Phụ Nữ Sức Khỏe

Mẹo hay cho mẹ sau khi cai sữa cho con, vừa giúp con ăn ngon lại có thể tăng cân đều đều

Giai đoạn cai sữa cho trẻ nếu mẹ không chú ý đến chế độ dinh dưỡng rất dễ khiến con bị sụt cân. Vì thời điểm này con chưa sẵn sàng thích nghi, chính vì vậy mẹ nên biết đến bí quyết dưới đây để giúp con vẫn tăng cân đều sau khi cai sữa nhé.

Trước khi cai sữa cho con

Khi cho con bú đến tháng thứ 4-6 mẹ chỉ cần cho con bú sữa mẹ là đủ dinh dưỡng cho con. Khi bé ngoài 6 tháng tuổi, có thể bắt đầu cho bé ăn dặm các loại bột hay cháo dinh dưỡng.

Mẹ nên nhớ trong thực đơn ăn dặm của bé cần phải đủ chất dinh dưỡng, phải có thịt, cá, trứng, dầu, mỡ, rau quả tươi… chế biến dưới dạng bột, cháo, súp.

Khi bé được hơn 1 tuổi, nếu không có điều kiện hoặc vì những lý do bất khả kháng có thể cai sữa cho trẻ. Tuy nhiên, để con có thể hấp thu tối đa dinh dưỡng từ sữa mẹ bạn có thể kéo dài thời gian cho con bú nhé.

Không nên ép con ăn

Mẹ không nên ép con ăn quá nhiều cùng lúc (Ảnh minh họa: Internet)

Sau khi bé được cai sữa, mẹ không được ép bé ăn quá nhiều vì điều này sẽ khiến bé có cảm giác khó chịu, sợ ăn gây nôn trớ khi ăn. Để bé không bị ngán, mẹ hãy thay đổi thực đơn của bé một cách linh hoạt hơn cũng như chia thành nhiều bữa ăn trong ngày thay vì ép bé ăn quá nhiều một bữa. Để giúp con hứng thú hơn với bữa ăn mẹ có thể trang trí lên món ăn của con những hình ảnh bắt mắt để gây chú ý đến con. Đây chính là cách hữu hiệu nhất để con bạn có thể hấp ăn ngon và hấp thu đủ đầy chất dinh dưỡng trong các bữa ăn.

Mẹ nên theo dõi cân nặng của con

Trong suốt thời gian cai sữa mẹ cần lưu ý theo dõi phát triển cân nặng của bé. Nếu bé chậm tăng cân thì phải xem lại chế độ ăn và khả năng hấp thụ của bé để điều chỉnh cho phù hợp. Nếu bé ăn quá ít, hay quấy khóc và có biểu hiện suy dinh dưỡng thì cần đưa trẻ đi khám bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn một chế độ dinh dưỡng cụ thể và hợp lí nhất cho con. Trong thời gian quan trọng này mẹ tuyệt đối đừng để con bị sụt ký sẽ ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của trẻ.

Thiên Ngọc (T.H)

Tin liên quan

Mẹ cho con ăn sáng kiểu này rất hại, vừa gây đau dạ dày vừa dễ gây ung thư cho...

Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng để khởi động một ngày mới. Mẹ...

Top thực phẩm giúp thai nhi phát triển chiều cao từ khi còn ‘trong trứng’, muốn con có đôi chân...

Đây đều là những thực phẩm mang đến lợi ích tuyệt vời cho mẹ trong suốt thời gian thai kỳ,...

Cách chọn và hướng dẫn trẻ đeo khẩu trang để phòng tránh dịch bệnh

Dịch bệnh đang có dấu hiệu bùng phát trở lại do vậy mỗi cá nhân cần phải tiếp tục nâng...

Mẹ không nên lạm dụng 3 món canh dinh dưỡng này sẽ gây gánh nặng cho đường tiêu hóa của...

Việc bồi bổ đúng cách cho con sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con, nhưng nếu...

Phụ nữ sau sinh mổ cần ăn đủ chất nhưng những thực phẩm này kiêng là tốt nhất

Sau khi trải qua cuộc phẫu thuật mổ lấy thai, sản phụ cần được ăn uống đủ chất và nghỉ...

3 nhóm màu mẹ cần loại bỏ khi chọn chăn ga cho trẻ nếu không muốn ảnh hưởng tới tâm...

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các màu sắc khác nhau có những tác động khác nhau đến tâm...

Bé gái 7 tuổi đã bị gout, hỏi ra mới biết do bà nội cho ăn nhiều món này

Gout (gút) là căn bệnh tưởng chỉ có ở người già thì nay, một bé gái mới 7 tuổi đã...

Tin mới nhất

Trần Đô Linh hóa 'búp bê', dự án hiếm hoi mang màu sắc cực kỳ khác biệt

12 giờ trước

Vương Sở Nhiên khóa môi Thừa Lỗi, hơn 3 triệu người chờ xem phim mới

12 giờ trước

Mạo hiểm 'chuyển hình', Dương Tử gây bất ngờ bị chê diễn xuất gây thất vọng

12 giờ trước

Lưu Hiểu Khánh gây tranh cãi vì livestream bán chữ thư pháp giá cao

12 giờ trước

Triệu Lộ Tư trở thành tâm điểm chú ý khi tham dự sự kiện

12 giờ trước

Lưu Diệc Phi suýt mất vai Tiểu Long Nữ vì Lưu Hiểu Khánh vì lý do này

13 giờ trước

Đinh Vũ Hề giúp thương hiệu vàng đạt doanh thu "khủng" với vai trò đại sứ toàn cầu

13 giờ trước

Dương Mịch và Tiêu Chiến giành giải cao nhất Đêm hội Weibo giữa tranh cãi chỗ ngồi

13 giờ trước

Lâm Tâm Như đi du lịch cùng Thư Kỳ đầu năm mới

13 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình