Phụ Nữ Sức Khỏe

Lợi ích của việc dùng nước gạo để chăm sóc tóc, mềm mượt, sạch gàu mà không hề ngứa

Nước gạo đã được sử dụng để chăm sóc tóc và da ở nhiều nước châu Á trong nhiều thế kỷ bởi tác dụng làm trắng da và giúp tóc chắc khỏe, dài và suôn mượt.

Ví dụ, các cung nữ Nhật Bản từ thời Heian (794 đến 1185) có mái tóc dài chạm sàn và họ sẽ dùng nước vo gạo để gội đầu, giúp tóc phát triển khỏe mạnh và cải thiện độ đàn hồi. Ở Ấn Độ, nước gạo được sử dụng như một phương pháp Ayurvedic (phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện bao gồm cơ thể, tâm trí và tinh thần) để điều trị bệnh chàm.

Theo bác sĩ da liễu thẩm mỹ Michele Green, nước vo gạo có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc và có thể giúp cải thiện vẻ ngoài cho mái tóc của bạn. Cô cho biết những chất dinh dưỡng này giúp tăng cường các nang tóc, cải thiện độ dày của tóc, giúp tóc trông khỏe mạnh và bóng mượt.

Dưới đây là những điều bạn cần biết về lợi ích của nước vo gạo đối với tóc và cách bạn có thể sử dụng nước vo gạo để chăm sóc tóc.

Nước vo gạo có giúp mọc tóc không?

Bác sĩ Green cho biết nước vo gạo chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của tóc.

Theo Green, một số chất dinh dưỡng trong nước vo gạo có thể có lợi cho tóc bao gồm axit folic (vitamin B9), niacin (vitamin B3), magie và inositol. Nước vo gạo cũng chứa các axit amin cho phép nó hoạt động như một phương pháp xử lý protein để củng cố và bảo vệ tóc.

Dưới đây là cách một số vitamin và khoáng chất trong gạo có thể ảnh hưởng đến mái tóc:

Axit folic, niacin và selen rất quan trọng đối với sự thay đổi tế bào và sức khỏe tổng thể của da đầu và nang tóc. Chúng kích thích sự phát triển của tóc và giúp tóc chắc khỏe và dày hơn.

Niacin (vitamin B3) và allantoin cải thiện sức mạnh và độ đàn hồi của nang tóc và giảm viêm bằng cách tăng lưu lượng máu trong da đầu.

Magie hòa tan canxi tích tụ trên tóc khỏi nước cứng và làm trẻ hóa các nang tóc.

Inositol (vitamin B8) được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, như trái cây, quả hạch, đậu và ngũ cốc. Cơ thể của bạn cũng sử dụng carbohydrate để tạo ra inositol của chính nó. Dưỡng chất này làm tăng độ đàn hồi cho tóc và giúp tóc chắc khỏe hơn. Một nghiên cứu nhỏ năm 2012 cho thấy uống bổ sung inositol trong 180 ngày giúp kích thích mọc tóc và giảm tóc mỏng.

Theo Green. Green cho biết: “Khi bạn có một da đầu sạch và hoạt động tốt, bạn sẽ có một mái tóc bóng khỏe và chắc khỏe mọc lên.

Nước vo gạo có thể giúp loại bỏ một số tổn thương do căng thẳng, các vấn đề sức khỏe và các sản phẩm hóa học (như thuốc nhuộm hoặc thuốc duỗi) có thể khiến da đầu của bạn bị khô và các nang tóc bị tổn thương. Bác sĩ Green cũng cho biết khi bạn có da đầu sạch và hoạt động tốt, bạn sẽ có một mái tóc bóng khỏe và chắc khỏe mọc lên.

Ngoài ra, nước gạo lên men có thể giúp điều trị và ngăn ngừa gàu. Trong một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm năm 2013, nó được phát hiện có khả năng ức chế sự phát triển của malassezia, một loại nấm gây ra gàu.

Cách làm nước gạo lên men cho tóc

Bạn có thể dùng nước sau khi vo gạo và để nó lên men trong tủ lạnh trong vòng 24h giờ. Tuy nhiên hãy nhớ bỏ đi 1, 2 nước đầu để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Bạn cũng có thể làm nước vo gạo lên men theo cách dưới đây:

Vo gạo: Vo gạo để loại bỏ bụi bẩn hoặc tạp chất. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại gạo nào. Nếu bạn đang sử dụng gạo không hữu cơ, hãy vo gạo thêm vài lần để loại bỏ thuốc trừ sâu.

Để nước gạo lên men: Trong khi bạn có thể sử dụng nước gạo chưa lên men, bác sĩ Green cho biết nước gạo lên men có tác dụng mạnh hơn vì quá trình lên men giải phóng một sản phẩm phụ gọi là pitaria, chứa tất cả các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và khoáng chất từ ​​gạo. Dùng một cốc gạo đã được vo sạch và hai đến ba cốc nước. Để nước gạo lên men, hãy để nó trong một ngày. Nước gạo lên men nên được để trong tủ lạnh sau 24 giờ và nên sử dụng trong vòng ba ngày.

Thêm hương thơm tự nhiên: Nước vo gạo lên men có mùi hắc. Nếu thích, bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu hoặc một ít trà thảo mộc vào nước gạo để nước gạo có mùi thơm hơn. Bạn cũng có thể thêm vỏ cam hoặc chanh vào đó.

Cách sử dụng nước gạo cho tóc

Bạn có thể dùng nước gạo thay cho dầu gội đầu hoặc sau khi gội đầu tùy theo sở thích. Hãy lọc nước gạo trước khi sử dụng.

Bắt đầu đổ hỗn hợp lên da đầu và xoa bóp, sau đó đổ nước gạo lên phần còn lại của tóc. Để tóc nghỉ trong tối đa 30 phút, sau đó rửa sạch với nước.

Bạn có thể dùng nước gạo 1 hoặc 2 lần 1 tuần. Một số người sẽ nhận thấy sự thay đổi của tóc sau một vài lần sử dụng, nhưng sự khác biệt về độ dài và độ chắc khỏe của tóc sẽ cần một thời gian dài hơn.

minhngoc_tts

Tin liên quan

Nước ép gừng và nước ép hành tây có thể cải thiện sự phát triển của tóc như nhiều lời...

Tóc là một phần thiết yếu của vẻ ngoài và luôn cần được mọi người chăm sóc tỉ mỉ. Tuy...

Đánh bay gàu mang lại vẻ đẹp bóng mượt cho mái tóc với những mẹo nhỏ siêu đơn giản này

 Gàu là một trong những vấn đề về sắc đẹp phổ biến nhất mà hầu hết mỗi chúng ta phải...

Phương pháp tuyệt vời với chi phí rẻ bèo sẽ giúp bạn có được mái tóc khỏe và bóng mượt...

Mái tóc đẹp luôn là mơ ước của cả phái nam và nữ. Một số công thức mặt nạ và...

Vì sao một số khuyến nghị lại cho rằng vitamin B12 rất cần thiết trong việc ngăn ngừa và giảm...

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến có thể được kích hoạt bởi một số yếu tố, thiếu hụt...

Thủ thuật làm đẹp gia truyền từ Ấn Độ giúp tóc mọc nhanh hơn

Gặp gỡ Cô Sushmita, một chuyên gia chăm sóc tóc và là một trong những ngôi sao viết blog video...

Cậu bé đang nằm chơi thì bất ngờ ông bố túm chân quăng nhanh ra chỗ khác - không ngờ...

Vụ việc xảy ra tại thành phố Đông Dinh, tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc. Nhờ sự nhanh trí của người...

Nguyên nhân gây ra rụng tóc nhiều ở nữ giới trong độ tuổi 20 và 30

Ở mỗi độ tuổi nhất định, nguyên nhân gây rụng tóc cũng sẽ khác nhau, đặc biệt chúng xảy ra...

Tin mới nhất

Anh trai mở nhà hàng, tôi mời đồng nghiệp đến ủng hộ nhưng phải ‘muối mặt’ ra về: Cái kết...

2 giờ trước

Được con tặng 5 nhẫn vàng vào sinh nhật, khi mang bán, tôi ngỡ ngàng với câu nói của chủ...

2 giờ trước

Được mừng cưới 1 cây vàng giá 35 triệu đồng từ 7 năm trước, giờ có nên mừng lại bạn...

2 giờ trước

Cưới vợ đẹp quen qua mạng, đêm tân hôn tôi dựng tóc gáy khi em cười thỏ thẻ

3 giờ trước

Ngày mai vợ chồng ra tòa ly hôn vì 8 năm không có con mà đêm nay tôi vẫn dại...

3 giờ trước

Thấy con càng lớn càng xấu, anh tôi nghi ngờ nên xét nghiệm ADN và phát hiện bí mật của...

3 giờ trước

Người đàn ông hoảng hốt vì cậu nhỏ rơi ra toàn “đá”, hóa ra quên làm 1 việc suốt 30...

4 giờ trước

Nửa tháng sau ly hôn nhận được gói hàng vợ cũ gửi, mở ra tôi quỳ sụp xuống đất khóc

5 giờ trước

Ly hôn 1 ngày vợ cũ nhắn tin, đọc xong tôi liền mang 1 tỷ tới xin tái hôn

5 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình