Hiện nay, dịch bệnh đang phát triển với tốc độ rất nhanh, tất cả các đối tượng đều có khả năng nhiễm bệnh. Để có thể đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả 2 mẹ con trong thời điểm nhạy cảm này phụ nữ nên nhớ thực hiện đầy đủ những việc dưới đây.
Khám thai đúng định kỳ
Đây là điều mẹ nhất định phải thực hiện đầy đủ trong thời gian đại dịch hoành hành. Để giảm thiểu mọi nguy cơ tiềm ẩn, bạn có thể đặt lịch trước với phòng khám thai để có thể đi khám mà không phải tiếp xúc với nhiều người. Trong lúc khám bạn nên chia sẻ thật tình trạng sức khỏe của bản thân cho bác sĩ được biết để có thể kịp thời điều trị.
Trong lúc đi khám thai nên thực hiện đúng và đủ những biện pháp phòng chống dịch bệnh.
Nên ngủ đủ giấc
Để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, các thai phụ cần ngủ đủ giấc. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng khi ngủ đủ giấc mỗi ngày, khả năng miễn dịch của cơ thể chúng ta sẽ tăng lên một cách đáng kinh ngạc. Nếu khả năng miễn dịch tốt, bạn có thể dễ dàng tránh được nhiều vấn đề sức khỏe.
Ngoài việc ngủ đủ giấc mẹ bầu cần phải luyện tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Hãy chọn những bài tập nhẹ nhàng phù hợp nhất nhé.
Nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Trong thời gian mang thai người phụ nữ cần phải cung cấp nhiều dinh dưỡng, đặc biệt trong mùa covid-19 này mẹ cần phải quan tâm đến vấn đề ăn uống nhiều hơn. Bởi vì, việc này giúp mẹ bổ sung vitamin, làm tăng khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể.
Khi cơ thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cho bé yêu phát triển khỏe mạnh, cơ thể mẹ cũng có nhiều sức đề kháng hơn.
Các mẹ cần nhớ những điều này để có thể chăm sóc bé yêu một cách hoàn hảo nhất trong mùa dịch covid-19 này nhé.
