Muối và gừng không chỉ sử dụng trong ẩm thực mà còn là những phương thuốc phổ biến trong Đông y. Đây chính là hai nguyên liệu thần kỳ giúp phụ nữ sau sinh đánh bay lượng mỡ đáng kể. Để làm được điều này, chị em hãy học ngay cách làm muối rang gừng ngay tại nhà. 

Cách giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh bằng muối rang gừng

Nguyên liệu:

- Gừng tươi: 300 - 500g

- Muối hột: 2kg

- Tủi vải hình chữ nhật chườm bụng (Chị em có thể dùng ống quần hoặc tự cắt may tại nhà).

- Ngải cứu: 1 bó (Phụ nữ sau sinh có thể dùng ngải cứu để tăng tác dụng làm ấm bụng. Nên chọn ngải cứu già để giảm thoát nước khi sao)

Thực hiện:

Đầu tiên, chị em lấy toàn bộ gừng tươi đã mua rửa sạch, giã sơ rồi trộn đều với muối hột, đổ vào chảo rang nóng. Để tăng tác dụng, chị em có thể em vào hỗn hợp muối rang gừng một bó ngải cứu già đã thái nhỏ, liên tục đảo đều tay.

Lưu ý không nên rang quá già làm thoát toàn bộ lượng nước trong muối và gừng. Độ nóng vừa phải sẽ giúp giữ lại hơi nước có tác dụng thẩm thấu qua da giúp đánh tan mỡ thừa vùng bụng.

Cách dùng:

Hỗn hợp muối, gừng, ngải cứu sau khi rang cho vào túi vải, buộc kín hoặc khâu lại rồi chườm ấm trên bụng. Chị em sử dụng túi muối rang gừng này từ 7 - 10 ngày, sau đó mới cần thiết thay mẻ mới. Mỗi lần sử dụng, cho túi vải vào lò vi sóng quay trong vòng 5 phút cho nóng rồi tiếp tục chườm. Trường hợp không có lò vi sóng, chị em chỉ cần đổ ra chảo rang nóng và sử dụng.

Đối với những phụ nữ sinh bằng phương pháp mổ nên nằm ngửa rồi đặt túi vải chườm lên bụng, tránh tiếp xúc trực tiếp với vết khâu. Nếu sinh thường, chị em có thể nằm ngửa hoặc nằm sấp khi chườm muối. 

Chườm muối rang gừng, ngải cứu mỗi ngày một lần, mỗi lần 20 - 30 phút trong khoảng 30 ngày, chị em sẽ thấy vùng bụng thon gọn nhanh chóng, giảm rõ rệt các vết thâm.

Túi muối chườm cần bảo quản ở nơi khô ráo để có thể sử dụng nhiều lần. Chị em có thể làm 2 tuối muối chườm để chườm cả vùng lưng và bụng, giúp cơ thể thư giãn hơn.

Với những trường hợp phụ nữ sau sinh có cơ đị dị ứng, vùng bụng bị trầy xước, xuất hiện vết thương hở… tuyệt đối không nên áp dụng phương pháp này. Chườm muối gừng nóng trong tình trạng này có thể khiến vùng bụng chị em nóng lên gây đau nhức, khó chịu.

Chúc chị em sau sinh thành công với cách giảm mỡ bụng bằng muối rang gừng!