10 loại đồ uống giải nhiệt mùa nắng tốt cho sức khỏe dễ làm tại nhà
1. Soda dưa hấu, chanh, quất, yakult
Cắt nhỏ dưa hấu cho vào cốc, dằm nhẹ, thêm đá, đổ yakult vào sau đó thêm quất và đổ sprite (hoặc soda, 7up) lên trên.
2. Soda chanh leo, sữa yakult, sữa đặc
Cho ruột chanh leo vào cốc, thêm 2 thìa sữa đặc (độ ngọt tuỳ bạn), thêm đá, đổ yakult vào và thêm nước sprite (soda) lên trên.
3. Soda xoài, yakult
Cắt xoài thành miếng nhỏ cho vào cốc và dằm nhẹ, thêm 2 thìa cà phê nước đường, thêm đá, đổ yakult vào và thêm nước sprite (soda) lên trên.
4. Soda cam, yakult, hoa đậu biếc
Cắt cam thành miếng nhỏ, bỏ hạt, thêm 2 thìa cà phê nước đường, dằm nhẹ, thêm đá, đổ yakult vào và thêm nước sprite (soda) lên trên, sau cùng thêm chút nước hoa đậu biếc.
5. Soda dưa hấu, yakult
Cắt dưa hấu thành miếng và cho vào cốc dằm nhẹ, thêm đá, đổ yakult và đổ nước sprite (soda) lên trên.
6. Sinh tố bơ, chuối
Nửa quả bơ, 1 quả chuối, thêm sữa tươi và sữa đặc tuỳ độ ngọt. Thêm chút đá và xay nhuyễn.
7. Sinh tố dưa hấu, thanh long trắng
8. Sinh tố xoài, chuối, sữa chua
9. Sinh tố đu đủ, cam
10. Sinh tố lê, cần tây, mật ong, sữa tươi
- Cần tây nếu không uống được cả bã thì các bạn ép lấy nước rồi đổ vào máy xay. Xay cùng lê.
- Thêm mật ong (sữa đặc), sữa tươi, đá viên và xay nhuyễn.
5 loại súp giàu protein tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch mùa lạnh
Món súp ấm áp, giàu protein là lựa chọn tuyệt vời và dễ chế biến cho mùa lạnh.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn một quả cam mỗi ngày?
Bạn luôn biết cam là loại quả giàu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, chất xơ, folate, chất chống...
Bất ngờ với giá trị dinh dưỡng khổng lồ từ củ khoai mỡ dân dã
Khoai mỡ là loại củ quen thuộc trong bữa ăn Việt, dễ bị nhầm với khoai môn bởi sắc tím...
Ăn nho trước khi ngủ: Lợi ích cực lớn nhưng cần lưu ý điều này để không phản tác dụng
Bạn có biết quả nho không chỉ là một món tráng miệng ngon lành mà còn chứa đựng 'chìa khóa'...