Nghe nhạc giúp xoa dịu tâm trí và cũng làm cho tâm trạng trở nên thoải mái hơn. Âm nhạc sưởi ấm trái tim trên đường đi làm và giai điệu, ca từ nhẹ nhàng dành cho những tâm hồn cô đơn vào đêm muộn. Tuy nhiên, âm nhạc không chỉ ảnh hưởng đến những thay đổi về tinh thần mà còn ảnh hưởng đến một phần đến sức khỏe thể chất.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn học nhạc từ khi còn nhỏ?

Học cách chơi một nhạc cụ cũng là một loại hình rèn luyện trí não. Nếu học chơi một nhạc cụ ngay từ khi còn nhỏ thì sẽ rất có lợi cho sự phát triển của não bộ. Ngoài ra, cách chơi nhạc cụ tự ngấm vào cơ thể nên có thể chơi lại sau thời gian dài bỏ bê việc tập luyện. Theo báo cáo, những học sinh tham gia các bài học âm nhạc khi còn nhỏ có thể phân biệt độ cao thấp liên quan đến âm thanh so với những học sinh không học nhạc.

Âm nhạc có nhịp điệu nhanh cải thiện năng suất

Đối với tập thể dục, nhạc tiết tấu nhanh sẽ hiệu quả hơn những bản ballad chậm và yên tĩnh. Theo kết quả của một thí nghiệm trong đó mọi người tập thể dục khi nghe nhạc đạp nhanh hơn những người tham gia thí nghiệm đã đạp xe mạnh hơn khi nghe nhạc nhanh hơn Ngoài việc tăng cường độ luyện tập, việc thích vận động mạnh cũng là một động lực.

Tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch

Bài hát yêu thích không chỉ làm tâm trạng vui vẻ và giúp bạn nhẹ nhàng hơn mà còn có lợi cho việc giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Theo một nhóm nghiên cứu tại Đại học Maryland, Hoa Kỳ, khi mọi người nghe nhạc, họ cảm thấy dễ chịu hơn và lưu lượng máu được cải thiện. Điều này đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe mạch máu và tim máu.

 Tác động dẫn đến phục hồi đột quỵ

Kết quả thí nghiệm cho thấy nếu bệnh nhân đột quỵ nghe nhạc yêu thích mỗi ngày sẽ có tác dụng duy trì trí nhớ và cải thiện khả năng tập trung. Mặt khác, ít rơi vào trạng thái trầm cảm hoặc bối rối. Nguyên nhân vẫn chưa được làm rõ, nhưng người ta tin rằng đó là kết quả của việc nghe nhạc kích hoạt các vùng khác nhau của não.

 Cải thiện tác dụng phụ của bệnh Parkinson

Nếu bạn mắc bệnh Parkinson, phát âm sẽ trở nen không rõ ràng. Điều này là do bạn có thể gặp khó khăn khi cử động miệng hoặc lưỡi hoặc khó thở. Trong trường hợp này, nếu bạn được trị liệu bằng bài hát, bạn sẽ học cách phát âm các từ một cách chính xác và học cách cải thiện hơi thở của mình. Người ta khẳng định rằng tập trung vào nhịp điệu cũng có thể giúp cải thiện dáng đi lo lắng.

 Một con sâu tai với âm nhạc trong đầu tôi

Có những lúc, những ca từ hay giai điệu giống nhau cứ lởn vởn trong đầu tôi không rời. Đây được gọi là sâu tai. Những người có công việc liên quan đến âm nhạc hoặc những người nói rằng âm nhạc là một phần quan trọng trong cuộc sống của họ thường bị sâu tai hơn.

 Thật không may, không có cách nào để chặn giun tai theo ý muốn. Theo thời gian, nó sẽ tự biến mất. Ngoài ra, theo các nhà nghiên cứu tâm lý học âm nhạc của Anh, sâu tai là một hiện tượng xảy ra với mục đích giúp bạn cảm thấy dễ chịu và giảm căng thẳng, vì vậy bạn không cần phải cảm thấy quá bận tâm về nó. Tốt hơn là bạn nên đợi nó tự biến mất hơn là cố gắng trốn tránh