Thời tiết thay đổi thất thường dễ khiến bạn bị cảm lạnh, cảm cúm, ho, sốt… rất mệt mỏi. Thay vì uống quá nhiều thuốc kháng sinh, bạn có thể phòng ngừa và cải thiện hiệu quả tình trạng trên bằng cách sử dụng những loại nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong bếp.

Những nguyên liệu kháng sinh tự nhiên này chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch, giết chết các vi khuẩn có hại trong cơ thể của bạn.

Bên cạnh đó, thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm này còn giúp tăng lượng vi khuẩn có lợi, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Dưới đây là các loại nguyên liệu thiên nhiên bạn có thể tìm thấy ngay trong bếp nhà mình:

Những loại thuốc kháng sinh tự nhiên có sẵn trong bếp

Tỏi

Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc, tỏi chứa hàm lượng lớn penicillin - chất có đặc tính giống với thành phần trong nhiều loại thuốc kháng sinh. Chính vì vậy mà tỏi có đặc tính chống viêm, ngăn ngừa virus gây bệnh, giúp ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch.

Tói chứa những dưỡng chất có tác dụng bảo vệ tim mạch - Ảnh minh họa: Internet

Hành tây

Hành tây rất giàu chất chống oxy hóa có đặc tính kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị nhiễm nấm và virus. Bên cạnh đó, loại thực phẩm quen thuộc này còn chứa những dưỡng chất có tác dụng chống lại sự hình thành của các gốc tự do gây ung thư trong cơ thể.

Gừng

Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm và được dùng như một vị thuốc có tác dụng tán hàn ôn trung, làm ấm tỳ vị, chống nôn, sát khuẩn, giảm đau, chống viêm, tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ tiêu hóa…

Ngoài ra, hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất trong gừng còn giúp điều trị nhiều loại bệnh, cải thiện hệ miễn dịch và chống lại các tác động tiêu cực của gốc tự do.

Thường xuyên uống trà gừng có thể tăng cường khả năng miễn dịch - Ảnh minh họa: Internet

Mật ong

Nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống viêm mà mật ong thường được dùng để làm lành vết thương và chống nhiễm trùng. Loại nguyên liệu thiên nhiên này có tác dụng như thuốc giảm đau và chất khử trùng.

Theo nhiều nghiên cứu, những dưỡng chất có trong mật ong đều có khả năng chống lại hơn 60 chủng vi khuẩn khác nhau, thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, giải độc máu và cải thiện chức năng gan.

Quế

Quế có đặc tính kháng khuẩn và chống nấm hiệu quả, đặc biệt có khả năng cải thiện hiệu quả các vấn đề về da và cân nặng.

Bạn nên bổ sung quế vào các món ăn hàng ngày - Ảnh minh họa: Internet

Nghệ

Củ nghệ chứa đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, từ đó giúp điều trị một số bệnh nhiễm trùng. Bạn có thể nghiền nghệ thành bột và thoa lên bất kỳ vùng da nào bị nhiễm trùng.

Uống nước nghệ ấm mỗi ngày còn giúp làn da luôn khỏe đẹp, đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Trên đây là những loại thuốc kháng sinh tự nhiên có sẵn trong bếp giúp phòng và điều trị nhiều loại bệnh, bạn hãy lưu lại để áp dụng khi cần nhé!