Phụ Nữ Sức Khỏe

bí quyết giảm cân - Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất về bí quyết giảm cân trên Báo Phụ Nữ Sức Khỏe

15 mẹo giảm cân nhanh chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện

Ăn nhiều chất đạm, ăn tối sớm, di chuyển nhiều nhất có thể… là những mẹo giảm cân nhanh mà các chuyên gia Ấn Độ khuyên bạn nên thực hiện để giữ dáng, ...

Muốn sở hữu dáng chuẩn như gái Hàn, bạn đừng bỏ qua những thủ thuật nhỏ "gom sạch" mỡ thừa lợi hại này

Không phải ai cũng phải ăn kiêng nghiêm ngặt, đôi khi chỉ cần áp dụng một vài thủ thuật là bạn sẽ không ăn quá nhiều.

Biến bữa tối thành “thời điểm vàng” giảm cân với 4 thực phẩm

Thay vì nhịn ăn tối một cách tiêu cực, chúng ta có thể tận dụng thực phẩm để biến nó thành “thời điểm vàng” giúp giảm cân.

Bật mí công thức giảm cân bằng lòng trắng trứng tốt nhất mà bạn nên thử

Giảm cân có thể rất khó khăn, đặc biệt nếu bạn không theo dõi chế độ ăn uống của mình sau khi ăn tất cả đồ ngọt và đồ ngon trong các lễ hội. Để giảm c ...

6 bài tập dưới nước giúp giảm cân, đốt cháy calo

Các bài tập dưới nước có thể giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch, sức khỏe tinh thần, đồng thời cũng giúp đốt cháy calo, giảm cân hiệu ...

7 bí quyết giảm số cân dư thừa sau tuổi 50 được chuyên gia dinh dưỡng "bật mí"

Một chuyên gia dinh dưỡng đã khám phá ra 7 bí quyết giúp cho phụ nữ trên 50 tuổi có thể giảm số cân nặng dư thừa gây khó chịu.

Có nên áp dụng 'chế độ ăn kiêng 100' để giảm cân nhanh chóng?

Chế độ ăn kiêng 100 là chế độ ăn kiêng low-carb giới hạn tất cả lượng calo đường ở mức 100 mỗi ngày để giảm cân nhanh chóng.

Chế độ ăn kiêng và giảm cân kiểu Hàn Quốc: Bí quyết về chế độ ăn kiêng của K-Pop và hiệu quả giảm cân bất ngờ

Ẩm thực Hàn Quốc đã chiếm lĩnh thế giới như “một cơn bão”. Bên cạnh việc thơm ngon và hấp dẫn, nó còn rất tốt cho sức khỏe, bổ dưỡng và giúp giảm cân. ...

9 thói quen nhỏ khi ngủ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bạn sẽ ngạc nhiên trước những mẹo giảm cân về đêm này đấy.

Khó giảm cân hãy tham khảo 10 bí quyết giúp giảm cân lành mạnh và bền vững

Với nhiều người không dễ để giảm cân vì các lý do như tuổi tác, cấu tạo cơ thể, hoạt động thể chất, di truyền và nội tiết tố... Vậy có cách nào để giả ...

Muốn giảm cân hiệu quả, tham khảo 7 mẹo nhỏ giúp kiểm soát cơn thèm ăn

Nếu muốn giảm cân, chúng ta cần kiểm soát các cơn thèm ăn. Cảm giác thèm ăn đôi khi mạnh hơn cảm giác đói bình thường, rất khó có thể kiểm soát. Điều ...

Giảm cân theo kiểu ăn 'con nhà nghèo' vừa bổ dưỡng lại vô cùng tiện lợi: Đến bác sĩ còn áp dụng

Những tưởng là cách ăn khó khăn, tuy nhiên, kiểu ăn này lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt mang lại hiệu quả cho những ai đang mong muốn giảm ...

Kinh nghiệm bất bại của những người giảm 9kg không vất vả

Quy tắc 80/20, uống nước ép rau xanh vào buổi sáng, ăn thịt gà… là các thói quen không quá khó để áp dụng.

5 quy tắc giảm cân mà không bị kiệt sức

Khi mùa hè đến, nhiều người bắt đầu lập kế hoạch giảm cân. Thay vì nhịn đói, việc xây dựng chế độ ăn lành mạnh, uống đủ nước có thể giúp mọi người giả ...

Giảm cân: Ám ảnh, trầm cảm… vì muốn "thân hình người dây"

Nhiều trường hợp dù cân nặng đang ở mức bình thường nhưng vẫn nghĩ bản thân thừa cân và không dám ăn. Thậm chí, có người giảm cân quá mức dẫn đến suy ...