Theo nghiên cứu, độ tuổi thích hợp cho trẻ ăn dặm dao động từ 5,5 đến 6 tháng tuổi trở lên. Lúc này, thận và hệ tiêu hóa của trẻ bước đầu đã hoàn thiện. Nếu ăn dặm quá sớm sẽ không tốt cho quá trình làm việc của các cơ quan trong cơ thể.
Khi cho trẻ tập làm quen với việc ăn dặm, cha mẹ cần chuẩn bị đầy đủ các loại đồ dùng cần thiết nhằm tạo tâm thế sẵn sàng cho bé.
Đồ dùng cần thiết cho bé ăn dặm
Bác sĩ Nguyễn Hoàng Anh – Bệnh viện Hoàng gia Wocestrer (Vương quốc Anh) cho biết, để chuẩn bị chu đáo khi trẻ bắt đầu ăn dặm, cha mẹ cần chuẩn bị một số đồ dùng cơ bản sau:
Ghế cao ngồi ăn dặm
Nếu trẻ chưa ngồi vững, mẹ có thể để trẻ ngồi dựa lựng vào mẹ rồi đút cho bé ăn. Tránh cho bé ăn ở tư thế nằm hoặc bế bé đi dạo. Hành vi này sẽ khiến bé biếng ăn.
Nếu bé đã ngồi vững, mẹ hãy đặt con vào ghế cao có dây an toàn để tạo thói quen tốt khi vào bữa ăn. Bé được 9 – 10 tháng tuổi có thể cho bé ngồi ăn cùng gia đình để bé học cách giao tiếp và quen với không khí trong bữa ăn. Bé sẽ hứng thú với việc ăn uống, không biếng ăn.
Miếng lót bàn cho bé
Bé thích cảm giác được chạm, cầm nắm vào thực phẩm và dụng cụ ăn dặm. Màu sắc hấp dẫn của miếng lót bàn sẽ khiến bé thích thú với bữa ăn.
Thìa ăn dặm
Cha mẹ có thể chọn những sản phẩm thìa nhựa tốt dành cho trẻ. Nên chọn thìa đầu tròn, nông nhằm tạo điều kiện cho bé dễ nhai và nuốt. Kích thước thìa lớn hay nhỏ thùy thuộc và khả năng ăn uống của con.
Yếm cho trẻ ăn dặm
Mẹ chỉ cần chọn loại yếm đơn giảm có quai gài phía sau cổ. Lưu ý không chọn loại yếm có dây gài làm bé khó chịu trong qua trình ăn uống.
Chén đựng thức ăn
Chén nông, chất liệu nhựa với dung tích nhỏ, màu sắc bắt mắt sẽ phù hợp với bé khi bắt đầu ăn dặm. Theo nghiên cứu, trẻ từ 5,5 - 7 tháng tuổi sẽ thích các đồ dùng có màu đỏ, vàng; từ 8 -10 tháng tuổi bé thích các màu xanh, hồng đỏ. Từ 10 tháng tuổi trở đi, cha mẹ hãy chọn màu chén theo sở thích riêng của bé.
Ly 2 quai cầm
Từ 10 tháng tuổi, cha mẹ nên cho trẻ tập sử dụng ly 2 quai cầm khi uống nước sau bữa ăn thay vì uống nước bằng bình sữa. Trẻ sẽ tập trung ăn uống hơn, không còn đòi sữa trong bình.
Hộp đựng thức ăn dự trữ
Hộp đựng thức ăn dự trữ cho bé ăn dặm giúp mẹ bảo quản tốt các thực phẩm cho bé ăn trong thời gian ngắn. Cha mẹ nên chọn hộp có nắp và phân loại từng thực phẩm để riêng.
Dụng cụ rây nhuyễn thức ăn
Thức ăn dặm cho bé từ 5,5 - 6 tháng tuổi cần ở dạng nhuyễn mịn. Vì vậy, mẹ nên dùng rây cầm tay hoặc rây lưới để chế biến thức ăn cho con. Từ 7 tháng tuổi trở đi, cha mẹ chỉ cần dùng thìa nghiền nhuyễn thức ăn cho bé.
Nồi nấu thức ăn dặm
Mẹ ưu tiên mua loại nồi có thể chưng, hấp được các loại rau củ cho bé ăn dặm. Trường hợp không sử dụng loại nồi này, mẹ có thể sử dụng nồi cơm điện có sẵn trong nhà.
