Phụ Nữ Sức Khỏe

Công thức làm nước uống lên men Kombucha cho những ngày nắng nóng

Thử ngay món thức uống lên men Kombucha tại nhà vô cùng đơn giản lại tốt cho sức khoẻ.

Nguyên liệu:

- Trà đen (Mình sử dụng trà đen như mình dùng trong trà đá ủ lạnh đợt trước nha)

- Trà xanh

- Nước đun sôi ( 2 lít)

- Đường mía (1 cup)

- SCOBY 

- Syrup hoa quả ( Dâu, mâm xôi đen và đỏ)

- Nụ hoa hồng

Công thức làm nước uống lên men Kombucha cho những ngày nắng nóng - Ảnh 1Công thức làm nước uống lên men Kombucha cho những ngày nắng nóng - Ảnh 2Công thức làm nước uống lên men Kombucha cho những ngày nắng nóng - Ảnh 3

Cách làm:

- Pha 2 loại trà với nước sôi và đường rồi để nguội hẳn.

- Cho SCOBY vào.

- Để ủ lên men 1 tuần.

- Làm syrup cho Kombucha. Mình làm 4 loại nhưng một loại dùng việt quất làm syrup nên lên men lâu nên chai vỡ (việt quất chứa lượng đường nhìu hơn những quả kia nha). Cho các loại quả bạn chọn vào đun nóng với chút đường và các nguyên liệu đi kèm

- Các loại syrup mình làm là: mâm xôi đen với vani, mâm xôi đỏ với gừng, dâu tây với hoa hồng. Cuối cùng là các loại berries có mâm xôi đen, đỏ, dâu tây và việt quất

- Đóng chai: Cho syrup vào lọ trước rồi đổ trà đã lên men vào. Nhớ bỏ SCOBY ra trước nha, cất vào hộp kín với trà thừa, để trong chỗ tối để dùng cho lần sau nhé

- Để thêm vào chỗ tối 3-10 ngày để Kombucha lên bọt (kiểm tra mỗi ngày để thả hơi ga trong chai)

- Đem cất tủ lạnh uống dần

Chúc các bạn thành công.

Nguồn: Facebook Nhung Trinh

Mỹ Lan (TH)

Tin liên quan

Cách làm xôi nếp cẩm sữa chua dẻo bằng lò nướng, thơm ngon chuẩn vị, xoa dịu cái nóng trưa...

Xôi nếp cẩm sữa chua là món ăn khá bình dân với người Việt. Tuy là món bình dân, nhưng...

Mẹo bảo quản ớt cực đơn giản, để nửa năm cũng không hỏng, thơm nồng như mới

Nếu bạn mua nhiều ớt tươi nhưng lại không dùng ngay, để lâu thì lại sợ hỏng. Vậy thì bạn...

Cơm cơm chiên muối é mang đậm hương vị miền Trung vừa thơm ngon với công thức đơn giản

Ai đã từng thử qua món cơm chiên muối é này cũng phải ấn tượng bởi hạt cơm nổi bật...

Rau câu chanh dây giải nhiệt mùa hè, chỉ nhìn thôi đã muốn ăn luôn và ngay

Món bánh rau câu được làm từ chanh dây mát lạnh và dễ làm, bạn không phải lo lắng về...

Hạt nêm và bột ngọt cái nào tốt cho sức khỏe hơn? Chuyên gia y tế lên tiếng "giải oan"...

Hạt nêm và bột ngọt (mì chính) là một trong những gia vị quen thuộc dùng trong nấu ăn hằng...

4 mẹo hay giúp mở điều hòa mà không cần dùng remote, bạn đã biết cách chưa?

Dù không có điều khiển từ xa trong tay, bạn vẫn có thể bật điều hòa một cách dễ dàng....

Muốn mua được chôm chôm hạt nhỏ, tróc vỏ, thịt dày cùi, ngọt lịm chỉ cần đúng 1 mẹo, chọn...

Muốn chọn mua chôm chôm ngon không khó, chỉ cần một chút tinh ý quan sát là bạn sẽ chọn...

Tin mới nhất

Điều đáng lo ngại ở người mới chơi pickleball, cầu lông 1-2 năm

26 phút trước

Hạn chế 4 hành động gây hại khi sấy để có mái tóc óng ả

1 ngày 7 giờ trước

Cách massage giảm mỡ bắp chân đơn giản lại hiệu quả

1 ngày 7 giờ trước

Mắc gan nhiễm mỡ mức độ nặng dù chăm thể thao, không rượu bia

1 ngày 7 giờ trước

Thêm ca não mô cầu ở TP.HCM, BS Trương Hữu Khanh chỉ ra điều cần lưu ý

1 ngày 7 giờ trước

Yếu tố âm thầm đẩy nguy cơ đột quỵ ở người trẻ tăng gấp đôi

1 ngày 7 giờ trước

Sai lầm biến ly cà phê sáng thành 'bẫy calo' tàn phá sức khỏe

1 ngày 7 giờ trước

Đi bộ mỗi ngày, não bộ và trái tim được lợi gì?

2 ngày 11 giờ trước

Dấu hiệu nhận biết đái tháo đường giai đoạn đầu

2 ngày 11 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình