Phụ Nữ Sức Khỏe

ăn kiêng - Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất về ăn kiêng trên Báo Phụ Nữ Sức Khỏe

7 công thức cho bữa sáng ít calo, thoải mái ăn mà không sợ béo

Để có thể giảm cân thành công mà vẫn đảm bảo sức khỏe tốt, điều quan trọng nhất là cần kiên trì một chế độ ăn kiêng khoa học, ít calo.

8 chế độ ăn kiêng lành mạnh, giúp giảm cân tốt nhất

Các chuyên gia dinh dưỡng vừa xếp hạng các chế độ ăn kiêng có hiệu quả giảm cân ngắn hạn và dài hạn, vậy chế độ nào là phù hợp nhất với bạn?

Cảnh báo cha mẹ: Rối loạn ăn uống ở trẻ vì ăn kiêng nguy hại đến thế nào?

Các nhà khoa học cho biết, cứ 4 trẻ thì có 1 trẻ đang ăn kiêng để giảm cân - và số trẻ khỏe mạnh đang cố gắng giảm cân đang tăng lên.

Cảnh báo sai lầm từ việc ăn kiêng: Chuyên gia khuyến nghị nguy cơ mắc 2 căn bệnh chết người

Nhiều người đã thực hiện chế độ ăn kiêng không đúng cánh. Theo các chuyên gia, điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, thậm chí có khả năng gây nguy ...

Thời gian ăn sáng phù hợp có ảnh hưởng lớn đến kết quả giảm cân: Một thay đổi nhỏ nhưng thành công bất ngờ

Thay đổi thời gian ăn sáng có thể là điều bạn nên áp dụng trong khi giảm cân.

Cách quản lý chế độ ăn uống và tập thể dục hiệu quả trong thời kỳ đèn đỏ

Bạn đã bao giờ nghe nói rằng bạn không thích hợp để ăn kiêng trong kỳ kinh nguyệt? Trên thực tế, nhiều người có thể cảm thấy khó giảm cân trong thời k ...

Sushi có tốt cho cơ thể của bạn hay không?

Khi ăn kiêng, bạn không cần phải cố chấp với salad không rắc ức gà hoặc nước sốt. Vừa ăn đồ ăn ngon vừa giảm cân và cải thiện sức khỏe. Bởi vì cũng có ...

Phương pháp giảm cân đáng kinh ngạc

Chế độ ăn kiêng Keto khá phổ biến và được nhiều người biết đến. Vì khi áp dụng nó vào thói quen ăn uống với nhiều chất béo, protein trung bình và ít c ...

Thói quen ăn uống tốt để giảm mỡ bụng và gợi ý 10 thực phẩm tốt 'xua tan' nỗi lo vòng hai 'phì nhiêu'

Dù bạn có thử ăn kiêng thì kết quả cũng không đáng kể, bạn có trải qua một quá trình khó khăn và dù bạn có thành công thì hiện tượng yo-yo cũng đến nh ...

Thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng dành cho người mắc hội chứng buồng trứng đa nang

Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của PCOS là tăng cân, đặc biệt là xung quanh vùng bụng. Vì vậy để kiểm soát các triệu chứng PCOS và trọng lư ...

Một số chế độ ăn kiêng phổ biến giúp bạn tăng cường cơ bắp và giảm cân lành mạnh

Có những loại thực phẩm thông thường nào giúp bạn tăng cơ và kiểm soát cân nặng? Có cách nào để làm cho ức gà dai mặc dù nó có nhiều protein? Hãy làm ...

3 bí quyết giảm cân trong mùa hè

Chúng ta đang bắt đầu một mùa hè nóng nực. Nhưng ngay cả trong mùa hè, bạn không nên ngừng nỗ lực giảm cân. Nếu vậy, chế độ ăn kiêng mùa hè như thế nà ...

Ăn ít vẫn không giảm cân, nguyên nhân do đâu?

Mới đây, một nhóm các nhà nghiên cứu về bệnh béo phì lập luận rằng giảm cân bằng việc hạn chế calo có thể gây hại nhiều hơn lợi ...

Mẹ bầu có nên ăn kiêng và tập thể dục không?

Từ tư thế ngủ đến chế độ ăn kiêng và tập thể dục, có rất nhiều rủi ro cho mẹ bầu cũng như em bé nếu không tìm hiểu kỹ càng.

Chế độ ăn kiêng có thể gây hại sức khỏe của nữ giới

Nhịn ăn gián đoạn là xu hướng ăn kiêng phổ biến. Tuy nhiên, chế độ ăn này có thể gây nhiều rủi ro sức khỏe tiềm ẩn đối với phụ nữ, đặc biệt trong độ t ...

5 cách giảm cân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn sở hữu một thân hình 'hết nước chấm'

Có nhiều người tập trung vào việc giảm cân. Họ chủ yếu sử dụng phương pháp tiêu thụ calo thông qua việc tập thể dục và kiềm chế thức ăn. Điều quan trọ ...

Thực hư thông tin 'ngủ có thể giảm cân': Chuyên gia giải đáp thế nào?

Bạn vừa ngủ vừa giảm cân? Cứ như thể đó là một giấc mơ nhưng nó thực sự xảy ra trong "Làm thế nào để ngủ?". Tạp chí Men's Health của Mỹ đã giới thiệu ...

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân nên ăn thực phẩm giàu protein, ít tinh bột

Chế độ ăn nhiều protein, ít tinh bột là một trong những chế độ ăn kiêng liên quan đến việc cắt giảm lượng carbohydrate và tăng mức tiêu thụ protein lê ...

Chế độ ăn kiêng siêu ít calo giúp bạn giảm cân nhanh

Giảm cân nặng là việc làm không dễ với nhiều người, điều quan trọng nhất là cần phải có một khẩu phần ăn hợp lý cộng thêm chế độ luyện tập phù hợp, là ...

Có nên duy trì ăn kiêng trong thời gian dài?

Dù mang lại hiệu quả về mặt cân nặng cũng như vóc dáng, các chế độ ăn kiêng đặc biệt đều chỉ nên áp dụng trong một khoảng thời gian nhất định.