Lá bưởi vị cay, tính ấm, tác dụng trừ phong, tiêu đờm, giải cảm, an thần và giảm đau hiệu quả và nhiều công dụng chữa bệnh.lá bưởi vị cay, tính ấm, tác dụng trừ phong, tiêu đờm, giải cảm, an thần và giảm đau hiệu quả và nhiều công dụng chữa bệnh.
Trong đông y, lá bưởi thường được dùng để xông hơi chữa cảm, hỗ trợ điều trị đau đầu, đau mỏi xương khớp, giúp thư giãn tinh thần và cải thiện giấc ngủ.
Ngoài ra, tinh dầu trong lá bưởi còn giúp sát khuẩn, tiêu viêm và làm sạch không khí rất tốt. Lá bưởi còn có thể kết hợp với các loại lá khác như lá sả, lá chanh, lá tía tô... để xông giải cảm, trị ho, viêm xoang, giảm căng thẳng.
Công dụng của lá bưởi đối với sức khỏe
Hỗ trợ tiêu hóa
Hương thơm của lá bưởi kích thích tuyến nước bọt, dịch vị, giúp tăng cường tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu. Lá bưởi còn có tác dụng giảm co thắt cơ trơn, giảm đau bụng do lạnh, đầy hơi, khó tiêu. Chất xơ trong lá bưởi giúp tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón.
Hỗ trợ trị các bệnh về hô hấp
Hỗ trợ trị các bệnh về hô hấpLá bưởi có tác dụng long đờm, giảm ho, kháng khuẩn, kháng viêm, giúp cải thiện các triệu chứng của các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, ho, viêm họng, viêm phế quản. Lá bưởi giúp loại bỏ các chất độc hại trong phổi, cải thiện chức năng hô hấp.
Dùng lá bưởi xông hơi hoặc uống nước lá bưởi ấm có thể giúp giảm triệu chứng cảm cúm, sổ mũi, nghẹt mũi. Súc miệng bằng nước lá bưởi ấm giúp sát khuẩn, giảm viêm, giảm đau rát họng.
Tăng cường sức đề kháng
Các hợp chất sinh học có trong lá giúp kích thích sản sinh các tế bào miễn dịch, tạo nên một hàng rào bảo vệ vững chắc trước sự xâm nhập của vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác. Nhờ khả năng kháng khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ, lá bưởi còn đóng vai trò như một "vũ khí" hiệu quả trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý thường gặp như cảm cúm, viêm họng, các bệnh về da…
An thần, giảm stress
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, hương thơm lá bưởi có khả năng tác động tích cực đến hệ thần kinh trung ương và cải thiện giấc ngủ. Tinh dầu trong lá bưởi đồng thời cũng tác động lên hệ thần kinh, giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress, tăng cường sự tập trung.
Một số lưu ý khi sử dụng lá bưởi
Nhằm đảm bảo an toàn cũng như không mắc phải các tác dụng phụ khi sử dụng lá bưởi, dưới đây là một lưu ý bạn cần biết:
- Trước khi đun nước lá bưởi, nên rửa sạch lá, ngâm nước muối, tránh nhiễm khuẩn.
- Không nên sử dụng nước xông quá đặc, nên pha loãng để mùi hương dễ chịu hơn.
- Nếu có bất kì triệu chứng dị ứng mùi hương tinh dầu lá bưởi thì nên ngưng sử dụng.
Vậy là những tác dụng của lá bưởi có thể giúp chăm sóc và cải thiện sức khỏe. Tranh thủ ra chợ tìm mua ngay nhé!
