Liệu pháp gia đình có thể giúp các cặp vợ chồng, con cái hoặc các thành viên của một đại gia đình học cách giao tiếp tốt hơn và giải quyết các xung đột.

Các buổi trị liệu được dẫn dắt bởi một chuyên gia được gọi là nhà trị liệu gia đình. Họ có thể là một nhà tâm lý học, nhân viên xã hội hoặc nhà trị liệu đã được đào tạo thêm về trị liệu gia đình.

Liệu pháp gia đình giúp ích như thế nào?

Các vấn đề trong gia đình bạn có thể ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực trong cuộc sống của các thành viên trong gia đình. Bạn và những người thân yêu có thể nhận thấy những rắc rối xảy ra ở nơi làm việc, ở trường học hoặc trong các tương tác hàng ngày với những người khác.

Khi bạn cảm thấy các vấn đề trong gia đình quá lớn khiến bạn không thể xử lý - và không tiến triển tốt hơn - thì có lẽ đã đến lúc bạn nên đến gặp chuyên gia trị liệu gia đình. Họ có thể giúp bạn tìm ra những cách mới để ứng xử với các cuộc đấu tranh, xung đột và khó khăn.

Một số vấn đề mà các nhà trị liệu gia đình có thể giúp đỡ như:

  • Xung đột giữa các thành viên trong gia đình
  • Lạm dụng hoặc nghiện chất gây nghiện
  • Bệnh tâm thần
  • Các vấn đề tài chính hoặc bất đồng về tiền bạc
  • Các vấn đề trong trường học
  • Khó khăn giữa anh chị em
  • Các vấn đề về hành vi của trẻ em
  • Chăm sóc thành viên gia đình có nhu cầu đặc biệt
  • Vấn đề với sinh thêm con
  • Bệnh tật hoặc tin buồn trong gia đình
  • Không chung thủy
  • Ly thân hoặc ly hôn
  • Cách lập kế hoạch chia sẻ quyền nuôi con

Điều gì xảy ra trong Trị liệu gia đình?

Đầu tiên, nhà trị liệu của bạn sẽ nói chuyện với mọi người trong gia đình để giúp họ hiểu chuyện gì đang xảy ra. Họ sẽ đặt câu hỏi về cách mỗi người nhìn nhận vấn đề, thời điểm rắc rối bắt đầu và gia đình đã cố gắng giải quyết mọi việc như thế nào cho đến nay.

Tiếp theo, nhà trị liệu sẽ vạch ra kế hoạch điều trị. Mục đích là để cải thiện xung đột trong một gia đình, không đổ lỗi cho bất kỳ ai về các vấn đề.

Chuyên gia trị liệu sẽ giúp các thành viên trong gia đình giao tiếp tốt hơn, giải quyết vấn đề và tìm ra những cách mới để làm việc cùng nhau. Liệu pháp gia đình không phải lúc nào cũng làm cho vấn đề biến mất. Nhưng nó có thể cung cấp cho các thành viên trong gia đình những kỹ năng mới để vượt qua những tình huống khó khăn theo những cách lành mạnh hơn.

Liệu pháp gia đình không phải mất nhiều thời gian. Trung bình là khoảng 12 buổi. Tần suất bạn gặp chuyên gia trị liệu gia đình và số buổi bạn cần sẽ tùy thuộc vào các vấn đề cụ thể mà bạn tập trung vào liệu pháp.

Làm thế nào để tìm một nhà trị liệu gia đình

Hãy thử những cách sau để tìm một nhà trị liệu gia đình:

  • Hỏi bác sĩ chăm sóc chính của bạn để được giới thiệu.
  • Nhờ bạn bè giới thiệu
  • Liên hệ với công ty bảo hiểm sức khỏe của bạn và yêu cầu danh sách các nhà trị liệu. Bạn có thể tìm danh sách trực tuyến.
  • Kiểm tra trang web của Hiệp hội Trị liệu Hôn nhân và Gia đình Hoa Kỳ và tìm kiếm một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình gần bạn.
  • Tìm kiếm một nhà trị liệu gia đình trên Internet trong khu vực của bạn.

Để xem liệu một nhà trị liệu gia đình có phù hợp với bạn hay không, hãy đặt câu hỏi:

  • Bạn có được đào tạo về trị liệu gia đình không?
  • Bạn có kinh nghiệm về các vấn đề cụ thể của gia đình chúng tôi không?
  • Văn phòng của bạn ở đâu? Khi nào bạn làm việc?
  • Mỗi buổi kéo dài bao lâu?
  • Bạn nghĩ chúng ta sẽ cần bao nhiêu buổi?
  • Bảo hiểm y tế có được sử dụng không?
  • Chi phí mỗi buổi là bao nhiêu? Cần trả trước hay trả theo buổi?