Cho tất cả ớt luộc lên với 500ml nước trong 5 phút. Sau đó vớt lên để nguội. Lưu ý: giữ nước luộc lại cho đường vào khuấy đều tan đường để nguội.
Xay nhuyễn lần lượt tỏi-hành tím và ớt
Bắt chảo lên cho dầu ăn vào vừa đủ-xào tỏi và hành trước cho thơm lên rồi cho hổn hợp ớt vừa xay với nước luộc ớt vào- tiếp tục xào mạnh tay trên lửa lớn trong 2 phút.
Sau 2 phút hạ lửa để lửa riu riu nhỏ nhất để ớt và hành tỏi chín nhuyễn-cho nước mắm-muối và bột ngọt vào- Vẫn nhớ là phải đảo đều tay trong 20-30 phút.
Tiếp tục xào cho đến khi thấy hỗn hợp ớt trên quẹo quẹo dẻo dẻo lại là được - tắt lửa và tiếp tục xào thêm một lúc rồi bắt chảo xuống khỏi bếp. Để nguội và cho vào cho vào lọ hoặc hũ nhựa hoặc lọ thuỷ tinh xài dần.
Cá basa với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và giá thành hợp lý, là lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Loại cá này không chỉ dễ chế biến mà còn phù hợp với nhiều nền ẩm thực trên thế giới.
Rau cải rổ là một trong các loại rau như cải chíp, cải xoăn, bông cải xanh, cải Brussels, bắp cải, củ cải... thuộc họ rau cải và có nhiều chất dinh dưỡng, ít calo, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Dưa hấu là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mỗi dịp hè nóng bức. Loại quả này không chỉ có vị ngọt thanh mát mà còn mang lại nhiều lợi ích nhất định cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật.
Muốn tăng cơ, nam sinh viên ngoài 20 tuổi duy trì thói quen ăn 8 quả trứng vào bữa sáng và nhiều ức gà trong ngày. Sau một thời gian, anh phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm.
[{"Uid":385483,"Category":24,"Title":"Cách làm bánh chuối nhanh gọn mà kết quả lại... 'thần sầu' khiến hội chị em mê tít","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cach-lam-banh-chuoi-nhanh-gon-ma-ket-qua-lai-than-sau-khien-hoi-chi-em-me-tit-c24a385483.html","Flag":false},{"Uid":385121,"Category":24,"Title":"Tất tần tật cách làm bánh xèo chuẩn vị nhà làm ngon như nhà làm","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/tat-tan-tat-cach-lam-banh-xeo-chuan-vi-nha-lam-ngon-nhu-nha-lam-c24a385121.html","Flag":false},{"Uid":385083,"Category":24,"Title":"Thu đến rồi, chị em lại sốt xình xịch với trào lưu làm hồng treo gió 'huyền thoại' ","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/thu-den-roi-chi-em-lai-sot-xinh-xich-voi-trao-luu-lam-hong-treo-gio-huyen-thoai-c24a385083.html","Flag":false},{"Uid":385038,"Category":24,"Title":"Cách làm giá đỗ bằng khăn cho 'người lười': Không cần tưới nước mà thành quả lại trắng muốt giòn ngon và ít rễ","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cach-lam-gia-do-bang-khan-cho-nguoi-luoi-khong-can-tuoi-nuoc-ma-thanh-qua-lai-trang-muot-gion-ngon-va-it-re-c24a385038.html","Flag":false},{"Uid":385037,"Category":24,"Title":"Công thức làm bánh mì bơ sữa siêu mềm tạo hình ổ vuông, 'tưởng không ngon mà ngon không tưởng'","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cong-thuc-lam-banh-mi-bo-sua-sieu-mem-tao-hinh-o-vuong-tuong-khong-ngon-ma-ngon-khong-tuong-c24a385037.html","Flag":false}]