Phụ Nữ Sức Khỏe

Mẹo cực hay đánh bay cơn đau bụng kinh

Đau bụng kinh có chứa các tiềm ẩn như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung cho nên khi cảm thấy đau bụng, thay vì chịu đựng thì bạn nên đi khám bác sĩ. Thêm vào đó, có thể giảm đau bằng cách dùng thuốc. Nếu chịu đưng cơn đau quá lâu, thuốc có sẽ mất tác dụng. Hơn nữa, bạn cũng có thể tự giúp giảm đau bằng cách làm ấm bụng và thắt lưng hoặc ngâm chân trong nước ấm.

Hãy đi khám phụ khoa! Khuynh hướng gần đây là "tránh siêu âm đầu dò không cần thiết"

Đau bụng kinh là bệnh gồm "những triệu chứng khi có kinh nguyệt như đau bụng, đau đầu,..." và có khả năng tiềm ẩn các bệnh như lạc nội mạc tử cung và u xơ tử cung. Vì vậy, nếu bạn bị đau bụng kinh thì nên đi khám phụ khoa một lần. Hơn nữa, nếu không đi khám phụ khoa thì không thể kê đơn thuốc điều trị phù hợp. Do vậy, việc đi khám rất cần thiết.

Tuy nhiên, dù những người đã khám phụ khoa nghĩ rằng nên đi khám là tốt nhất nhưng vẫn còn hiện trạng nhiều người "cảm thấy bất an nên mãi vẫn không thể đi khám được".

Các bác sĩ phụ khoa cũng nhận thức được rằng nữ giới ở tuổi vị thành niên có cảm giác chống đối và cảm giác sợ hãi khi khám bệnh. Do đó, gần đây các bác sĩ đã thúc đẩy nâng cao hiểu biết về việc "tránh siêu âm đầu dò không cần thiết đối với nữ giới ở tuổi vị thành niên". Bởi vì có thể chẩn đoán chỉ bằng cách "phỏng vấn bệnh", "kiểm tra siêu âm" từ phần bụng hoặc "kiểm tra MRI" kiểm tra bên trong cơ thể bằng từ tính khi cần thiết nên hãy đi khám sức khỏe và đừng lo lắng gì cả.

Có thể kiểm tra tình tra đau bụng kinh bằng "kiểm tra MRI". Ảnh minh họa: Internet

Không uống "thuốc giảm đau" là một tổn thất

Vẫn có một số người không uống thuốc giảm đau ngay cả khi bị đau bụng kinh. Tuy nhiên, khi bị đau bụng kinh, bạn nên uống thuốc giảm đau vì nó không những giúp giảm cơn đau mà bạn còn có thể học tập và vận động, nhờ vậy mà có thể sử dụng thời gian một cách hiệu quả. Cũng có nhiều người lo lắng về tác dụng phụ của thuốc nhưng đừng lo lắng quá nếu chỉ sử dụng trong thời kỳ kinh nguyệt.

Thuốc giảm đau có thể giúp làm dịu cơn đau khó chịu và không cần lo lắng về tác dụng phụ nếu chỉ sử dụng trong kỳ kinh nguyệt. Ảnh minh họa: Internet 

Những người nói rằng "dù đã uống mà vẫn không có tác dụng" thì có thể là do thuốc không phù hợp hoặc có vấn đề vào thời điểm sử dụng. Nếu chịu đựng quá nhiều và cơn đau trở nên dữ dội thì thuốc giảm đau có thể không có tác dụng, vì vậy khi bạn cảm thấy "hơi đau" thì việc nhanh chóng uống thuốc giảm đau "loại có tác dụng kéo dài" rất quan trọng.

Một số người nghĩ rằng "uống quá nhiều sẽ mất tác dụng" nhưng điều đó không có nghĩa là bạn đã quen với thuốc và thuốc sẽ mất tác dụng. Nếu "trước đây thuốc có hiệu quả nhưng gần đây lại mất tác dụng" thì cũng có khả năng những bệnh như lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung đang tiến triển.

Giảm đau bụng kinh bằng cách tự chăm sóc bản thân

Đau bụng kinh có thể giảm nhẹ bằng cách tự chăm sóc bản thân. Nếu làm ấm bụng và thắt lưng bằng miếng giữ ấm cơ thể dùng một lần sẽ giúp lưu thông máu và giảm đau nhờ tác dụng nhiệt. Cải thiện lưu thông máu nửa thân dưới bằng cách "tắm nửa thân dưới" hạn chế phần bụng và "ngâm chân trong nước ấm" cũng có hiệu quả giảm đau bụng kinh. Ngoài ra, "vận động" cũng được khuyến khích vì nó có hiệu quả cải thiện tình trạng ứ đọng máu trong xương chậu. 

Yumi (Dịch theo NHK)

Tin liên quan

4 thói quen sai lầm khiến vòng 1 bị chảy sệ, thậm chí gây đột quỵ

Chị em muốn sống thọ, khỏe mạnh có vòng 1 săn chắc thì nên tránh xa những thói quen sai...

4 thời điểm uống nước mật ong tốt cho sức khỏe

Mật ong giàu vitamin A, C, K...nhưng bạn uống đúng thời điểm này sẽ tốt gấp đôi.

3 thói quen trước khi đi ngủ "đánh cắp" tuổi thọ của bạn, thức khuya không đáng sợ bằng cái...

Nếu cứ giữ 3 thói quen xấu này trước khi đi ngủ, tuổi thọ của bạn sẽ ngày càng ngắn...

Kiểm tra triệu chứng đau thắt ngực - dấu hiệu của nhồi máu cơ tim

Những cơn đau thắt ngực không ổn định và bất thường của động mạch vành như động mạch vành bị...

"Thẻ vàng" an toàn đến đâu? BS Trương Hữu Khanh trả lời

"Thẻ vàng" là trường hợp đã tiêm một mũi vắc xin ngừa Covid-19. Trong thời gian sắp tới, những người...

Hãy cảnh giác với chứng đau tay và tê tay. Các triệu chứng có thể có của bệnh gây nguy...

Đầu ngón tay có khả năng di chuyển phức tạp và chính xác và cũng có rất nhiều căn bệnh...

Tập thể dục là tốt nhưng đừng dại 5 việc này ngay sau khi tập nếu không muốn ngừng tim,...

Tập thể dục hoạt động giúp cải thiện tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, nếu vận động không đúng cách,...

Tin mới nhất

Bí quyết để có món cá kho ngon đúng điệu, ai ăn cũng phải ghiền

14 giờ trước

Bữa ăn sáng đủ đầy dinh dưỡng với xôi xá xíu trứng muối cực ngon cho gia đình bạn

15 giờ trước

7 lợi ích tuyệt vời của hạt chia đối với sức khoẻ, không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn...

18 giờ trước

Các loại quả hạch và hạt tốt nhất và ưu điểm của chúng

19 giờ trước

Ngủ ngon hơn với một công thức trà thảo mộc thơm ngon, dễ uống lại chế biến siêu nhanh

1 ngày 12 giờ trước

Bí quyết nấu xôi xoài, xôi sầu riêng thơm ngon, béo ngậy, ăn hoài không ngán

1 ngày 13 giờ trước

Thực phẩm tưởng chừng 'nhỏ nhưng cực kì CÓ VÕ' đối với những người có NGUY CƠ và TIỀN SỬ...

1 ngày 15 giờ trước

Nên ăn gì vào buổi sáng để giúp bạn giảm cân?

1 ngày 15 giờ trước

Rửa sạch - phân loại - nấu chín - làm lạnh: 4 bước để giữ thực phẩm an toàn cho...

1 ngày 15 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình