1. Nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong là một trong những cách phổ biến được nhiều người sử dụng để giảm cân. Cách làm vô cùng đơn giản chỉ cần 1 ly nước ấm và 1 thìa mật ong thêm vào một vài giọt chanh cực kỳ đơn giản để làm tại nhà.

Trong mật ong chứa các loại vitamin như B2,B3,B6,.. khoáng chất và amino axit kích thích trao đổi chất béo duy trì được trọng lượng cơ thể. Mật ong còn có tác dụng trị viêm dạ dày và có lợi cho đường rột

Chanh một loại quả từ ngoài vỏ đến trong ruột đều có công dụng chữa trị. Vỏ chanh chứa tinh dầu có thể giảm ho, viêm họng . Bên trong quả chanh có nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa làm cho cơ thể thanh nhiệt, giải độc tố, đốt cháy lượng chất béo.

Việc kết hợp ai loại này dễ dàng đánh bay mỡ bụng đem lại vóc dáng thon gọn như ý muốn.

Ảnh minh họa: Internet

2. Nước giấm táo

Ngoài việc chăm sóc sức khỏe như cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Giấm táo còn là nguyên liệu tự nhiên có tác động đến quá trình giảm cân

Một lượng lớn axit axetic khả năng thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa mà một phần chất béo còn lưu trữ,ức chế được sự thèm ăn đồng thời giấm táo có thể kiểm soát mức độ cholesterol có trong máu. Một ly nước ấm thêm 1 thìa cà phê giấm táo uống mỗi ngày để thấy được hiệu quả.

Ảnh minh họa: Internet

3. Nước hạt thì là (Jeera)

Hạt của cây thì là thường được sử dụng dùng để nấu trà ngoài tăng hương vị cho thức uống. Bên cạnh đó có công năng loại bỏ độc đốc tố có trong máu, chống viêm hay giảm lượng đường. Một số nghiên cứu lấy loại hạt này thực hiện thì cho thấy hạt thì là thực sự có thể giảm cân.

Chất oxy hóa của hạt thì nhằm tăng sự trao đổi chất giúp cơ thể đốt cháy calo và giảm mỡ bụng nhanh chóng. Bạn uống khi bụng đói vào mỗi buổi sáng duy trì 2 tuần sẽ thấy tác dụng rõ rệt.

Ảnh minh họa: Internet

4.  Nước hạt tiểu hồi hương

Nguồn gốc có từ Trung Quốc loại cây này có thể làm gia vị cho các món ăn đặc biệt là sử dụng làm thuốc để chữa bệnh. Các nhà nghiên cứu chỉ ra hạt tiểu hồi hương chứa 50-60% anethol, estragol, các cacbua tecpen, các xeton tecpen là fenchone có khả năng chống viêm, giảm đau bụng, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân. Bạn cần ngâm hạt tiểu hồi với nước ấm qua đêm sau đó mỗi sáng bạn lọc lại là có thể sử dụng phần nước đó để uống.