Đau dạ dày không còn là căn bệnh hiếm gặp ở Việt Nam và có xu hướng ngày càng gia tăng. Nó có thể chiếm đến 10% dân số, tức cứ 10 người lại có 1 người bị đau dạ dày. Căn bệnh tưởng chừng chỉ gây khó chịu khi người bệnh thường xuyên xuất hiện những cơn đau nhưng lại có nguy cơ biến chứng thành ung thư dạ dày, thậm chí tử vong nếu không điều trị kịp thời.

Nguyên nhân có thể là căng thẳng, ăn uống thất thường... nên bạn bị đau dạ dày lúc nào không biết. Do đó, bị bệnh đau dạ dày nên ăn gì uống gì là vấn đề băn khoăn của đa số người bị bệnh. Đây là một căn bệnh mãn tính khó chữa khỏi tận gốc. Tuy nhiên chúng ta vẫn hoàn toàn có thể giúp cho dạ dày hoạt động tốt nếu như có một chế độ ăn uống hợp lý.

Cây thì là

Trong cây thì là có chứa nhiều anethole - chất có tác dụng kích thích việc tiết dịch vị và dịch tiêu hóa. Đồng thời, loại cây này cũng là nguồn axit aspartic, giúp chống đầy hơi. Do đó, bạn nên nhai hạt thì là sau bữa ăn sẽ hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt.

Cây bạc hà

Trong Đông y, bạc hà được dùng để điều trị chứng khó tiêu, đau bụng, chứng ợ nóng và đầy hơi. Ngoài ra, đây là loại cây có tác dụng kích thích sự ngon miệng, điều trị cơn buồn nôn và chứng đau đầu.

Cà rốt

Cà rốt có chứa nhiều vitamin A, giúp cải thiện lá lách, gan, tăng cường chức năng đường ruột và dạ dày, bảo vệ mắt và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Đặc biệt, ăn nhiều cà rốt còn giúp việc điều trị bệnh đau dạ dày.

Bắp cải

Trong bắp cải có chứa rất nhiều vitamin K1 và vitamin U. Đồng thời, sự hấp thụ hai vitamin này có thể chống loét dạ dày, bảo vệ màng nhầy và làm giảm nguy cơ đau dạ dày. Cạnh đó, việc bổ sung nước ép rau bắp cải còn giúp cải thiện bệnh loét dạ dày và loét tá tràng. Ngoài ra, bạn có thể thêm một ít mật ong vào nước éo rau bắp cải để tăng cường phục hồi vết loét.

Nghệ và mật ong

Trong nghệ có tác dụng chống viêm, giảm tiết dịch vị, kiềm độ acid của dịch vị. Còn, mật ong có tác dụng điều hòa nồng độ tại dạ dày, tránh tình trạng kích ứng dạ dày. Mỗi ngày, bạn chỉ cần trộn đều 3 thìa bột nghệ tươi với 1 thìa mật ong sẽ hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt.

Khoai tây, khoai lang

Ai cũng biết trong khoai tây có chứa hàm lượng tinh bột rất cao, có thể được chuyển hóa nhanh chóng thành glucose. Đồng thời, ăn khoai tây hàng ngày còn hỗ trợ bảo vệ dạ dày và thúc đẩy nhu động dạ dày cũng như đường ruột.

Còn khoai lang là loại củ giàu protein, đường, vitamin, chất béo, canxi, muối vô cơ, sắt... Sử dụng một lượng khoai lang vừa đủ có thể giúp bạn nuôi dưỡng lá lách, dạ dày, thận và da. Đặc biệt, dạ dày của bạn còn có thể chống lại cái lạnh mùa đông.

Rau bó xôi (rau chân vịt)

Rau bó xôi có chứa hàm lượng lớn scellulose, góp phần thúc đẩy nhu động đường ruộng và cải thiện đại tiện. Ăn loại rau này thường xuyên có thể thúc đẩy sự bài tiết của tuyến tụy và cải thiện tiêu hóa. Do vậy, người bệnh đang dùng thuốc đau dạ dày kết hợp với việc thường xuyên ăn rau chân vịt bệnh rất mau khỏi, cải thiện sức khỏe một cách nhanh chóng.

Bí ngô

Ít ai biết, bí ngô có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn trong cơ thể, đặc biệt ăn canh bí ngô rất hữu hiệu và an toàn cho bệnh đau dạ dày vì chất pectin trong món canh bí ngô sẽ làm giảm bớt vết loét dạ dày.

Đu đủ

Trong đu đủ có tác dụng xoa dịu dạ dày, tạo cảm giác dễ chịu, kích thích hệ tiêu hóa, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu, táo bón.

Chuối

Trong chuối có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng với nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể và chống một số loại bệnh hiệu quả. Đặc biệt, trong chuối còn chứa chứa chất pectin là dạng chất xơ hòa tan có lợi với người bị rối loạn tiêu hóa mắc các chứng táo bón và tiêu chảy. Đồng thời, chuối có khả năng trung hòa hàm lượng axit vượt ngưỡng cho phép trong dịch dạ dày và giảm nguy cơ viêm tấy, sưng phồng đường ruột.