Mẹ bầu tăng bao nhiêu cân là hợp lý? Tăng cân ít có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Mẹ bầu tăng bao nhiêu cân là hợp lý
Một thai kỳ bình thường sẽ kéo dài 40 tuần, trong thời gian này, mẹ bầu sẽ tăng khoảng 9 – 12kg. Trong đó có cân nặng của thai nhi, nước ối, bánh nhau và cân nặng của mẹ do cơ thể tích trữ năng lượng.
Ngoài ra, việc mẹ bầu tăng bao nhiêu cân sẽ phụ thuộc vào cân nặng ban đầu và chỉ số khối cơ thể (BMI).
Công thức tính BMI:
BMI = Cân nặng/ (Chiều cao)2
BMI dưới 18,5 mẹ bầu cần tăng 12 – 18kg.
BMI từ 18,5 – 24,9 mẹ bầu cần tăng từ 11 – 15kg.
BMI từ 25 – 29.9 mẹ bầu chỉ cần tăng từ 6 – 11kg.
BMI trên 30, mẹ bầu thuộc nhóm béo phì chỉ cần tăng từ 5 – 9kg.
Nguyên nhân mẹ bầu tăng cân ít khi mang thai
Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến mẹ bầu tăng cân ít nhưng có 5 nguyên nhân chính là:
Ốm nghén
Mẹ bầu ốm nghe thường khó ăn uống, ăn vào là nôn. Đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu tiên mẹ bầu chẳng những không tăng cân mà còn có thể giảm cân.
Căng thẳng, mệt mỏi
Căng thẳng, mệt mỏi có thể là nguyên nhân khiến cơ thể gầy mòn, khó hấp thu dinh dưỡng và không thể tăng cân.
Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý
Mẹ bầu ăn uống thất thường, không đủ chất sẽ khiến cơ thể không đủ năng lượng cho thai nhi, càng không thể tăng cân.
Do bệnh lý
Nếu mẹ bầu mắc bệnh lý khi mang thai thì cũng khó để tăng cân dù ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.
Cơ địa
Những mẹ bầu có tạng người nhỏ cũng khó tăng cân khi mang thai.
Mẹ bầu tăng cân ít có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Mẹ bầu tăng quá ít cân có thể không đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi phát triển, thai nhi dễ chậm tăng trưởng trong tử cung hoặc mắc các dị tật bẩm sinh.
- Ảnh hưởng đến não bộ thai nhi: thai nhi không nhận được đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Đặc biệt là thiếu máu gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ của thai nhi.
- Có thể gây chuyển dạ sớm, bé sinh ra nhẹ cân. Điều này sẽ để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe ở bé như chứng còi cọc, suy dinh dưỡng, suy hô hấp,… sau này.
Tivi phòng khách cứ 12h đêm tự động bật, xem camera giám sát tôi lại không thấy người điều chỉnh
Nhiều đêm tôi sợ quá còn gọi cả chồng ra kiểm tra mà vẫn không thấy gì.
9 hành vi cha mẹ làm với mục đích tốt đẹp nhưng lại khiến trẻ chống đối và xa cách...
Những hành động này cha mẹ tưởng tốt nhưng lại ngăn họ gần gũi con.
Muốn trẻ lớn lên giao tiếp thành công thì có 10 phép lịch sự tối thiểu bạn phải dạy con
Một người lịch sự luôn nhận được cái nhìn thiện cảm, sự trân trọng của mọi người. Vì vậy, trẻ em cần được giáo dục về phép lịch sự và những hành vi đẹp khi giao tiếp với người khác.
Những điều không nên làm trước khi thử thai để cho kết quả chính xác nhất
Để có kết quả thử thai tại nhà chính xác thì trước khi thử thai bạn nên biết những sai lầm phổ biến dưới đây nhé!