Phụ Nữ Sức Khỏe

canxi - Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất về canxi trên Báo Phụ Nữ Sức Khỏe

Những thực phẩm'rút cạn' canxi trong cơ thể, ăn càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

Ăn những loại thực phẩm này thường xuyên sẽ làm canxi trong cơ thể bị sụt giảm, gây ảnh hưởng không tốt tới xương khớp.

Loại rau gây hại cho xương không nên dùng nhiều, muốn bổ sung canxi ăn 5 thực phẩm tốt hơn sữa

Một số loại rau giàu axit folic, có thể ức chế sự hấp thụ canxi, không tốt cho sức khỏe của xương, do đó bạn cần chú ý khi ăn.

Thay vì sữa, 5 thực phẩm quen thuộc này giúp cung cấp canxi không thua kém, có loại dùng 1 được gấp đôi

Có những loại thực phẩm không chỉ giàu canxi mà còn chứa vitamin, chất béo tốt, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Những thực phẩm giàu canxi hơn sữa

Cam, hạnh nhân, quả sung khô, cá mòi đóng hộp và một số sản phẩm đậu hũ đều là những thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa.

Ngăn ngừa các bệnh về cột sống do 4 sai lầm nghiêm trọng này

Lối sống ít vận động, béo phì và tăng cân, thiếu canxi và vitamin D… không chỉ làm tổn hại đến sức khỏe mà còn dẫn đến các bệnh về cột sống.

Không chỉ đau xương khớp, có dấu hiệu này cần nghĩ ngay đến thiếu canxi, đây là 3 'thủ phạm' chính bòn rút canxi trong cơ thể bạn

Thiếu canxi có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như loãng xương, đau xương khớp, tiểu đường, rối loạn dẫn truyền thần kinh và bệnh lý tim ...

4 loại rau củ giàu canxi hơn sữa, nếu không muốn sớm bị loãng xương, hãy ăn thường xuyên

Nói đến bổ sung canxi bằng thực phẩm, nhiều người nghĩ ngay đến sữa. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm có thể cung cấp canxi nhiều hơn sữa, bạn có th ...

Loại rau giàu canxi, giúp quét sạch cholesterol cực đỉnh, nhưng người Việt ít ăn

Rong biển là loại tảo mọc dưới biển, giá trị dinh dưỡng cao và giá trị chữa bệnh nhất định nên thường được làm nguyên liệu cho thực phẩm chức năng.

8 loại thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe

Loãng xương là một chứng bệnh làm cho xương yếu đi và mỏng đi, khiến xương trở nên mỏng manh và dễ gãy. Tham khảo 8 loại thực phẩm giàu canxi và vitam ...

Đây là loại rau canxi gấp 3 lần sữa, 2 lần đậu nành, ăn nhiều để xương chắc khỏe và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết

Đây là loại rau giá rẻ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của chúng ta và được bán phổ biến ở các chợ: Đậu cô ve (hay còn gọi là đậu que hay quả đỗ xan ...

Vỏ tôm có giàu canxi?

Tôm là thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, vậy ăn vỏ tôm có giàu canxi không, ăn có tốt không?

9 thực phẩm giúp chống lại tình trạng thiếu canxi

Để ngăn ngừa tình trạng thiếu canxi và giúp giữ mức canxi ở mức tốt, bạn nên bổ sung những thực phẩm như đậu nành, bông cải xanh, sữa, sữa chua,...

Bất ngờ với loại rau nhiều canxi, giúp giảm đau xương khớp cực tốt, nhưng nhiều người không biết mà ăn

Thật bất ngờ khi lá ớt sở hữu một lượng canxi vô cùng lớn. Theo nghiên cứu 100g lá ớt sẽ bổ sung gần 233mg canxi cho cơ thể, hàm lượng này cao hơn cả ...

7 thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa

Sữa nổi tiếng với hàm lượng canxi, nhưng bạn có thể ngạc nhiên bởi các loại thực phẩm khác có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu canxi của cơ thể.

8 loại thực phẩm giàu canxi giúp duy trì xương chắc khỏe

Kết hợp những thực phẩm giàu canxi này cùng với lối sống lành mạnh, bạn có thể đảm bảo xương chắc khỏe hơn.

Loại rau nhiều canxi vượt xa trứng, sữa cực tốt cho sức khoẻ

Theo nghiên cứu 100g cải xoăn có khoảng 250mg canxi, giá trị gấp đôi sữa và gấp 5 lần trứng, loại rau này cực tốt cho sức khoẻ.

7 nguồn canxi thuần chay hàng đầu tốt cho xương

Chế độ ăn thuần chay rất tốt cho sức khoẻ nhưng cũng dễ gây ra tình trạng thiếu chất, trong đó tình trạng thiếu canxi khá phổ biến. Tuy nhiên, rất nhi ...

Tự tiêm canxi, nữ bệnh nhân xuất hiện chi chít nốt hoại tử ở tay chân

Thường xuyên bị hạ canxi, bị co quắp cơ tay chân, người yếu mệt, chóng mặt… bệnh nhân mua canxi về tự tiêm. Sau tiêm, vùng tay, chân bệnh nhân xuất h ...

7 vi chất dinh dưỡng quan trọng dễ thiếu hụt khiến bạn đau xương, mệt mỏi, móng tay giòn...

Các triệu chứng thường là manh mối đầu tiên cho thấy bạn đang thiếu 1 hoặc nhiều loại vitamin hoặc khoáng chất quan trọng. Dưới đây là những dấu hiệu ...

Những dấu hiệu cơ thể rơi vào tình trạng nguy hiểm do thiếu canxi

Thiếu canxi nhẹ có thể không gây ra triệu chứng hoặc chưa có ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, khi thiếu canxi nặng hoặc kéo dài sẽ dẫn đến hạ canxi ...