Phụ Nữ Sức Khỏe

Món rau là "ngân hàng máu tự nhiên", mùa đông nấu thành món này vừa hao cơm lại bồi bổ cơ thể

Hãy thử món salad cải thìa vừa ngon vừa bổ dưỡng này, đây là món ăn kèm tuyệt vời cho bữa ăn của bạn.

Nguyên liệu của món salad cải thìa

350 gram cải thìa baby

0,5 muỗng canh hạt mè trắng

2 muỗng canh mayonnaise

0,75 muỗng canh giấm gạo

1 muỗng canh nước tương

0,5 thìa cà phê dầu mè rang

1 thìa cà phê bơ vừng

Ảnh minh họa: Internet

Cách làm salad cải thìa

Bước 1: Đun sôi nước trong một chiếc nồi lớn và chần sơ một nửa cải thìa baby trong 2 phút.

Ảnh minh họa: Internet

Bước 2: Vớt cải thìa ra và cho vào nước lạnh để cải không bị mất độ giòn. Vớt ra khỏi nước lạnh và cho vào đĩa.

Ảnh minh họa: Internet

Bước 3: Để làm nước sốt, trước tiên hãy rang hạt vừng trong chảo gang khô trong 2 phút.

Ảnh minh họa: Internet

Bước 4: Tiếp theo, xay nhuyễn và trộn hỗn hợp mịn với các nguyên liệu còn lại để làm nước sốt. Đánh cho đến khi hỗn hợp sánh mịn.

Ảnh minh họa: Internet

Bước 5: Thêm lượng nước sốt mong muốn vào cải thìa. Món ăn đã sẵn sàng để thưởng thức.  

Ảnh minh họa: Internet

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Lan Chi

Tin liên quan

4 loại cá "ngậm" đầy thủy ngân, rẻ mấy cũng chớ dại mà mua về ăn kẻo hại sức khỏe

Cá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều protein, omega-3 và các khoáng chất quan trọng cho...

Loại cỏ dại lại là thuốc bổ gan, ở quê mọc đầy nhưng nhiều người không biết

Ở quê loại cỏ này rất dễ kiếm, nhưng hầu hết mọi người đều không được biết về giá trị...

Quả roi vừa ngọt vừa thanh mát lại có 5 tác dụng "diệu kỳ" đối với sức khỏe

Quả roi vừa ngọt thanh mát, giòn tan và hương thơm đặc trưng, quả roi không chỉ là món ăn...

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn bơ ghee và đường thốt nốt sau bữa ăn?

Bạn có phải là người thích thưởng thức đồ ngọt ngay sau bữa ăn không? Vậy thì bạn cần dừng...

5 thực đơn buổi sáng, càng ăn càng giảm cân!

Bạn cần ý tưởng cho một bữa ăn sáng lành mạnh và hỗ trợ giảm cân hiệu quả? Hãy thử...

Chế độ ăn kiêng với trứng có an toàn không?

Chế độ ăn kiêng với trứng có dành cho tất cả mọi người?

6 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ cà phê đen không thể bỏ lỡ!

Bạn có bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê nóng không? Dưới đây là những lợi ích sức...

Tin mới nhất

Đang đưa con đi chơi công viên chơi, bỗng người phụ nữ lạ tới xin vài sợi tóc của con...

18 phút trước

Không thể về nhà khi vợ đột ngột qua đời, sau khi nói chuyện điện thoại với con gái, tôi...

18 phút trước

Nghi chồng có quỹ đen ngoại tình, tôi tạo tiền riêng, đến ngày anh mất phát hiện sự thật mới...

18 phút trước

Đưa nhân tình về nhà khi vợ đi công tác, 7 ngày sau, tôi rụng rời tay chân tay khi...

2 giờ trước

Con trai bị bệnh nặng, khi làm giấy xét nghiệm thì cả nhà sững sờ trước câu nói của

2 giờ trước

Trước đêm ra tòa nhìn thấy chồng bật đèn cả đêm để dán lại tờ đăng ký kết hôn mà...

2 giờ trước

Sếp chuyển 200 triệu sau khi có thai, tôi lại 'ngồi trên đống lửa' nghe anh thú nhận điều chấn...

2 giờ trước

Đi công tác lạ chỗ thức đến nửa đêm, vừa nghe tiếng gõ cửa của người yêu cũ tôi làm...

2 giờ trước

Lấy chồng vì bố mẹ giục cưới gấp, đêm tân hôn cặp đôi hốt hoảng trước sự cố bất ngờ

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình