Vào buổi sáng, sau một giấc ngủ dài 7-8 tiếng, cơ thể cần bổ sung nước để bù đắp lượng nước để bù đắp lượng nước đã mất đi. Uống nước vào buổi sáng sau khi thức giấc giúp cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ hoạt động của đường tiêu hóa, giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể… Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng có thể dùng được vào buổi sáng. Có 5 loại đồ uống mà bạn cần phải tránh xa khi mới ngủ dậy. Đặc biệt, người sau 40 tuổi, chức năng cơ thể suy giảm, cơ thể bước vào giai đoạn lão hóa thì càng cần phải chú ý đến điều này.
Trà
Uống trà khi đói bụng có thể khiến bạn cảm thấy nôn nao, khó chịu, mệt mỏi hơn.
[{"Uid":408410,"Category":5,"Title":"Những điều cha mẹ cần biết để bảo vệ con khỏi bệnh tay chân miệng trong mùa hè cao điểm","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/nhung-dieu-cha-me-can-biet-de-bao-ve-con-khoi-benh-tay-chan-mieng-trong-mua-he-cao-diem-c5a408410.html","Flag":false},{"Uid":408515,"Category":21,"Title":"Đối đầu với chứng kén ăn của trẻ luôn là trận chiến cam go với ba mẹ và đây chắc hẳn là những \"đồng minh\" đắc lực mà các phụ huynh rất cần","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/doi-dau-voi-chung-ken-an-cua-tre-luon-la-tran-chien-cam-go-voi-ba-me-va-day-chac-han-la-nhung-dong-minh-dac-luc-ma-cac-phu-huynh-rat-can-c21a408515.html","Flag":false},{"Uid":408514,"Category":21,"Title":"Khi con sốt hoặc cơ thể có nhiệt độ cao, đừng vội vàng lo lắng mà ba mẹ cần thực hiện ngay những việc này ","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/khi-con-sot-hoac-co-the-co-nhiet-do-cao-dung-voi-vang-lo-lang-ma-ba-me-can-thuc-hien-ngay-nhung-viec-nay-c21a408514.html","Flag":false},{"Uid":408513,"Category":21,"Title":"Hậu COVID-19 ở trẻ em: Ba mẹ cần lưu ý các biểu hiện đau bụng và nôn, bác sĩ hướng dẫn cách xử trí tại nhà","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/hau-covid-19-o-tre-em-ba-me-can-luu-y-cac-bieu-hien-dau-bung-va-non-bac-si-huong-dan-cach-xu-tri-tai-nha-c21a408513.html","Flag":false},{"Uid":408511,"Category":21,"Title":"Tự tử ở thanh thiếu niên: Những điều cha mẹ nên biết về các dấu hiệu cảnh báo và cách phòng ngừa","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/tu-tu-o-thanh-thieu-nien-nhung-dieu-cha-me-nen-biet-ve-cac-dau-hieu-canh-bao-va-cach-phong-ngua-c21a408511.html","Flag":false}]