Phụ Nữ Sức Khỏe

giảm cân hiệu quả - Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất về giảm cân hiệu quả trên Báo Phụ Nữ Sức Khỏe

Siêu thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nội tạng hiệu quả và nhanh chóng mà bạn không nên bỏ qua

Cơ thể con người chứa năm loại chất béo khác nhau. Đùi và hông có lớp mỡ dưới da có thể nhìn thấy khi da bị véo vào. Vùng sau gáy và vùng ngực chứa mỡ ...

Bật mí thói quen ăn sáng lành mạnh để giảm cân hiệu quả từ chuyên gia

Có một lý do mà bữa ăn sáng lại được gọi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

Muốn sở hữu dáng chuẩn như gái Hàn, bạn đừng bỏ qua những thủ thuật nhỏ "gom sạch" mỡ thừa lợi hại này

Không phải ai cũng phải ăn kiêng nghiêm ngặt, đôi khi chỉ cần áp dụng một vài thủ thuật là bạn sẽ không ăn quá nhiều.

Bật mí công thức giảm cân bằng lòng trắng trứng tốt nhất mà bạn nên thử

Giảm cân có thể rất khó khăn, đặc biệt nếu bạn không theo dõi chế độ ăn uống của mình sau khi ăn tất cả đồ ngọt và đồ ngon trong các lễ hội. Để giảm c ...

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, chắc hẳn bạn nên tránh xa những loại trái cây là "kỳ phùng địch thủ" với vóc dáng thon gọn này

Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm trái cây, rau lá xanh và thực phẩm giàu protein như đậu lăng, đậu gà, pho mát, trứng, vv được coi là thích hợp để ...

4 sai lầm khi giảm cân khiến chị em nhịn đói hoa mắt mà chẳng 'ngót' gram nào, điều thứ 2 mà nhiều người thường mắc phải

Nhiều người vì muốn cân nặng có thể giảm nhanh mà bất chấp việc cơ thể mình có thể phải đối mặt với nhiều hệ lụy khó lường.

Bật mí 4 loại gạo giàu dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân cực tốt

Những loại gạo dưới đây giúp ngăn ngừa cân nặng tăng mạnh, làm bạn no lâu hơn và công cuộc giảm cân cũng hiệu quả hơn.

Bật mí bốn bí kíp thay đổi này giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng

Giảm cân không hề đơn giản và chỉ những ai đã từng cố gắng mới biết được sự thật của nó như thế nào. Không có câu thần chú nào có thể làm giảm cân cho ...

Chế độ ăn kiêng và giảm cân kiểu Hàn Quốc: Bí quyết về chế độ ăn kiêng của K-Pop và hiệu quả giảm cân bất ngờ

Ẩm thực Hàn Quốc đã chiếm lĩnh thế giới như “một cơn bão”. Bên cạnh việc thơm ngon và hấp dẫn, nó còn rất tốt cho sức khỏe, bổ dưỡng và giúp giảm cân. ...

6 loại trái cây ít calo giúp giảm cân hiệu quả

Những loại trái cây ít calo không chỉ thỏa mãn cơn thèm ngọt của bạn mà còn cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết để hỗ trợ sức khỏe ...

Hải sản có thể giúp bạn giảm cân, trừ khi bạn mắc phải 4 sai lầm này!

Cá biển là món ngon hấp dẫn được nhiều người ưa thích. Dưới đây là bốn sai lầm về sử dụng hải sản phổ biến có thể làm chậm quá trình giảm cân của bạn. ...

Nhiều cha mẹ mắc phải sai lầm này khi con bị béo phì

Mục tiêu điều trị béo phì trẻ em khác với người trưởng thành. Việc ăn kiêng quá mức có thể vô tình khiến trẻ dừng phát triển vì thiếu chất dinh dưỡng ...

Cảnh báo: Sau 17h chị em cứ làm điều 'cấm kỵ' này bảo sao tập thể dục cật lực, ăn uống kiêng khem vẫn chẳng xuống cân

Dưới đây là một số lưu ý có thể giúp bạn giảm cân cực nhanh mà không cần tốn nhiều thời gian.

Giảm cân an toàn: Nên giảm bao nhiêu kg trong một tuần là tốt nhất?

Giảm cân là mong muốn của nhiều người, nhưng giảm bao nhiêu kg cân trong 1 tuần để vừa đảm bảo sức khỏe và giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết. ...

7 mẹo nhỏ đẩy mạnh tốc độ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cho nàng sớm chinh phục vóc dáng chuẩn chỉnh

Hành trình giảm cân sẽ có thêm nhiều tiến triển nếu bạn tác động thêm một chút những yếu tố giúp đốt mỡ thừa nhanh hơn bình thường.

Cách cắt giảm calo hợp lý khi giảm cân

Hạn chế đồ uống có đường, cho dầu vào bình xịt, thay sốt mayonnaise bằng bơ tươi có thể giúp bạn giảm được vài trăm calo mỗi ngày.