Nội tạng động vật, đặc biệt là lòng lợn là món ăn khoái khẩu của nhiều đấng mày râu trên bàn nhậu.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc lạm dụng món ăn này lại dễ khiến quý ông giảm phong độ trên giường và thậm chí ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh.

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, phần lớn các loại phủ tạng đều chứa nhiều chất đạm, chất béo, các loại tim, gan chứa nhiều sắt và vitamin A. Nhưng nhược điểm chủ yếu của các loại phủ tạng là chứa nhiều chất béo đặc biệt hàm lượng cholesterol rất cao nhất là trong óc, gan và bầu dục.

Theo BS Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp, Trung tâm Y học giới tính, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, nội tạng động vật cũng chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol hơn so với thịt, nếu thường xuyên ăn sẽ làm tăng mỡ máu và có hại cho tim mạch.

Ngoài ra, trong thận và gan của động vật thường tích tụ một lượng lớn cadmium. Đây là một loại kim loại nặng có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào sinh tinh trong cơ thể, gây rối loạn đến quá trình sản xuất tinh trùng.

Từ đó góp phần vào các tác nhân ảnh hưởng tới chức năng sinh sản, sinh tinh của nam giới và gây ra tình trạng vô sinh hiếm muộn ở nam giới.

Ngoài ra, với quan niệm "ăn gì bổ nấy", nhiều quý ông không ngại chi tiền trăm, thậm chí là tiền triệu để ăn các món từ tinh hoàn động vật như ngọc kê, ngọc dương…

Trên thực tế, từ xưa, người Việt đã truyền tai nhau rằng món ăn từ ngọc dương được xếp hàng đầu trong những món dùng để bồi bổ cho sinh lực tình dục của đàn ông, bổ thận, tráng dương...

Tuy nhiên, theo ThS.BSCKII Nguyễn Văn Phúc, Trung tâm Tiết niệu - Nam khoa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, hiện chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào về việc ăn tinh hoàn động vật (ngọc dương, ngọc kê...) giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới.

Đáng chú ý, theo chuyên gia này, nếu lạm dụng các món ăn từ tinh hoàn động vật có thể khiến nam giới đối mặt với nguy cơ dư thừa chất đạm, chất béo xấu, dẫn đến các nguy cơ bệnh lý.

"Các loại thực phẩm như tinh hoàn, nội tạng động vật có chứa hàm lượng protein cao. Nếu ăn quá nhiều nhóm thực phẩm này trong thời gian dài có thể dẫn đến tăng nồng độ axit uric trong máu", BS Phúc cho hay.

Theo vị bác sĩ này, các thực phẩm như nội tạng động vật, tinh hoàn chứa hàm lượng protein lớn. Nếu sử dụng với số lượng lớn trong thời gian dài, nam giới nguy cơ tăng nồng độ axit uric trong máu, từ đó dẫn đến mắc bệnh gout.

"Độ tuổi trên 40, testosterone nội sinh ở cơ thể nam giới bắt đầu suy giảm và cần được bổ sung từ bên ngoài thông qua đường ăn uống và các thực phẩm hỗ trợ. Do đó quan tâm đến chế độ ăn uống giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý, phục hồi sức khỏe tự nhiên", BS Phúc cho hay.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo, ngoài để ý đến chế độ ăn, nam giới nên duy trì một lối sống lành mạnh và năng động, chăm chỉ vận động thể chất có thể giúp tăng số lượng tinh trùng.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, tập tạ và tập thể dục ngoài trời có thể giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn các loại hình tập thể dục khác. Cân nhắc kết hợp các loại hoạt động này vào thói quen của bạn.

Tập thể dục cũng có thể giúp chúng ta duy trì cân nặng phù hợp hoặc giảm cân, điều này tăng thêm lợi ích cho sức khỏe tinh trùng.

Giảm cân nếu cơ thể thừa cân, béo phì là một trong những phương pháp hiệu quả nhất các chàng có thể làm để tăng số lượng tinh trùng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giảm cân có thể làm tăng đáng kể nồng độ và khả năng di chuyển của "đội quân tí hon".

Bên cạnh đó, hạn chế tối đa các chất kích thích, gây nghiện như: thuốc lá, đồ uống có cồn.

Đặc biệt, ngay khi phát hiện những dấu hiệu bất thường trong đời sống tình dục hoặc ở cơ quan sinh dục, nam giới nên tới thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa nhằm phát hiện sớm các bệnh lý có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.