Tuy nhiên, một tỷ lệ lớn các trường hợp có thể tránh bệnh bằng cách lựa chọn lối sống lành mạnh như không hút thuốc, tập thể dục 150 phút mỗi tuần và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.

Khoảng 697.000 người ở Mỹ chết vì bệnh tim vào năm 2020.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết, ước tính có khoảng 80% bệnh tim mạch, bao gồm cả tim bệnh tật và đột quỵ, có thể phòng ngừa được.

Tích tụ mảng bám là một trong những tình trạng bệnh tim phổ biến nhất và biết được các dấu hiệu bệnh là rất quan trọng để phát hiện và điều trị sớm.

Mảng bám là một chất dính tích tụ trên thành động mạch. Theo thời gian, mảng bám có thể cứng lại và thu hẹp động mạch, khiến máu lưu thông khó khăn. Điều này có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim, đột quỵ và chứng phình động mạch.

Đau tim thường xuất hiện trước các triệu chứng như đau ngực, khó thở, mệt mỏi và buồn nôn - nhưng thật không may, nhiều người bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo này, nghĩ rằng họ chỉ đơn giản là khó tiêu hoặc bị cảm cúm.

Trên thực tế, những dấu hiệu cảnh báo này là cách cơ thể thông báo cho bạn biết có điều gì đó không ổn ở tim và bạn nên đi khám ngay lập tức. Bạn có thể cứu mạng mình bằng cách nhận biết các dấu hiệu của cơn đau tim và có hành động phù hợp.

Tiến sĩ Tomi Mitchell, một bác sĩ gia đình được Hội đồng Chứng nhận với Chiến lược Sức khỏe Toàn diện, chia sẻ những điều cần biết về mảng bám xung quanh tim và các tín hiệu cảnh báo cần theo dõi:

1. Đau hoặc khó chịu ở ngực

Tiến sĩ Mitchell cho biết: Việc đau hoặc khó chịu ở ngực cho thấy tim của bạn đang chứa đầy mảng bám. Khi mảng bám tích tụ trong động mạch vành, chúng sẽ khiến động mạch vành thu hẹp và khiến máu giàu oxy khó lưu thông đến cơ tim của bạn.

Điều này có thể dẫn đến đau ngực hoặc khó chịu, được gọi là đau thắt ngực. Đau thắt ngực có thể cảm thấy nặng nề, áp lực, ép chặt hoặc đau ở ngực. Nó cũng có thể lan đến hàm, cổ, vai hoặc cánh tay của bạn.

Việc đau hoặc khó chịu ở ngực cho thấy tim của bạn đang chứa đầy mảng bám.

Nếu bạn bị đau thắt ngực, bạn phải đi khám bác sĩ ngay lập tức. Đau thắt ngực là một triệu chứng của bệnh mạch vành và có thể là dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim.

Cơn đau tim xảy ra khi dòng máu đến cơ tim bị chặn hoàn toàn. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh động mạch vành của bạn, việc điều trị có thể liên quan đến thay đổi lối sống, dùng thuốc, phẫu thuật hoặc kết hợp các phương pháp này.

Đau hoặc khó chịu ở ngực là một triệu chứng nghiêm trọng và không nên bỏ qua. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu ở ngực, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

2. Khó thở

Khó thở là một triệu chứng phổ biến của bệnh tim.

Tiến sĩ Mitchell nói: "Khó thở là một triệu chứng phổ biến của bệnh tim. Khi tim chứa đầy mảng bám, nó không thể bơm máu hiệu quả. Điều này có thể gây tích tụ chất lỏng trong phổi, gây khó thở. Trong một số trường hợp, tim cũng không thể cung cấp đủ oxy cho cơ thể, dẫn đến mệt mỏi và chóng mặt.