Những lưu ý khi ăn bơ đậu phộng để tránh các 'tác dụng phụ' không mong muốn
1. Có nguy cơ gây trào ngược axit
Nếu bạn ăn nhiều, bạn có thể bị trào ngược dạ dày. Mặc dù bơ đậu phộng được làm từ đậu phộng 'thực vật' nhưng dù sao nó cũng chứa nhiều chất béo nên có thể làm giãn cơ vòng thực quản dưới ngăn cách giữa dạ dày và thực quản, gây ra chứng trào ngược axit. Khi dịch vị có tính axit trào ngược lên thực quản sẽ khiến dạ dày bị đau và tức bụng. Bạn có thể ợ hơi hoặc buồn nôn, hoặc giọng nói của bạn có thể thay đổi.
2. Chứa nhiều đường
Một số loại bơ đậu phộng trên thị trường được cho thêm đường trong quá trình chế biến. Một số loại còn có thể chứa đến 8 gam đường mỗi 2 muỗng canh. Ngoài ra, khi mua bơ đậu phộng, bạn nên đọc kỹ nhãn thành phần xem chúng có chứa quá nhiều đường tinh luyện hay không nhé.
3. Nguy cơ bị nấm mốc
Bạn có thể có nguy cơ ăn phải aflatoxin từ bơ đậu phộng. Aflatoxin là một độc tố từ nấm của các loại ngũ cốc và các loại hạt có hàm lượng carbohydrate cao. Nếu bạn tiêu thụ nhiều hơn định mức cho phép có thể gây ra ung thư gan. Mặc dù bơ đậu phộng khá bổ dưỡng, và dù đã qua chế biến cũng có thể chứa chất gây hại cho sức khỏe - aflatoxin. Nếu như lọ bơ của bạn xuất hiện nấm mốc, bạn nên đổ bỏ chúng ngay lập tức.
Theo Kormedi.com
Cùng con vượt qua “khủng hoảng tuổi lên 3” một cách nhẹ nhàng nhất
“Khủng hoảng tuổi lên 3” chắc hẳn đây là giai đoạn khiến nhiều bà mẹ lo lắng. Vậy làm cách nào để cùng con vượt qua giai đoạn này?
Đọc truyện cho con nghe trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích
Có lẽ đọc sách trước khi đi ngủ là một trong những hoạt động ít người làm nhất trước khi họ bước lên chiếc giường của mình. Có lẽ là do họ không có thời gian hay bận rộn một việc gì khác. Tuy nhiên, nếu bạn là cha mẹ và đang có con nhỏ thì tốt nhất bạn nên dành một ít thời gian cho hoạt động này. Vì lợi ích mà nó mang lại khiến chúng ta không màng ngạc nhiên. Vậy những lợi ích đó là gì, cùng nhau tìm hiểu nhé.
Mẹ bầu lưu ý 4 tư thế ngủ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi
Mẹ bầu lưu ý 4 tư thế ngủ ảnh hưởng không tốt đến conTư thế ngủ cực kì quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là với các mẹ bầu. Một số tư thế ngủ còn ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe thai nhi. Thậm chí khiến thai nhi chết lưu, chết non.
Ca sinh đặc biệt với bé trai chào đời nặng 5,4 kg
Theo bác sĩ, ca sinh tiềm ẩn nhiều rủi ro như vỡ tử cung, băng huyết, khó phẫu thuật do dính, trẻ có nguy cơ suy thai, hạ đường huyết hoặc chấn thương khi sinh.