắng. Hiện nay, đa số các sản phẩm chống nắng đều cung cấp chỉ số lọc tia UVA và UVB khá lâu trên da, tối thiểu 4 – 8 giờ với loại có chỉ số PA++, 8 – 12 giờ với loại có chỉ số chỉ số PA+++ và 16h đối với chỉ số PA++++.

Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF và PA bao nhiêu?

Chỉ số PA cho thấy khả năng chống tia UVA của kem chống nắng. Do đó, các sản phẩm có chỉ số PA càng cao thì chống nắng càng tốt, bảo vệ làn da một cách tối ưu trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi hoạt động ngoài trời, bạn nên chọn các sản phẩm chống nắng có chỉ số PA+++ hoặc PA++ để có hiệu quả chống nắng, bảo vệ da tốt trong thời gian dài hơn.

Vậy còn SPF thì sao? Nên chọn kem chống nắng SPF bao nhiêu là tốt? Chỉ số SPF từ 30 – 50 là mức được các chuyên gia da liễu khuyến khích sử dụng, ưu tiên hơn khi chọn kem chống nắng. Đặc biệt, nếu làn da bạn đang có vấn đề như mụn viêm, sưng tấy, mẩn đỏ, đang điều trị,… thì cần chọn kem chống nắng SPF từ 15 – 30 nhằm tránh kích ứng da không mong muốn.

Ngoài ra, các sản phẩm có SPF cao từ 60 – 100 nên được sử dụng cho các vùng da đặc biệt cần tránh nắng, tốt hơn hết nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi dùng để bảo vệ an toàn cho làn da, hạn chế kích ứng, dị ứng không mong muốn vì mỗi người sẽ có đặc điểm, nhu cầu làn da khác nhau.

Chọn sản phẩm chống nắng phù hợp với loại da

Các sản phẩm chống nắng vẫn có thể gây kích ứng, bí da và sinh mụn nếu chọn sai loại. Tùy theo loại da của mình, bạn hãy chọn kem chống nắng có kết cấu và thành phần phù hợp.

Da nhạy cảm: Nên ưu tiên kem chống nắng vật lý, không chứa cồn, hương liệu, dầu khoáng hoặc các chất hóa học gây hại cho da.

Da khô: Bạn nên chọn kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm, cấp ẩm để bảo vệ da mà không lo khô căng, bong tróc.

Da dầu: Người sở hữu làn da dầu nên chọn sản phẩm chống nắng kết cấu mỏng nhẹ, không chứa dầu và là kem chống nắng hóa học càng tốt.

Ngoài quan tâm đến SPF và chỉ số PA, bạn còn cần tham khảo kỹ bảng thành phần sản phẩm trước khi chọn mua. Nếu da bạn bị dị ứng với thành phần nào đó, ví dụ như cồn, hương liệu,… thì nên ưu tiên chọn sản phẩm không có thành phần này. Bên cạnh đó, tìm hiểu kỹ ưu, nhược điểm của kem chống nắng vật lý và hóa học cũng giúp bạn đưa ra lựa chọn thích hợp hơn.