Gia vị: Chanh, ớt, mắm, muối, hành, tiêu, đường phèn
Cách làm:
- Trộn mắm cá linh + cá sặc nấu chung với nước 3 quả dừa, vớt bọt liên tục cho nước trong, xong lọc qua rây để lọc phần cặn mắm
- Tôm lột vỏ bỏ chỉ lưng, giữ lại phần đầu, mực làm sạch, đem hấp tôm và mực
- Cá lóc, đầu tôm luộc với nước 2 quả dừa còn lại, luộc chín vớt ra: cá lóc gỡ lấy phần thịt ướp ít mắm muối hành tiêu, khử thơm hành phi với dầu rồi xào thấm thía và săn thịt cá lại
- Ba rọi làm món heo quay da giòn với nồi chiên không dầu
- Lọc phần nước luộc tôm/cá
- Cho 2 phần nước mắm cá và nước luộc vào nồi đất. Sả đập dập bó lại thành 1 bó, củ ngãi bún nướng cho thơm xong đập dập bỏ vào túi lọc cho vào nồi nấu cùng, nêm nếm nước dùng vừa ăn
- Bún trụng qua nước lèo, xếp tôm, cá, heo quay lên rồi chan nước lèo vào
Nhiều loại rau lá xanh chứa lượng canxi đáng kể, đồng thời bổ sung vitamin K và các khoáng chất giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả, không hề kém cạnh các thực phẩm như tôm hay cá.
Không chỉ có vị ngọt thanh, ít calo, thanh long ruột đỏ còn là loại trái cây có lợi cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột và giúp phòng ngừa táo bón nếu ăn đúng.
[{"Uid":398339,"Category":24,"Title":"Mì quảng chay - Món ăn cho những ngày chay thanh tịnh đổi vị!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/mi-quang-chay-mon-an-cho-nhung-ngay-chay-thanh-tinh-doi-vi-c24a398339.html","Flag":false},{"Uid":398340,"Category":24,"Title":"Bánh mì bong bóng - Nhỏ nhỏ, xinh xinh - Cho trẻ ăn vặt càng thích!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/banh-mi-bong-bong-nho-nho-xinh-xinh-cho-tre-an-vat-cang-thich-c24a398340.html","Flag":false},{"Uid":398344,"Category":24,"Title":"Mì quảng kiểu Phan Thiết có gì đặc sắc? - Làm ăn ngay mùa Tết này thôi.","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/mi-quang-kieu-phan-thiet-co-gi-dac-sac-lam-an-ngay-mua-tet-nay-thoi-c24a398344.html","Flag":false},{"Uid":398321,"Category":24,"Title":"Làm gỏi gà trộn hành tây chua chua giòn dai ngọt thịt lại chống ngấy thần kỳ","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/lam-goi-ga-tron-hanh-tay-chua-chua-gion-dai-ngot-thit-lai-chong-ngay-than-ky-c24a398321.html","Flag":false},{"Uid":397676,"Category":24,"Title":"Cá kho tộ rệu thịt đậm đà cay cay - Chén liền mấy bát cơm nóng nhé!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/ca-kho-to-reu-thit-dam-da-cay-cay-chen-lien-may-bat-com-nong-nhe-c24a397676.html","Flag":false}]