Phụ Nữ Sức Khỏe

Bổ sung canxi cho trẻ thế nào để không bị còi xương?

Thiếu canxi ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé.

Trường hợp nghi ngờ thiếu canxi, gia đình cần đưa trẻ đi khám và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ. Ảnh: Trilac.

Canxi chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay. Chúng không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, làm chắc xương, răng, chống loãng xương, còi xương, nhuyễn xương.

Canxi còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh và giúp tiết chế một số kích thích tố (hormone).

Trường hợp nghi ngờ thiếu canxi, gia đình cần đưa trẻ đi khám và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.

Mặc dù nhu cầu canxi thay đổi theo độ tuổi, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần một lượng đáng kể để tăng trưởng nhanh chóng. Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến nghị nhu cầu canxi cụ thể cho đối tượng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ như sau:

 

Hiện nay, tình trạng trẻ bị thiếu canxi mặc dù vẫn được bổ sung chất này hàng ngày khiến nhiều phụ huynh lo lắng. Nguyên nhân của tình trạng này ngoài các vấn đề về bệnh lý, sử dụng thuốc dẫn đến kém hấp thu canxi, còn một lý do khác ít người biết đến là trẻ thiếu vitamin D và/ hoặc vitamin K2.

Vitamin D và vitamin K2 đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thu canxi của cơ thể. Vitamin D giúp tăng cường hấp thu canxi từ ruột vào máu. Trong khi đó, vitamin K2 giúp cải thiện khả năng gắn canxi từ máu vào cấu trúc xương, tăng cường mật độ xương, giảm nguy cơ gãy xương, loãng xương và hỗ trợ phát triển chiều cao của trẻ.

Bổ sung nhiều canxi nhưng không bổ sung đủ vitamin D và vitamin K2 đều có thể khiến trẻ vẫn bị thiếu canxi. "Bộ 3" canxi, vitamin D, vitamin K2 là không thể tách rời nếu muốn trẻ được cung cấp đủ canxi cho cơ thể.

ThS.BS Trần Thu Nguyệt (Viện Y học ứng dụng Việt Nam)

Theo Tri thức

Tin liên quan

Bộ Y tế đồng ý TP.HCM tiêm vaccine sởi cho trẻ từ 6 tháng

Bộ Y tế đã chính thức phê duyệt việc triển khai tiêm vaccine sởi cho trẻ từ 6 đến dưới...

Mẹ tập thể dục khi vẫn còn cho con bú có thể bảo vệ con khỏi béo phì và tiểu...

Hai bà mẹ tập thể dục sau khi sinh và cho con bú bằng sữa mẹ cho biết có những...

Sự cố hy hữu lúc ăn thịt nướng khiến bé gái nhập viện khẩn cấp

Trong lúc ăn thịt nướng, bé gái 5 tuổi gặp tai nạn khiến chiếc xiên que đâm xuyên từ mũi...

4 điều về già tuyệt đối không nói với con nhất là chuyện tài sản

Cha mẹ có nhiều điều để nói nhưng có 4 điều về già tuyệt đối không nói với con trong...

10 kỹ năng giúp trẻ sử dụng thiết bị công nghệ lành mạnh, cha mẹ cần định hướng càng sớm...

Dưới đây là 10 chiến lược hiệu quả giúp phụ huynh hướng dẫn và hỗ trợ con cái phát triển...

Xem điện thoại sớm khiến trẻ dễ mắc dị tật hình thể

Ngồi sai tư thế, cúi đầu khi dùng điện thoại, dị tật bẩm sinh khiến nhiều trẻ ở lứa tuổi...

Học ở trường chưa đủ, trẻ quay cuồng gần chục buổi học thêm mỗi tuần

Cảm thấy việc học ở trường sẽ không đủ để cạnh tranh, nhiều học sinh chủ động xin gia đình...

Tin mới nhất

8 bí quyết để duy trì thói quen chăm sóc da để chị em luôn xinh đẹp cả ngày ngay...

20 giờ trước

Top 5 mẹo đơn giản để chăm sóc mái tóc mỏng!

21 giờ trước

4 sai lầm mỗi khi gội đầu để tránh rụng tóc thường xuyên

21 giờ trước

Điều gì xảy ra khi đội mũ vào mùa đông?

1 ngày 11 giờ trước

Người Nhật ăn gì để giảm gãy xương?

1 ngày 11 giờ trước

Khảo sát 36.000 người trên 40 tuổi phát hiện: Đây thời gian đi bộ mỗi ngày để tăng thêm 11...

1 ngày 11 giờ trước

7 sai lầm trong chế độ ăn uống nên tránh để ngăn ngừa bệnh tiểu đường!

1 ngày 15 giờ trước

Tránh uống rượu khi bạn đang uống các loại thuốc này

1 ngày 15 giờ trước

Vì sao nam giới nên ăn chuối?

1 ngày 15 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình