Mách chị em cách uống sữa đậu nành giúp tăng vòng 1 thần tốc

Nguyên nhân khiến vòng 1 không đầy đặn

Trước khi tìm hiểu thực hư việc uống sữa đậu nành tăng vòng 1 là đúng hay sai? Hãy cùng điểm qua một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngực lép ở bạn gái. Thông thường sau khi dậy thì, ngực bắt đầu phát triển.

Đồng thời buồng trứng tăng cường tiết Estrogen giúp tăng kích thước ngực. Đến giai đoạn trưởng thành, đa số các bạn gái sẽ sở hữu vòng 1 tương đối đầy đặn. Tuy nhiên, cũng có vài trường hợp ngực lép và không phát triển nhiều.

Theo các nhà nghiên cứu, ngực nhỏ do 3 nguyên nhân chủ yếu sau:

• Do di truyền: nếu gia đình có di truyền ngực nhỏ thì bạn gái cũng sẽ có gen di truyền này trong cơ thể.
• Do rối loạn nội tiết tố: cơ thể sau quá trình dậy thì đến khi trưởng thành không sản sinh đủ lượng Estrogen cần thiết. Dẫn đến việc da, tóc, vóc dáng và vòng ngực bị ảnh hưởng theo. Đặc biệt là khiến ngực bị nhão, mất đàn hồi và chảy xệ.
• Do thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày: tình trạng căng thẳng, thiếu ngủ cùng với chế độ dinh dưỡng không đầy đủ các chất như Estrogen, vitamin, kẽm, khoáng chất không những làm cơ thể mệt mỏi mà còn gây ra tình trạng thiếu hụt Estrogen.

Sữa đậu nành là gì?

Sữa đậu nành là loại thức uống rất phổ biến ở Việt Nam, nó được làm từ đậu tương, khi uống có vị mát và hơi ngậy. Đặc biệt khi uống người dùng có thể cho thêm sô cô la, vani hoặc các hương vị khác vào. Một số nghiên cứu cho thấy thành phần dinh dưỡng có trong sữa đậu nành cũng bổ dưỡng gần bằng sữa bò tươi.

Tại sao uống sữa đậu nành giảm cân tăng vòng 1?

Nhiều người không tin vào việc uống sữa đậu nành tăng vòng 1 nhanh chóng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng việc này có thể hoàn toàn xảy ra. Bởi trong đậu nành chứa một lượng lớn phytoestrogen, chất này tương tự như hoocmon estrogen ở nữ giới có khả năng giúp nở ngực. Đặc biệt nó còn mang lại hiệu quả cao hơn nhiều so với hoocmon estrogen.

Ngoài ra, đậu nành còn có nhiều vitamin thiết yếu có lợi cho sự phát triển của khuôn ngực bao gồm Vitamin A, B1, B2, D,… cùng nhiều chất dinh dưỡng khác.

Hơn nữa 1 nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng trong 1 ly sữa đậu nành chỉ chứa 54 calories, rất ít chất béo và nhiều chất xơ cùng canxi. Vì thế nó có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm thiểu cholesterol và giảm nhanh các triệu chứng thường gặp ở giai đoạn mãn kinh.

Đồng thời ngăn ngừa các loại ung thư như ung thư vú, tuyến tiền liệt, tử cung, trực tràng,... và hỗ trợ trong việc điều trị bệnh tiểu đường, tăng cường chức năng của hệ miễn dịch.

Uống sữa đậu nành khi nào để tăng vòng 1?

Hướng dẫn cách pha sữa đậu nành

Việc uống sữa đậu nành tăng vòng 1 có công dụng khi người dùng biết cách áp dụng đúng. Do đó, mọi người cần tìm hiểu kỹ cách pha chế cũng như liều lượng hợp lý để đạt hiệu quả tối đa.

Cách pha chế sữa đậu nành

• Bước 1: Đầu tiên cần cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu bao gồm 500 gram đậu nành + đậu phộng hoặc lá dứa + 1,5 lít nước
• Bước 2: Tiến hành ngâm đậu nành để loại bỏ những tạp chất và cho tróc vỏ. Chờ đến khi đậu nành đã nở và tróc một phần vở, hãy chắt bỏ vỏ để lấy nước.
• Bước 3: Sau đó cho đậu nành vào máy xay và lọc lấy nước để nấu sôi. Sau khi nước đậu nành nguội mang để tủ lạnh dùng dần, nên dùng từ 2 - 3 ngày. Cuối cùng có thể uống nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích mỗi người.

Uống sữa đậu nành bao lâu thì tăng vòng 1?

Người dùng nên duy trì uống sữa đậu nành mỗi ngày 2 ly vào buổi sáng và tối. Kiên trì thực hiện trong một thời dài gian, sau khoảng 2 tháng, số đo vòng 1 chắc chắn sẽ tăng lên. Bên cạnh đó, sức khỏe của người dùng cũng được cải thiện một cách rõ rệt.

Sữa đậu nành có thể được sử dụng bất kỳ lúc nào trong ngày vì nó ít gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng để có thể hấp thụ tối đa lợi ích từ sữa đậu nành, người dùng nên uống vào thời điểm dùng bữa sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 1-2 tiếng. Đó là 2 thời điểm cơ thể con người sẽ hấp thu tốt nhất.

Đối với những người ở độ tuổi dưới 25 sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả tăng vòng 1 khi uống nước đậu nành. Tuy nhiên, độ tuổi ngoài 25 sẽ chậm hơn rất nhiều. Vì thế, để duy trì được kích thước vòng 1, người dùng phải duy trì chế độ uống đều đặn.

Đặc biệt đừng quên bổ sung thêm một số loại trái cây giúp tăng vòng một như bưởi, cam, bơ, dâu tây,... Đồng thời, thường xuyên luyện tập các bài tập ngực để tăng cường săn chắc vòng 1 hiệu quả hơn.

Một số lưu ý khi uống sữa đậu nành

• Việc uống sữa đậu nành tăng vòng 1 chỉ có tác dụng khi người dùng thực hiện thường xuyên, đúng cách và không nên uống quá 500ml sữa mỗi ngày. Bởi việc uống quá nhiều sữa đậu nành sẽ không tốt cho sức khỏe, đặc biệt gây các biểu hiện như khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy,…
• Một số trường hợp không nên sử dụng sữa đậu nành chẳng hạn như người mắc bệnh u xơ tử cung, u nang tuyến vú,...
• Tuyệt đối không uống thuốc cùng sữa đậu nành.
• Theo các chuyên gia dinh dưỡng sữa đậu nành đóng hộp bán sẵn trên thị trường thường trải qua nhiều công đoạn chế biến. Vì thế, chất dinh dưỡng cũng như hàm lượng protein phần nào bị mất đi. Mặc dù sử dụng các sản phẩm này tiện lợi nhưng để đạt hiệu quả tăng vòng 1 người dùng nên tự chế biến sữa đậu nành ngay tại nhà để uống.
• Lựa chọn những hạt đậu tròn, nhỏ và bóp chắc tay (chứa nhiều protein) để khi nấu mới ra thành phẩm ngon.
• Tuyệt đối không uống sữa đậu nành khi ăn trứng. Vì trypsin có trong đậu nành sẽ phản ứng với protein có trong lòng trắng trứng làm giảm giá trị dinh dưỡng.
• Tránh uống sữa đậu nành khi đói bởi protein trong đậu nành sẽ bị phân hủy và không phát huy được vai trò bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.
• Không được uống sữa đậu nành “sống” bởi nó có chứa một số chất không có lợi như chất ức chế men trypsin, saponin gây ra tình trạng buồn nôn, đau bụng đi ngoài,… nghiêm trọng hơn có thể gây ngộ độc.
• Kết hợp các đồ ăn nhẹ khi uống sữa đậu nành để thức uống được hấp thụ và trở nên thơm ngon hơn.

Bài viết trên đã chia sẻ cho người đọc những công dụng hữu ích của việc uống sữa đậu nành tăng vòng 1. Do đó, mọi người nên lựa chọn cách này thay vì phải phẫu thuật để phòng tránh các biến chứng xấu có thể xảy ra.