Cơ thể con người chứa năm loại chất béo khác nhau. Đùi và hông có lớp mỡ dưới da có thể nhìn thấy khi da bị véo vào. Vùng sau gáy và vùng ngực chứa mỡ ...

Có một lý do mà bữa ăn sáng lại được gọi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

Không phải ai cũng phải ăn kiêng nghiêm ngặt, đôi khi chỉ cần áp dụng một vài thủ thuật là bạn sẽ không ăn quá nhiều.

Giảm cân có thể rất khó khăn, đặc biệt nếu bạn không theo dõi chế độ ăn uống của mình sau khi ăn tất cả đồ ngọt và đồ ngon trong các lễ hội. Để giảm c ...

Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm trái cây, rau lá xanh và thực phẩm giàu protein như đậu lăng, đậu gà, pho mát, trứng, vv được coi là thích hợp để ...

Nhiều người vì muốn cân nặng có thể giảm nhanh mà bất chấp việc cơ thể mình có thể phải đối mặt với nhiều hệ lụy khó lường.

Những loại gạo dưới đây giúp ngăn ngừa cân nặng tăng mạnh, làm bạn no lâu hơn và công cuộc giảm cân cũng hiệu quả hơn.

Giảm cân không hề đơn giản và chỉ những ai đã từng cố gắng mới biết được sự thật của nó như thế nào. Không có câu thần chú nào có thể làm giảm cân cho ...

Ẩm thực Hàn Quốc đã chiếm lĩnh thế giới như “một cơn bão”. Bên cạnh việc thơm ngon và hấp dẫn, nó còn rất tốt cho sức khỏe, bổ dưỡng và giúp giảm cân. ...

Những loại trái cây ít calo không chỉ thỏa mãn cơn thèm ngọt của bạn mà còn cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết để hỗ trợ sức khỏe ...

Cá biển là món ngon hấp dẫn được nhiều người ưa thích. Dưới đây là bốn sai lầm về sử dụng hải sản phổ biến có thể làm chậm quá trình giảm cân của bạn. ...