Phụ Nữ Sức Khỏe

Chuyên gia mách nước cách đơn giản để "né" ung thư

Thức ăn nhanh, bia rượu và tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời góp phần gây ra căn bệnh ung thư cho khoảng 400 người mỗi ngày ở Anh.

Tính chung, các chuyên gia ước tính nếu tuân thủ lối sống lành mạnh, sẽ có khoảng 155.000 người tránh được nguy cơ ung thư.

Theo Daily Mail, có khoảng 387.820 người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vào các năm 2019-2020, tăng hơn 20.000 ca so với trước đó, bất chấp đại dịch COVID-19 làm gián đoạn hầu hết hoạt động thường ngày của con người.

Lối sống thiếu lành mạnh là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến ung thư. Ảnh: Shutterstock

Ung thư vú là loại ung thư phổ biến nhất với 56.987 ca chẩn đoán mới, theo sau đó là ung thư tiền liệt tuyến với 55.068 ca.

Ung thư phổi vẫn gây tử vong nhiều nhất với 34.171 người trong hai năm 2019-2020 và là bệnh có số người người mắc phải tăng nhanh thứ hai, với 48.754 trường hợp mới. Các con số này giảm nhẹ so với giai đoạn 2017-2018 lần lượt là 35.180 và 48.017.

Các trường hợp ung thư da ác tính do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời đã tăng từ 16.183 lên 17.845 trong khoảng thời gian hai năm.

Trong khi đó, có 44.706 trường hợp mắc mới và 17.484 trường hợp tử vong do ung thư ruột.

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ung thư da. Ảnh: Shutterstock

Thừa cân, béo phì được xem là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến 13 loại ung thư liên quan đến vú, tử cung, ruột, gan, thận và tụy. Hút thuốc lá được xem là nguyên nhân của 70% trường hợp ung thư phổi, chiếm gần 1/5 tổng số các trường hợp ung thư mới mỗi năm.

Hiện nay, có khoảng 2/3 số người lớn và 1/3 trẻ em bị thừa cân hoặc béo phì. Các chuyên gia cảnh báo trong thời gian tới, béo phì có thể là nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư phổi, vượt qua cả việc hút thuốc.
 
Dữ liệu cũng cho thấy số trường hợp có thể phòng ngừa giai đoạn 2019-2020 đã tăng 8.000 ca so với giai đoạn 2017-2018.

TS Vanessa Gordon-Dseagu, làm việc tại Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới (WCRF), cho biết với tình trạng dân số già hóa như hiện nay, số người mắc ung thư sẽ tiếp tục tăng trong vài thập kỷ tới.

Tuy nhiên, bà nhấn mạnh có thể tránh được căn bệnh này nếu ngưng uống rượu bia, ăn không quá 3 phần thịt đỏ mỗi tuần và hạn chế thịt đã qua chế biến. Ngoài ra, cần tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, đồng thời, các bà mẹ nên cho con bú trực tiếp nếu có thể.

Cần tránh uống rượu bia để ngăn ngừa nguy cơ ung thư. Ảnh: Shutterstock

TS Gordon-Dseagu cho biết thêm: "Tầm soát đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện kết quả ung thư. Nếu được chẩn đoán càng sớm, họ càng có nhiều khả năng sống".

Một nghiên cứu được công bố vào tuần trước trên tạp chí PLOS One cho thấy nếu không có ai ở Anh hút thuốc thì số ca tử vong liên quan đến ung thư phổi sẽ giảm từ 27.200 xuống còn 16.500 ca.

Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới khuyến nghị mọi người lựa chọn lối sống tốt hơn như ăn uống lành mạnh, cắt giảm thịt đỏ, tránh sử dụng thịt chế biến sẵn, hạn chế thức uống có cồn, không hút thuốc và thường xuyên tập thể dục.

Nếu không có ai ở Anh hút thuốc thì số ca tử vong liên quan đến ung thư phổi sẽ giảm từ 27.200 xuống còn 16.500 ca. Ảnh: Shutterstock
Theo Khánh Thu/Người Lao Động

Tin liên quan

Những rủi ro sức khỏe khi thiếu giấc ngủ sâu

Nếu ngủ không đủ, không sâu giấc, có thể gây rối loạn giấc ngủ, tăng nguy cơ mắc các bệnh...

Loãng xương tuổi vị thành niên

Loãng xương ở trẻ em rất hiếm gặp nhưng có thể gây hậu quả nghiêm trọng do trẻ bị mất...

Ung thư lá lách

Ung thư ở lá lách ít phổ biến, thường do các khối u ác tính di căn đến như ung...

Năm quả hồng làm tắc ruột người phụ nữ

Người phụ nữ 57 tuổi đau bụng âm ỉ nhiều ngày, bác sĩ nội soi phát hiện có hai khối...

Ngày 27/9: Có 1.585 ca COVID-19 mới, một bệnh nhân tại Cần Thơ tử vong

Bản tin phòng chống dịch COVID-19 ngày 27/9 của Bộ Y tế cho biết có 1.585 ca mắc mới COVID-19,...

Đâu là con đường lây truyền Adenovirus phổ biến nhất?

Ở trẻ, Adenovirus thường gây ra bệnh tại đường hô hấp và đường tiêu hóa. Vậy đâu là cách lây...

4 thủ phạm gây nên bệnh ung thư phổ biến nhất Việt Nam

Ung thư gan dẫn đầu về số lượng mới mắc trong các loại ung thư ở Việt Nam, tiếp theo...

Tin mới nhất

Vụ 40 học sinh ngộ độc tại Sơn La, bữa ăn có gì?

45 phút trước

Cha dượng bật khóc trước câu nói chờ đợi suốt 4 năm từ con gái riêng của vợ

54 phút trước

Giá vàng đột ngột tăng tốc

59 phút trước

Người đàn ông uống nước suối bị con đỉa dài 5cm chui vào mũi

1 giờ trước

Cửa hàng thời trang của Trang Nemo bất ngờ bị Cục quản lý thị trường kiểm tra

13 giờ trước

Vụ 3 người chết cháy ở Hải Phòng, tạm giữ nghi phạm là chủ nhà

13 giờ trước

Nữ sinh sát hại cha bằng xyanua bị đề nghị án tử hình

13 giờ trước

Những tay kéo tình nguyện tại tiệm cắt tóc 0 đồng ở bệnh viện ĐH Y Hà Nội

15 giờ trước

Quản lý thị trường TP.HCM kiểm tra đột xuất cửa hàng thời trang Trang Nemo

15 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình