Các loại thực phẩm tốt cho từng loại da
Trước hết hãy uống đủ nước. Các loại rau chứa nhiều nước như dưa chuột và cần tây cũng rất tốt. Nếu da bạn khô, bạn thường nghĩ rằng nó thiếu nước, nhưng phần lớn nó cũng đang thiếu dầu. Tăng lượng chất béo của bạn lên mức thích hợp bằng cá thu, trái bơ và hạt lanh. Bông cải xanh cùng với trái cây như quýt và cam rất giàu chất chống oxy hóa và cũng giúp giữ ẩm cho da.
◆ Da thường xuyên bị viêm
Nếu hệ sinh thái vi sinh vật đường ruột không khỏe mạnh, da có thể bị viêm. Hãy ăn các loại thực phẩm lên men như kim chi và sữa chua. Nếu ruột tốt lên, ban đỏ và mụn trứng cá sẽ giảm dần và da có thể trở lại trạng thái sạch sẽ. Tránh đường, các sản phẩm từ sữa và rượu và nên ăn nhiều khoai lang, cá hồi và cà chua có thành phần chống viêm.
Gặp trường hợp chân tay run và tim đập nhanh khi bị đói, bác sĩ cảnh báo có thể liên...
Chân tay run hay tim đập nhanh là những triệu chứng phổ biến khi bị đói nhưng nên cẩn thận...
Ung thư ở tuổi 30
Một năm trước, Linh, 32 tuổi, cảm thấy cuộc sống sụp đổ khi nhận chẩn đoán mắc ung thư di...
Ung thư vú có di truyền không? Giải đáp của bác sĩ khiến người phụ nữ nào cũng cần cảnh...
Ung thư vú là loại ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ nhưng nó có di truyền hay không...
14 tác dụng của quả chanh có thể bạn chưa biết
Quả chanh rất giàu vitamin C và các chất dinh dưỡng khác. Không chỉ làm nước giải khát, chanh còn...