Thông thường thì số lần đánh răng là 3 lần một ngày. Các chuyên gia khuyến khích sử dụng bàn chải đánh răng và chỉ nha khoa ít nhất hai lần một ngày.
Nếu vậy, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chỉ đánh răng một lần mỗi ngày và bỏ qua những khuyến cáo và kiến thức thông thường này? Việc đánh răng mỗi ngày một lần ít có khả năng gây ra các bệnh về nướu, nhưng lại có khả năng gây sâu răng khá cao, theo Prevention.com.
Đánh răng mỗi ngày một lần có nghĩa là bạn đánh răng vào buổi sáng, sau đó bạn ăn bữa trưa, bữa phụ, bữa tối và các bữa ăn khuya sau đó đi ngủ cho đến sáng ngày hôm sau mới đánh răng lại. Sáng hôm sau, vì đã ăn nhiều lần cho đến khi đánh răng lại nên thức ăn thừa và vi khuẩn sẽ kết dính lại với nhau trên răng của bạn.
Dù bạn có đánh răng mạnh tay thì khả năng cao chất cặn bã vẫn không được loại bỏ hoàn toàn, và không thể loại trừ khả năng vi khuẩn xâm nhập vào nướu. Nếu bạn bị chảy máu trong khi đánh răng, rất có thể bạn đã bị các bệnh về nướu.
Các chuyên gia nói rằng: "Dù chỉ đánh răng hai lần vào buổi sáng và buổi tối, khả năng mắc bệnh sâu răng và nướu sẽ thấp hơn rất nhiều. Trường hợp xấu nhất do đánh răng một lần mỗi ngày có thể dẫn đến tình trạng rụng răng và phải trồng răng implant."
Tất nhiên, tình trạng xấu nhất là rất hiếm gặp. Thông thường, việc đánh răng một lần mỗi ngày không dẫn đến các bệnh về nướu. Bởi vì phải cần ít nhất 24 giờ để hình thành mảng bám trên răng (cao răng), đây là nguyên nhân gây ra các bệnh về nướu.
Nếu bạn đánh răng mỗi ngày một lần, bạn có thể loại bỏ vi khuẩn xung quanh nướu trước khi hình thành mảng bám, vì vậy khả năng phát sinh các bệnh về nướu là rất thấp. Tuy nhiên, xác suất xuất hiện răng sâu chắc chắn là rất cao.
Đặc biệt, việc đánh răng một lần vào buổi sáng là không tốt nhất. Tuy nhiên, đánh răng vào buổi tối có thể làm giảm khả năng bị sâu răng dù là nhỏ nhất.
Đánh răng một lần mỗi ngày là nguyên nhân gây ra mùi hôi miệng và gây trở ngại cho các mối quan hệ cá nhân. Do đó, phải đánh răng ít nhất 2 lần vào buổi sáng và tối.
Ngoài ra, cần phải nhớ rằng sử dụng chỉ nha khoa song song để có thể làm sạch cả những nơi mà bàn chải đánh răng không chạm tới. Nếu bạn có nướu đặc biệt yếu hoặc là người thường xuyên ăn vặt, bạn có thể ngăn ngừa bệnh nướu răng và sâu răng bằng cách làm theo điều này.
