Phụ Nữ Sức Khỏe

bí quyết giảm cân - Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất về bí quyết giảm cân trên Báo Phụ Nữ Sức Khỏe

Dừng ăn trước khi ngủ để giảm cân, cách làm này có thực sự hiệu quả như bạn vẫn nghĩ?

Khi bạn muốn giảm cân, một trong những điều đầu tiên bạn dự định hạn chế là đồ ăn nhẹ ban đêm.

Giảm cân dễ dàng với những loại rau trứ danh "thủ phủ chất xơ, chiến thần diệt mỡ" này

Rau tươi cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cuối cùng giúp duy trì sức khỏe tốt. Nhưng khi bạn đang trên hành trình giảm cân, bạn thường tự hỏi nê ...

Từng nặng gần 100kg, vị bác sĩ Nhật Bản chia sẻ bí quyết giảm 25kg nhờ 2 loại đồ uống quen thuộc

Vị bác sĩ này từng có cân nặng lên đến 92kg. Sau khi kiên trì thực hiện việc uống 2 loại nước này trong vòng một năm, ông đã giảm còn 67kg.

Vừa ngon miệng vừa giảm cân cùng 6 món ăn vặt giàu protein ít chất béo, đánh bay mỡ thừa siêu tốc

Ăn vặt là một thú vui "tội lỗi" đối với mọi người và những món ăn vặt tiện lợi thường được chọn để thỏa mãn cảm giác đói. Những thực phẩm này thường c ...

Vừa ăn ngon lại giảm cân hiệu quả, bạn nhất định không nên bỏ lỡ những thực phẩm này

Việc giảm cân luôn đỏi hỏi bạn đánh đổi bằng những bữa ăn kiêng và cơn thèm của mình. Nhưng đó không hẳn là điều chính xác, giảm cân hiệu quả là khi b ...

Quên cách cắt thực đơn nhàm chán như giảm cân truyền thồng đi, thời nay chị em ‘xin vía’ eo thon dáng đẹp từ chế độ ăn kiêng ‘siết 2, thả 5’ đảm bảo hiệu quả tức thì

Có rất nhiều phương pháp giảm cân, nhưng chế độ ăn kiêng 5:2 khá phổ biến và được nhiều người áp dụng.

Thức khuya khiến bạn khó giảm cân, vì sao?

Giấc ngủ liên quan mật thiết đến quá trình trao đổi chất. Khi trao đổi chất kém, việc kiểm soát cân nặng cũng trở nên khó khăn hơn.

Cách giảm béo thành công trong mùa lạnh

Vào mùa lạnh, nhiều bạn gái lo lắng về việc khó giảm cân hơn so với mùa nóng. Dưới đây là những cách đơn giản và hiệu quả, giúp bạn giảm cân tốt.

Bí quyết giảm cân hiệu quả với xoài

Xoài là loại trái cây quen thuộc rất tốt cho sức khỏe, không những vậy còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Giảm 30kg trong 6 tháng, nàng béo xứ Hàn lột xác với vòng eo nhỏ đến khó tin

Chỉ trong 6 tháng, cô nàng giảm từ 85kg xuống còn 55kg, một nỗ lực khiến bất kỳ ai cũng phải ngưỡng mộ.

Nguyên nhân khiến 90% người giảm cân thất bại

Mặc dù đã lên kế hoạch giảm béo và cố gắng kiên trì theo đuổi mục tiêu bằng cách tập luyện, ăn kiêng nhưng cân nặng của bạn không có bất kỳ một ...

5 nguyên nhân khiến cân nặng mãi không giảm

Thiếu ngủ, protein và nước là ba trong số những nguyên nhân khiến cân nặng mãi không giảm.

Gái Hàn 'lột xác' nhờ giảm 30 kg sau 5 tháng

Chiều cao 1,73m cùng mức cân 55 kg giúp Seo Yu Jin có ngoại hình thon thả, vòng eo thắt nút cổ chai, quyến rũ không thua kém các hotgirl là bao.

5 bí quyết giữ dáng cực hữu ích dành cho hội chị em muốn xóa tan 'béo bụng'

Làm thế nào để những người gầy có thể duy trì một thân hình như ý như vậy? Trang thông tin về lối sống của Mỹ 'RealSimple.com' sẽ bật mí 5 bí quyết sa ...

Những loại đồ uống đa chức năng có thể bạn chưa biết

Sau đây là những loại "siêu thức uống" có thể bạn đã thử nhưng chưa biết hết công dụng của chúng.

5 lý do khiến bạn sẽ phải đặc biệt lưu tâm đến chất lượng giấc ngủ nếu muốn giảm cân thành công

Thời gian bạn ngủ bao lâu cũng quan trọng hệt như việc tập thể dục và chế độ ăn uống. Nếu không ngủ đủ giấc, bộ não của bạn sẽ tìm kiếm năng lượng từ ...

Ăn sữa chua với 4 loại thực phẩm sau, không những giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn đẹp da, tốt cho cơ thể

Sữa chua rất giàu canxi và protein có lợi cho việc giảm cân, đồng thời có thể tăng tốc độ nhu động đường tiêu hóa, thúc đẩy tiêu hóa và hấp thụ, đồng ...

Phụ nữ khó giảm cân hơn đàn ông? Nguyên nhân do đâu vậy?

Theo trang thông tin sức khỏe của Mỹ - 'WebMD', nam giới đốt cháy nhiều calo hơn phụ nữ ngay cả khi họ thực hiện cùng một bài tập vì các mô cơ của nam ...

Sự thật về công dụng giảm cân của những thức uống "không calo", chị em xem xong ai cũng bất ngờ

Một nghiên cứu mới cho thấy đồ uống không chứa calo và ít calo mang lại lợi ích về cân nặng và trao đổi chất gần giống như nước.

5 cách để giảm mỡ bụng "triệt để" mà không cần nhịn ăn hay "hùng hục" tập thể dục

Giảm mỡ bụng là ước mơ của các nàng bấy lâu nay để giúp lấy lại vòng eo thon gọn. Những phương pháp giảm mỡ bụng dưới đây có thể giúp nà ...