10 loại đồ uống giải nhiệt mùa nắng tốt cho sức khỏe dễ làm tại nhà
1. Soda dưa hấu, chanh, quất, yakult
Cắt nhỏ dưa hấu cho vào cốc, dằm nhẹ, thêm đá, đổ yakult vào sau đó thêm quất và đổ sprite (hoặc soda, 7up) lên trên.
2. Soda chanh leo, sữa yakult, sữa đặc
Cho ruột chanh leo vào cốc, thêm 2 thìa sữa đặc (độ ngọt tuỳ bạn), thêm đá, đổ yakult vào và thêm nước sprite (soda) lên trên.
3. Soda xoài, yakult
Cắt xoài thành miếng nhỏ cho vào cốc và dằm nhẹ, thêm 2 thìa cà phê nước đường, thêm đá, đổ yakult vào và thêm nước sprite (soda) lên trên.
4. Soda cam, yakult, hoa đậu biếc
Cắt cam thành miếng nhỏ, bỏ hạt, thêm 2 thìa cà phê nước đường, dằm nhẹ, thêm đá, đổ yakult vào và thêm nước sprite (soda) lên trên, sau cùng thêm chút nước hoa đậu biếc.
5. Soda dưa hấu, yakult
Cắt dưa hấu thành miếng và cho vào cốc dằm nhẹ, thêm đá, đổ yakult và đổ nước sprite (soda) lên trên.
6. Sinh tố bơ, chuối
Nửa quả bơ, 1 quả chuối, thêm sữa tươi và sữa đặc tuỳ độ ngọt. Thêm chút đá và xay nhuyễn.
7. Sinh tố dưa hấu, thanh long trắng
8. Sinh tố xoài, chuối, sữa chua
9. Sinh tố đu đủ, cam
10. Sinh tố lê, cần tây, mật ong, sữa tươi
- Cần tây nếu không uống được cả bã thì các bạn ép lấy nước rồi đổ vào máy xay. Xay cùng lê.
- Thêm mật ong (sữa đặc), sữa tươi, đá viên và xay nhuyễn.
Những món ăn ngon hấp dẫn với hoa thiên lý
Hoa thiên lý là một loài hoa phổ biến ở Việt Nam và được chế biến thành nhiều món ngon....
Giá trị dinh dưỡng của sữa bí đỏ
Sữa bí đỏ là một loại thực uống bổ dưỡng, ngon miệng, dễ làm, được nhiều người bổ sung vào...
3 món ăn sáng với sữa chua giúp no lâu mà vẫn nhẹ bụng
Bình sáng không chỉ cần rút gọn mà còn phải đảm bảo đủ dinh dưỡng để duy trì năng lượng...
Ăn yến mạch buổi sáng thế nào để tốt cho sức khỏe?
Yến mạch là thực phẩm có chứa hàm lượng chất xơ cao trong đó có chất xơ hoà tan. Do...