Giảm cân là vấn đề luôn nhận được sự quan tâm của đông đảo mọi người. Ngoài việc áp dụng các biện pháp ăn kiêng, rèn luyện thân thể ra thì áp dụng các công thức hỗ trợ bên ngoài sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn. Dưới đây là cách làm rượu tỏi giảm cân nhanh chóng mà bạn nên tham khảo nhé.

Lợi ích giảm cân của rượu ngâm tỏi

Như chúng ta đã biết, tỏi là thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe con người. Ngoài việc dùng để làm gia vị chế biến các món ăn, người ta còn chọn cách ngâm rượu tỏi vì nó đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời hơn.

Uống rượu tỏi giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, kích thích hệ thần kinh sản sinh hormone adrenalin giúp hỗ trợ tiêu hóa và nhờ vậy mà giúp bạn đốt cháy được lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và giảm cân hiệu quả hơn.

Đồng thời, chất allicin trong tỏi giúp ức chế cơn thèm ăn, giảm sự dung nạp thức ăn ở mỗi bữa. Và như vậy sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra dễ dàng hơn.

Không dừng lại ở công dụng giảm cân, rượu tỏi còn là sản phẩm tuyệt vời giúp tăng cường sức đề kháng, giải cảm, tăng cường lưu thông máu, tốt cho sức khỏe tim mạch, trị viêm xoang, ngăn ngừa ung thư.

Nếu bạn vừa muốn giảm cân mà còn hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tốt hơn thì hãy thử áp dụng cách dùng rượu tỏi này nhé.

Cách làm rượu tỏi giảm cân

Chỉ cần chuẩn bị đủ các nguyên liệu cần thiết thì chắc chắn bạn sẽ có được bình rượu tỏi dùng để giảm cân cũng như chăm sóc sức khỏe hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị chỉ đơn giản là rượu nếp với nồng độ cồn là 40, tỏi và bình thủy tinh. Bạn dễ dàng tìm mua được chúng ở các chợ hay siêu thị với giá thành hợp lý.

Đối với tỏi, bạn hãy lột sạch vỏ, rửa sạch rồi để ráo. Nếu muốn, bạn có thể cắt tỏi thành những lát mỏng để khi ngâm các dưỡng chất trong tỏi sẽ được hòa tan vào rượu nhanh chóng hơn. Bước cuối cùng là bạn hãy cho tỏi vào bình và đồng thời đổ rượu vào cho đến khi ngập hết tỏi là được. Tiến hành đậy nắp kín để nơi thoáng mát và bạn chỉ cần đợi đến ngày là có thể dùng được.

Rượu tỏi ngâm trong khoảng 2 tuần đến 1 tháng là có thể đem ra sử dụng được.

Cách dùng rượu tỏi giảm cân hiệu quả

Nhiều người sẽ chọn cách dùng rượu tỏi để massage giảm mỡ hiệu quả. Bạn có thể xoa rượu tỏi vào lòng bàn tay, sau đó massge lên vùng chứa nhiều mỡ thừa như bụng, đùi hay bắp tay. Mỗi ngày tiến hành khoảng 2 lần, mỗi lần khoảng 15 phút nhé.

Ngoài ra, bạn có thể dùng rượu tỏi để uống cũng đem lại công hiệu cao. Uống 1 ly rượu tỏi pha loãng trước bữa ăn khoảng 15 phút sẽ giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường trao đổi chất và nhờ vậy sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhất.

Bạn nên kiên trì vì rượu tỏi có giảm cân nhưng cần thời gian mới phát huy công dụng được.

Đồng thời, để hỗ trợ quá trình giảm cân với rượu tỏi diễn ra hiệu quả hơn. Bạn còn cần kết hợp với chế độ ăn uống ít dầu mỡ và tinh bột, ăn nhiều rau củ trái cây và thực hiện chế độ rèn luyện hợp lý.

Hy vọng qua chia sẻ trên, bạn đã biết cách làm rượu tỏi giảm cân rồi. Hãy trải nghiệm và chờ xem sự thay đổi tuyệt vời của vóc dáng nhé.