Phụ Nữ Sức Khỏe

Không cần phải băn khoăn 'hôm nay ăn gì', áp dụng ngay thực đơn bên dưới đảm bảo ngon, bổ, rẻ

Hôm nay ăn gì rẻ mà vẫn đảm bảo ngon? Chỉ cần thực hiện theo đúng thực đơn được gợi ý, chị em sẽ có ngay mâm cơm thịnh soạn đủ các món trong vòng 60 phút giúp cả nhà no bụng.

Thực đơn hôm nay ăn món gì vừa ngon vừa rẻ, lại không mất quá nhiều thời gian chế biến? Hãy thử áp dụng danh sách món ăn mà chúng tôi gợi ý bên dưới, chị em sẽ cảm thấy hài lòng vì chỉ mất 60 phút vào bếp đã có ngay mâm cơm thịnh soạn đãi cả nhà.

Mực ống nhồi thịt chiên

Món ăn béo ngon đầy dinh dưỡng sẽ không còn khiến bạn phải băn khoăn hôm nay ăn gì cho bổ - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu

500g mực ống

300g thịt xay

Ít nấm mèo, nấm hương

Hành lá

Hành khô

Cách chế biến

Đầu tiên, chị em làm sạch mực rồi cắt riêng phần mình và râu. Nấm mèo, nấm hương đem ngâm nước khoảng 20 phút cho nở đều. Sau đó, thái nhỏ hai loại nấm. Râu mực, hành lá, hành khô thực hiện tương tự. Tiếp theo, trộn các nguyên liệu vừa băm nhỏ vào thịt, nêm chút gia vị để món ăn thêm đậm đà.

Đến công đoạn này, chỉ cần thử thách độ khéo léo của chị em qua việc nhồi nhân vào trong mực nữa là có thể cho vào chảo chiên vàng. Món mực ống nhồi thịt chiên sau khi hoàn thành được xắt thành khoanh tròn dày khoảng 1cm, ăn kèm tương ớt thì không còn gì tuyệt hơn.

Nấm xào bơ

Chỉ với 20 phút chế biến, chị em đã có món nấm xào thơm ngon hấp dẫn - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu

Nấm kim châm, bào ngư (số lượng tùy theo sở thích)

1 muỗng canh bơ

Hành lá

1 muỗng canh bột năng (nếu có)

Cách chế biến

Đầu tiên, cắt chân nấm, ngâm trong nước muối 10 phút rồi rửa lại với nước sạch, để ráo. Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào đun trên lửa vừa. Đến khi bơ tan chảy, trút nấm vào đảo đều cùng ít nước tương, bột ngọt, hạt nêm. 

Nếu muốn nước sốt sền sệt, chị em hòa bột năng cùng một ít nước và rưới vào nấm. Lưu ý hạ lửa vừa, đảo đều tay để các nguyên liệu hòa quyện, thấm đều. Cuối cùng, xắt khúc hành lá khoảng 3cm, rắc lên mặt chảo là hoàn thành.

Canh hến nấu rau ngót

Canh hến nấu rau ngót thanh đạm và ngon mát - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu

1kg hến

1 bó rau ngót

Hành tím

Cách chế biến

Trước tiên, mua hến về rửa sạch, cho vào nồi nước luộc cùng một ít muối. Sau đó, vớt lấy thịt hến, lọc lại phần nước vừa luộc và để riêng. Rau ngót tuốt lá, rửa qua nước rồi vò sơ. 

Tiếp theo, đun sôi nước luộc hến một lần nữa, trút hến, rau ngót vào, đảo đều. Không quên nêm thêm chút nước mắm, bột ngọt để món ăn càng đậm đà. Chờ canh sôi lại là chị em có thể tắt bếp, cho ra tô mời cả nhà thưởng thức ngay.

Rau câu trái cây

Rau câu trái cây sẽ là món tráng miệng tuyệt vời giúp hoàn thiện bữa ăn - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu

10g bột rau câu dẻo

150g đường

1 lít nước lọc

Các loại trái cây theo ý thích

Cách chế biến

Đầu tiên, trộn 10g bột rau câu cùng 150g đường. Sau đó, cho hỗn hợp này vào 1 lít nước, khuấy tan trên bếp ở mức lửa vừa. Trong lúc nấu, chị em cần khuấy đều tay để rau câu không đông lại dưới đáy. 

Tiếp theo, xắt hạt lựu các loại trái cây, để riêng trong tô. Canh chừng rau câu sôi lên một tí thì tắt bếp. Sắp trái cây ra khuôn, sau đó rưới rau câu vào rồi đặt vô ngăn mát tủ lạnh. Cả nhà dùng cơm xong có thể lấy ra làm món tráng miệng, đảm bảo vừa ngon miệng vừa mát cả người.

Các món ăn được hướng dẫn trên đây có cách chế biến vô cùng đơn giản, sẽ giúp chị em giải nhanh được bài toán "ăn gì hôm nay".

Chúc bạn thành công và luôn sáng tạo nên những bữa ăn hấp dẫn cho cả nhà!

Bảo San (T.H)

Tin liên quan

Nếu trong bếp chỉ còn trứng vịt, hôm nay ăn gì?

Hôm nay ăn gì để giải quyết hết mớ trứng vịt trong nhà bạn đồng thời tiết kiệm chi phí...

Hôm nay ăn gì để chỉ tốn 100 nghìn tiền đi chợ mà mâm cơm vẫn thịnh soạn?

Chẳng còn phải bận tâm với câu hỏi muôn thuở "Hôm nay ăn gì?", chỉ cần áp dụng theo thực...

Có thực đơn cả tuần của mẹ NaKen, bạn sẽ không còn tốn nhiều thời gian để nghĩ: "Hôm nay...

"Hôm nay ăn gì?" là câu hỏi quen thuộc của rất nhiều chị em nội trợ. Bài viết này giới...

Cách ngâm quất hồng bì với muối thơm ngon, dễ làm tại nhà

Nước quất hồng bì vừa được dùng để giải khát, giải nhiệt trong mùa hè vừa là bài thuốc để...

Cách làm mứt quất hồng bì mật ong thơm ngon, không bị đắng đơn giản

Sau đây là gợi ý cách làm mứt quất hồng bì mật ong giúp bạn chế biến được món...

Cách bảo quản xoài tươi lâu, giữ được nhiều dinh dưỡng

Học 2 cách bảo quản xoài tươi lâu dưới đây sẽ giúp chị em chuẩn bị được nguồn trái cây...

Điểm danh các món ăn, bài thuốc từ quả cóc giúp gia đình bạn luôn khỏe mạnh

Ghi nhớ các món ăn bài thuốc từ quả cóc cũng như công dụng trị bệnh của loại trái này,...

Tin mới nhất

Đau buồn vì chồng gặp tai nạn qua đời, không ngờ người phụ nữ dắt thêm đứa con nói những...

13 giờ trước

Nghi ngờ chồng có quỹ đen, tôi lén lút trữ của cải cho bản thân mình, nào ngờ ngày đọc...

13 giờ trước

Lâm bệnh nặng, chồng xin vợ cho gặp nhân tình lần cuối, nào ngờ phản ứng của ả bồ khiến...

13 giờ trước

Gọi cả gia đình đi bắt gian, đến tới nơi mở cửa ra, tôi và bố đứng hình trước cảnh...

13 giờ trước

Đêm tân hôn chồng bất ngờ làm điều này, vợ giật mình sửng sốt đôi mắt chưa bao giờ không...

17 giờ trước

Bị chồng ép ly hôn sau 7 năm chung sống, 1 năm sau gặp lại, vợ bàng hoàng khi biết...

17 giờ trước

Cha gần đất xa trời, đột nhiên người phụ nữ lạ đến gặp nói một điều khiến cả nhà tôi...

17 giờ trước

Ngày lên xe hoa, con trai riêng kiên quyết đòi chạy theo, nào ngờ chồng mới cưới quyết định một...

17 giờ trước

Chạm mặt chồng và nhân tình trong khách sạn, tôi vỡ lẽ câu chuyện giấu kỹ 10 năm nay

17 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình