Già và béo phì chính là kẻ thù số 1 của hầu hết các chị em trong việc làm đẹp. Bên cạnh tập thể thao thường xuyên thì việc kết hợp giảm cân bằng chanh sẽ thúc đẩy hiệu quả lên gấp 10 lần bình thường.
Thông thường mọi người vẫn chỉ biết đến phương pháp giảm cân từ việc pha nước chanh với mật ong để uống song chúng ta không hề nghĩ tới cách luộc chanh nguyên quả thế này sẽ đẩy nhanh tốc độ đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả mà chẳng lo mất ngủ hay đau dạ dày.
Nguyên liệu cần có:
- 5 – 7 quả chanh tươi (tùy thuộc vào độ to nhỏ của quả chanh)
- 2 lít nước lọc
- 1 nhánh gừng nhỏ
- Bình đựng.
Cách làm:
- Chanh tươi mua về đem rửa sạch, ngâm trong bát nước muối pha loãng chừng 10 phút.
- Sau thời gian trên vớt nguyên liệu ra rổ để ráo nước. Tiếp đến hãy cắt chanh làm đôi, ép lấy phần nước cốt, bỏ hết hạt ra bên ngoài.
- Gừng tươi cạo vỏ, dùng dao thái lát mỏng.
- Bắc nồi lên bếp đun sôi 2 lít nước. Khi nước bắt đầu sôi, thả vỏ chanh, gừng thái lát mỏng vào nồi, đun liu riu chừng 10 phút thì tắt bếp, để nguội.
- Nước sau khi đã nguội hẳn hãy đổ 1/2 nước cốt chanh vừa chuẩn bị ở bước trên, dùng thìa khuấy đều tay, giúp các nguyên liệu được hòa quyện vào nhau.
- Cuối cùng đổ tất cả hỗn hợp vào bình và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh.
Cách dùng:
Phương pháp này khá đơn giản hàng ngày bạn chỉ cần lấy hỗn hợp ra, sử dụng đều đặn mỗi khi thấy khát hoặc có thể uống trước bữa ăn chừng 30 phút đều mang lại kết quả cao.
Công dụng:
Như các bạn đã biết, trong chanh tươi khá giàu vitamin, axit citric cao đặc biệt lớp vỏ xanh bên ngoài chứa nhiều tinh dầu thơm, nó tham gia quá trình oxy hóa chất béo, hạn chế chứng thèm ăn, tạo cảm giác no bụng. Vì vậy kiên trì áp dụng theo công thức này liên tục trong khoảng 2 tuần, sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng mảnh mai, thon gọn đáng mơ ước.
Chúc các bạn thành công!
